Shabu Shabu(์ค๋ถ์ค๋ถ)
Japanese Hot Pot
์ค๋ถ์ค๋ถ๋ ์๊ฒ ์ฌ ๊ณ ๊ธฐ์ ์ ์ ํ ์ฑ์๋ฅผ ํ ์ด๋ธ์์ ๋๋ ๋ง์ ์ก์์ ์ตํ ๋จน๋ ์ผ๋ณธ์ ์ ๊ณจ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. '์ฌ์ต์ฌ์ต' ์๋ฆฌ๋ฅผ ํ๋ด ๋ธ ์ด๋ฆ์ฒ๋ผ, ์ํธ ์์ฉ์ ์ด๊ณ ํจ๊ป ์ฆ๊ธฐ๋ ์์ฌ ๊ฒฝํ์ ์๋ฒฝํ๊ฒ ๋ด๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ๋ณ์ง๋ง ๋ง์กฑ์ค๋ฌ์ด ์์ฌ๋ก, ์ข ์ข ์ถ์ด ๊ณ์ ์ ์ฆ๊ธฐ๋ฉฐ ์ ์ ํ ์ฌ๋ฃ์ ๋ง์๋ ๊ณ๋ค์ ์์ค๋ฅผ ๊ฐ์กฐํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 500 g ๋ฌผ(์ก์์ฉ)
- 300 g ๋ค์๋ง(์ก์์ฉ)
- 1/4 head ์๊ฒ ์ฌ ์๊ณ ๊ธฐ (์: ๊ฐ๋น์ด ๋๋ ๋ฑ์ฌ)(๋๊ป ์ฝ 1-2mm, ์ค๋ถ์ค๋ถ์ฉ)
- 1 piece (approx. 10-15 cm) ๋ฐฐ์ถ(ํ ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 1.5 liters ํ๊ณ ๋ฒ์ฏ(๊ธฐ๋ฅ ์ ๊ฑฐ, ๋ฐ ๋๋ 1/4๋ฑ๋ถ)
- for dipping ํฝ์ด๋ฒ์ฏ(๋ฐ๋ ์ ๊ฑฐ)
- for dipping ๋น๊ทผ(๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- various g ๋ํ(์ฝ 5cm ๊ธธ์ด๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- for ending ์ฅ๊ฐ(์ง๊ธด ์ค๊ธฐ ์ ๊ฑฐ, ์ ๋ถ๋ฆฌ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ก์ ์ค๋น: 4์ฟผํธ(์ฝ 3.7๋ฆฌํฐ) ์ด์์ ํฐ ๋๋น์ ๋ฌผ 12์ปต๊ณผ ๋ค์๋ง ์กฐ๊ฐ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ค์๋ง๋ฅผ ์ต์ 30๋ถ๊ฐ ๋ถ๋ฆฝ๋๋ค. ๋ค์๋ง ์ก์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ค๋ฉด ๋ฌผ์ ์ผ๋ถ ๋๋ ์ ๋ถ๋ฅผ ๋์ฒดํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ค๋ถ๋ก ๋ฌผ์ ์ด์ง ๋์ ๋๋ค. ํํ ๋๊ธฐ ์ง์ ์ ๋ค์๋ง๋ฅผ ๊ฑด์ ธ๋ด์ด ๋ฒ๋ฆฝ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ์ก์๊ฐ ์ด๋ง์ด ๋๊ฑฐ๋ ๋์ ํด์ง๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ก์๋ ์ฝ๋ถ๋ก ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์ ์งํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 30 minutes (plus steeping time) - 2
์ฌ๋ฃ ์ค๋น: ๋ค์๋ง๋ฅผ ๋ถ๋ฆฌ๋ ๋์ ๋ชจ๋ ์ฑ์๋ฅผ ์ป์ด ์ค๋นํฉ๋๋ค. ๋ฐฐ์ถ๋ ํ ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐ๊ณ , ํ๊ณ ๋ฒ์ฏ์ ๊ธฐ๋ฅ์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์ฐ๊ณ , ํฝ์ด๋ฒ์ฏ์ ๋ฐ๋์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ , ๋น๊ทผ์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์๊ฒ ์ฐ๊ณ , ๋ํ๋ 5cm ๊ธธ์ด๋ก ์ฐ๊ณ , ์ฅ๊ฐ์ ์ง๊ธด ์ค๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์์ ๋ถ๋ฆฌํฉ๋๋ค. ๋จ๋จํ ๋๋ถ๋ ํ๋ธ ๋ชจ์์ผ๋ก ์น๋๋ค. ์ค๋น๋ ์ฑ์, ๋ฒ์ฏ, ๋๋ถ๋ฅผ ํฐ ์ ์๋ ๋ณ๋์ ๋ณผ์ ๋ณด๊ธฐ ์ข๊ฒ ๋ด์ต๋๋ค. ์๊ฒ ์ฌ ์๊ณ ๊ธฐ๋ ๋ณ๋์ ์ ์์ ๋ด์ ์ค๋นํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 3
