Sukiyaki(์คํค์ผํค (์ผ๋ณธ์ ์๊ณ ๊ธฐ ์ ๊ณจ))
์คํค์ผํค๋ ํธ๊ทผํจ, ๊ณต๋์ฒด, ์ถํ๋ฅผ ์์งํ๋ ์ฌ๋๋ฐ๋ ์ผ๋ณธ์ ์ ๊ณจ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ ๋ง๋ธ๋ง๋ ์๊ฒ ์ฌ ์๊ณ ๊ธฐ์ ๋ค์ํ ์ฑ์, ๋๋ถ, ๋ฉด์ ์งํ๊ณ ๋ฌ์ฝค์งญ์งคํ ๊ฐ์ฅ ๋ฒ ์ด์ค ์ก์์ ๋์ฌ ๋จน์ผ๋ฉฐ, ์ข ์ข ํจ๊ป ๋๋ฌ์์ ์ฆ๊น๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ์ ํต์ ์ธ ์๋ฆฌ ๊ธฐ๋ฒ๊ณผ ์๋ก์ด ์ฌ๋ฃ์ ๋ํ ์์ฉ์ด ๊ฒฐํฉ๋ ๊ฒ์ผ๋ก, ์ผ๋ณธ์์ ๋ฌธํ์ ์ผ๋ก ์ค์ํ ์์ฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 500 g ์๊ณ ๊ธฐ (๊ฝ๋ฑ์ฌ ๋๋ ๋ฑ์ฌ, ์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)(์คํค์ผํค์ฉ ๋๋ ์ค๋ถ์ค๋ถ์ฉ์ผ๋ก ๋ฏธ๋ฆฌ ์ฐ์ด ๋์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ตฌ์ ํ๊ฑฐ๋, ์ด์ง ์ผ๋ฆฐ ์ํ์์ ์ง์ ์์ฃผ ์๊ฒ ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์.)
- 300 g ๊ฐ์ฅ (๊ฐ๊ธ์ ์ผ๋ณธ ๊ฐ์ฅ)(์ฝ 3/4์ปต)
- 2 ๋ฏธ๋ฆผ(์ฝ 3/4์ปต)
- 200 g ์ฌ์ผ (์ผ๋ณธ ์ฒญ์ฃผ)(์ฝ 3/4์ปต)
- 1/4 ์คํ(์ฝ 1/4์ปต, ๊ธฐํธ์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ )
- 300 ml ๋ค์๋ง ์ก์ (๋๋ ๋ฌผ)(์ฝ 1์ปต. ๋ค์๋ง๋ฅผ ๋ฌผ์ ์ฐ๋ ค๋ด์ด ๋ง๋ค๊ฑฐ๋, ์ธ์คํดํธ ๋ค์๋ง ๊ณผ๋ฆฝ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.)
- 200 g ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ (์นด๋๋ผ์ ๋ฑ)(๋๋ ๋ณถ์ ๋ ์ฌ์ฉํ ์๊ณ ๊ธฐ ์ง๋ฐฉ ์ฐ๊บผ๊ธฐ)
- 4 servings ๋ฐฐ์ถ(ํฌ๊ณ ํ ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์)
- 4 ๋ํ (์ผ๋ณธ์ ๊ธด ํ '๋ค๊ธฐ' ๋๋ ์ผ๋ฐ ๋ํ)(1์ธ์น(2.5cm) ๊ธธ์ด๋ก ๋น์ค๋ฌํ ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์คํค์ผํค ์์ค(์๋ฆฌ์ํ) ์ค๋น: ์์ ๋๋น์ ์ฌ์ผ์ ๋ฏธ๋ฆผ์ ์์ต๋๋ค. ์ค๊ณ ์จ์์ ๋์ฌ ์ฝ 1๋ถ๊ฐ ๋์ฌ ์์ฝ์ฌ์ ๋ ๋ ค ๋ณด๋ ๋๋ค. ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ์คํ๊ณผ ๊ฐ์ฅ์ ๋ฃ๊ณ ์คํ์ด ์์ ํ ๋ น์ ๋๊น์ง ์ ์ต๋๋ค. ๋ค์๋ง ์ก์(๋๋ ๋ฌผ)๋ฅผ ์์ต๋๋ค. ํผํฉ๋ฌผ์ ์ฝํ ๋ถ๋ก ๋์ฌ ๋ธ ํ ๋ถ์์ ๋ด๋ ค ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค. ์ด ์์ค๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ง๋ค์ด ๋์ฅ ๋ณด๊ดํ ์ ์์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes - 2
์ฌ๋ฃ ์ค๋น: ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ฐ์ด ๋์ง ์์๋ค๋ฉด ์๊ฒ ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์. ๋ฐฐ์ถ๋ ํฌ๊ณ ํ ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐ์ด์ค๋๋ค. ๋ํ๋ 1์ธ์น(2.5cm) ๊ธธ์ด๋ก ๋น์ค๋ฌํ ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์. ํ๊ณ ๋ฒ์ฏ๊ณผ ํฝ์ด๋ฒ์ฏ์ ์์งํฉ๋๋ค. ๋จ๋จํ ๋๋ถ๋ 1์ธ์น(2.5cm) ํ๋ธ ๋ชจ์์ผ๋ก ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์. ๊ณค์ฝ๋ฉด์ ํน๊ถ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ , ๊ธธ์ด๊ฐ ๊ธธ๋ฉด ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ผ์ฃผ์ธ์. ์ฐ๋๋ฉด์ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ, ํฌ์ฅ ์ง์๋๋ก ์ถ์ ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 3