๊ณ๋ค์ ์์ค ๋ง๋ค๊ธฐ: ์์ ๋ณผ์ ๊ฐ๊ฐ ๊ณ๋ค์ ์์ค๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค. ํฐ์ฆ ์์ค: ๊ฐ์ฅ 3 ํ ์ด๋ธ์คํผ, ์์์ด 2 ํ ์ด๋ธ์คํผ, ๋ฏธ๋ฆผ 1 ํ ์ด๋ธ์คํผ(์ฌ์ฉ ์), ๋ฐ๋ปํ ์ก์ 1 ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฐํ์ ๊ฐ ๋ฌด 1/2์ปต, ๋ค์ง ๋ํ 2 ํ ์ด๋ธ์คํผ, ํ ๊ฐ๋ผ์ 1/2 ํฐ์คํผ(์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ)์ ๋ฃ๊ณ ์ ์ต๋๋ค. ์ฐธ๊นจ ์์ค: ๋ค๋ฅธ ๋ณผ์ ์ฐธ๊นจ ํ์ด์คํธ(ํํ๋) 3 ํ ์ด๋ธ์คํผ, ๊ฐ์ฅ 2 ํ ์ด๋ธ์คํผ, ์์์ด 1 ํ ์ด๋ธ์คํผ, ๋ฏธ๋ฆผ 1 ํ ์ด๋ธ์คํผ(์ฌ์ฉ ์), ๋ฐ๋ปํ ์ก์ 1 ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ํ์ ์ต๋๋ค. ๋ณถ์ ์ฐธ๊นจ 1 ํ ์ด๋ธ์คํผ๊ณผ ๋ค์ง ๋ํ 1 ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ํ์ํ๋ฉด ์ก์๋ ๋ฌผ์ ์กฐ๊ธ ๋ ๋ฃ์ด ๋๋๋ฅผ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 4
์กฐ๋ฆฌ ์ค๋น: ๋ฐ๋ปํ ์ก์๋ฅผ ํด๋์ฉ ๋ฒ๋๋ ์ํ ์ค์์ ๋์ธ ๋ด์ด ๋๋น๋ก ์ฎ๊น๋๋ค. ์ค๊ฐ๋ถ๋ก ์ก์๋ฅผ ์ด์ง ๋์ ๋๋ค. ์ค๋น๋ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ, ๊ณ ๊ธฐ์ ์ฑ์๋ฅผ ํฌํจํ์ฌ ๋ชจ๋ ์์ฌ์๊ฐ ์ฝ๊ฒ ๋ฟ์ ์ ์๋ ๊ณณ์ ๋ก๋๋ค.
โฑ๏ธ continuous (per slice) - 5
์ตํ๊ณ ๋จน๊ธฐ: ๊ฐ ์์ฌ์๋ ์ ๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ์๊ฒ ์ฌ ์๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ์ง์ด ๋๋ ์ก์์ ์ฝ 10-20์ด๊ฐ, ํน์ ๋ถํ์์ด ์ฌ๋ผ์ง ๋๊น์ง ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํ๋ค์ด ์ตํ๋๋ค. ๋๋ฌด ์ค๋ ์ตํ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํฉ๋๋ค. ์ตํ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ํ๋ ์์ค์ ์ฐ์ด ๋ง์๊ฒ ์ฆ๊น๋๋ค. ๋ค์์ผ๋ก ์ฑ์์ ๋ฒ์ฏ์ ์ก์์ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ตํ๋๋ค. ๋น๊ทผ๊ณผ ํ๊ณ ๋ฒ์ฏ์ฒ๋ผ ๋จ๋จํ ์ฑ์๋ฅผ ๋จผ์ ๋ฃ๊ณ , ์์ฑ์์ ๋๋ถ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋๋น๊ฐ ๋๋ฌด ๋ถ๋น์ง ์๋๋ก ์ฌ๋ฌ ๋ฒ์ ๋๋์ด ์ตํ๋๋ค. ๊ณ์ํด์ ์ตํ๊ณ ๋จน์ผ๋ฉด์, ์ก์๊ฐ ๋๋ฌด ์ค์ด๋ค๋ฉด ๋ฌผ์ ๋ณด์ถฉํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ continuous - 6
์์ฌ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ (์ ํ ์ฌํญ): ๋ฉ์ธ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ค ๋จน์ ํ, ๋จ์ ๋ง์๋ ์ก์์ ์ตํ ์ฐ๋ ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ์ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ช ๋ถ๊ฐ ๋์ฌ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๋ฐ์ด ํ ๊ฐ์ธ ์ ์์ ๋ด์๋ ๋๋ค. ์ด ๋ง์ง๋ง ์ฝ์ค๋ ์ข ์ข '์๋ฉ'๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฆฌ๋ฉฐ, ์์ฌ๋ฅผ ๋ง์๊ฒ ๋ง๋ฌด๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ continuous - 7
Conclude the Meal: Once all ingredients are consumed, the flavorful broth can be enjoyed on its own or used to cook the optional rice or udon noodles. Cook the noodles directly in the broth until done, then serve in bowls.