ํฅ์ ๋ฃ ๋ฐ ์๊ณ ๊ธฐ ๋ณถ๊ธฐ: ์๊ณ ๋์ ๋๋น(์ฃผ์ฒ ๋๋น ๊ถ์ฅ)๋ฅผ ์ค๊ณ ์จ์ผ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ด๋ ์๊ณ ๊ธฐ ์ง๋ฐฉ ์ฐ๊บผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ธฐ๋ฆ์ด ๋ฐ์ง์ผ ๋๊น์ง ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๋ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 1๋ถ๊ฐ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ณถ์ ๋ํ๋ฅผ ๋๋น ํ์ชฝ์ผ๋ก ๋ฐ์ด๋ก๋๋ค. ๋น์ด์๋ ๊ณต๊ฐ์ ์๊ณ ๊ธฐ ๋ช ์ ์ ๋ฃ๊ณ ์๋ฉด์ ์ฝ 70% ์ต์ ๋๊น์ง๋ง ์งง๊ฒ ๋ณถ์ต๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ์ฒ์ ๋ณถ๋ ๊ณผ์ ์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ณ ๋๋น ๋ฐ๋ฅ์ ๋์ด๋ถ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. ๋ณถ์ ์๊ณ ๊ธฐ์ ๋ํ๋ฅผ ๋์ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
โฑ๏ธ 2 minutes - 4
์กฐ๋ฆฌ ์์: ๋๋น๋ฅผ ์ค๊ฐ ๋ถ๋ก ๋๋๋ฆฝ๋๋ค. ์ค๋น๋ ์ฑ์(๋ฐฐ์ถ, ๋ฒ์ฏ), ๋๋ถ, ๊ณค์ฝ๋ฉด์ ์ผ๋ถ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์คํค์ผํค ์์ค์ ์ฝ 1/3์ ์ฌ๋ฃ ์์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์ฝํ ๋ถ๋ก ๋์ฌ, ๋ถ์ ์ค์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ฌ 5-7๋ถ๊ฐ ๋๋ ์ฑ์๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ธฐ ์์ํ ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค. ๋ฏธ๋ฆฌ ์ด์ง ๋ณถ์ ์๊ณ ๊ธฐ์ ๋จ์ ๋ํ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 5-10 minutes - 5
๊ณ์ ๋์ด๊ธฐ ๋ฐ ์๋น: ๊ตญ๋ฌผ์ด ์ด์ดํ๊ณ ๊ฐ์ด ๋ง๋๋ก ํ์์ ๋ฐ๋ผ ์คํค์ผํค ์์ค๋ฅผ ์ถ๊ฐํ๋ฉฐ ๊ณ์ ๋์ ๋๋ค. ์ฌ๋ฃ๊ฐ ์ต์ผ๋ฉด ์๋๋ค์ด ๊ฐ์ธ ์ ์์ ๋์ด ๋จน์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ํต์ ์ผ๋ก๋ ํ์ด๋์ ์๋์ ์ฐ์ด ๋จน๋๋ฐ, ์ด๊ฒ์ด ์งญ์งคํ ๋ง์ ํ๋ถํ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ด ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํฉ๋๋ค. ์๋์ด ๊ฑฑ์ ๋๋ค๋ฉด ์ด๊ท ๋์ ์ฌ์ฉํ๊ฑฐ๋, ๋๋น์์ ๋ฐ๋ก ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ฆ๊ฒจ๋ ๋ฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 10-15 minutes (continuous) - 6
๋ ๋ฒ์งธ ๋ฐ ์ดํ ์กฐ๋ฆฌ: ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋จน์ ๋๋ง๋ค, ์์ค์ ์ถ๊ฐ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ ๋ฃ์ด ์์ฌ๋ฅผ ๊ณ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ค๊ฐ ๋๋ฌด ์ง๋ฉด ๋ค์๋ง ์ก์๋ ๋ฌผ์ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ด ํฌ์ํ๊ณ , ๋๋ฌด ๋ฌฝ์ด์ง๋ฉด ์์ค๋ฅผ ๋ ๋ฃ์ด ๊ฐ์ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ As needed - 7