โฑ๏ธ 10-15 minutes
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๊ฐ์ฅ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ป์ผ๋ ค๋ฉด ์์ฃผ ์๊ฒ (1-2mm) ์ฐ๊ณ ์ง๋ฐฉ์ด ์ ์ ํ ์์ธ ๊ฒ์ ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค. ์ค๋ถ์ค๋ถ์ฉ์ผ๋ก ๋ฏธ๋ฆฌ ์ฐ์ด๋ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ตฌํ ์ ์๋ค๋ฉด, ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ด์ง ์ผ๋ฆฐ ํ ์๊ฒ ์ฐ์ด์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์ก์์ ๋ค์๋ง๋ฅผ ๋๋ฌด ์ค๋ ์ตํ์ง ๋ง์ญ์์ค. ๋๊ธฐ ์์ํ๊ธฐ ์ง์ ์ ๊ฑด์ ธ๋ด์ผ ๋์ ํ ์๊ฐ๊ณผ ์ด๋ง์ ํผํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ค์๋ง์์ ์ฐ๋ฌ๋์ค๋ ์์ํ ๊ฐ์น ๋ง์ ๋ง๊ณ ๊น๋ํ ์ก์์ ํต์ฌ์ ๋๋ค.
- โ์ก์ ์จ๋๋ฅผ ์ ์งํ๊ณ ๋๋น๊ฐ ๋๋ฌด ๋ถ๋น๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๊ธฐ ์ํด ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ์ ๋๋์ด ์ตํ์ญ์์ค. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ์ต๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ ์ ์งํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๊ณ์ ๊ณผ ๊ฐ์ธ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ์ฑ์๋ฅผ ์์ ๋กญ๊ฒ ๋ฐ๊พธ์ด ๋ณด์ธ์. ๋ค๋ฅธ ์ธ๊ธฐ ์๋ ์ฌ๋ฃ๋ก๋ ์ฒญ๊ฒฝ์ฑ, ์๊ธ์น, ์์ฃผ๋๋ฌผ, ๊ณค์ฝ ๊ตญ์ ๋ฑ์ด ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋จ๋ฐฑ์ง ๋ค์ํ: ์ ํต์ ์ผ๋ก ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ง๋ง, ์๊ฒ ์ฌ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ, ๋ญ๊ณ ๊ธฐ, ์๊ณ ๊ธฐ, ๋๋ ์์ฐ์ ๊ด์ ๊ฐ์ ํด์ฐ๋ฌผ๋ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋งค์ฝคํ ์ก์: ์ก์์ ๊ณ ์ถ์ฅ 1 ํ ์ด๋ธ์คํผ ๋๋ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ ์ฝ๊ฐ์ ๋ฃ์ด ๋งค์ฝคํ ๋ง์ ๋ํ์ธ์.
- ์ฑ์/๋น๊ฑด ์ค๋ถ์ค๋ถ: ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ตํ๊ณ ์ฑ์ ์ก์๋ ๋ฒ์ฏ ๊ธฐ๋ฐ์ ๋ค์๋ง ์ก์๋ฅผ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค. ๋ชจ๋ ๊ณ๋ค์ ์์ค ์ฌ๋ฃ๊ฐ ๋น๊ฑด ์นํ์ ์ธ์ง ํ์ธํ์ญ์์ค.