๋ง์ง๋ง ์ฝ์ค(์๋ฉ): ๊ฑด๋๊ธฐ๋ฅผ ๊ฑฐ์ ๋ค ๋จน์ผ๋ฉด, ๋จ์ ์์ค์ ์ก์์ ์ตํ ์ฐ๋๋ฉด์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ฉด์ด ์์ค์ ์ ๋ฐฐ๋๋ก ๋ค์์ผ๋ฉฐ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๋ฐ์ ๋ง์ง๋ง์ผ๋ก ๋ง์กฑ์ค๋ฌ์ด ์ฝ์ค๋ก ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ Ongoing
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ต์์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํด ๊ฝ๋ฑ์ฌ์ด๋ ๋ฑ์ฌ๊ณผ ๊ฐ์ด ์ ๋ง๋ธ๋ง๋ ์๊ฒ ์ฌ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์. ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ด์ง ์ผ๋ฆฌ๋ฉด ์์ฃผ ์๊ฒ ์ฐ๊ธฐ ์ฝ์ต๋๋ค.
- โ์คํ๊ณผ ๊ฐ์ฅ์ ์์ ์กฐ์ ํ์ฌ ๊ฐ์ธ ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ์คํค์ผํค ์์ค์ ๋จ๋ง๊ณผ ์ง ๋ง์ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ์คํค์ผํค์๋ ์ด์ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ๋ถ์ฐ์ํค๋ ์ฃผ์ฒ ๋๋น๋ ์๊ณ ๋์ ํฌ์ด ์ด์์ ์ ๋๋ค.
- โ์๋์ ์ ํธํ์ง ์๊ฑฐ๋ ๊ตฌํ ์ ์๋ ๊ฒฝ์ฐ, ์ตํ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋๋น์์ ๋ฐ๋ก ๋จน๊ฑฐ๋, ๋๋น์ ๋ค์๋ง ์ก์๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ด ์์ค๋ฅผ ํฌ์ํด๋ ๋ฉ๋๋ค.
- โ๋๋น์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ฃ์ง ๋ง์ธ์. ํนํ ์ฒ์ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ณถ์ ๋๋ ํ์ํ๋ฉด ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋๋์ด ๋ณถ์ผ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์นธ์ฌ์ด ์คํ์ผ: ์์ค๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ง๋ค์ง ์๊ณ , ๋๋น์์ ์๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ์ง์ ๋ณถ์ ๋ค์ ์คํ, ๊ฐ์ฅ, ์ฌ์ผ, ๋ฏธ๋ฆผ์ ๋ฃ์ด ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์บ๋ฌ๋ฉํ๋๋ฉด ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- ์ฑ์/๋น๊ฑด: ์๊ณ ๊ธฐ ๋์ ๋๋ถ, ๋ค์ํ ๋ฒ์ฏ(์์ก์ด๋ฒ์ฏ, ํ๊ณ ๋ฒ์ฏ ๋ฑ), ๊ฐ์ง๋ ๋ฟ๋ฆฌ์ฑ์์ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ๋ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๋ค๋ฅธ ๋จ๋ฐฑ์ง: ์๊ณ ๊ธฐ ๋์ ์๊ฒ ์ฌ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ, ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์์ฐ์ ๊ฐ์ ํด์ฐ๋ฌผ๋ก ๋์ฒดํ์ฌ ๋ค๋ฅธ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ฆ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค.