Jameed Chicken Mansaf(์๋ฏธ๋ ์นํจ ๋ง์ฌํ)
๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ๋ถํ๊ณ ์์ฝคํ ์๊ตฌ๋ฅดํธ ์์ค(์๋ฏธ๋ - ๊ฑด์กฐ ๋ฐํจ ์๊ตฌ๋ฅดํธ)์ ์กธ์ฌ ํฅ๊ธํ ๋ฐฅ ์์ ์น๊ณ ๊ตฌ์ด ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ์ถํ์ฉ ์๋ฅด๋จ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ๋ง์ฌํ๋ ์๋ฅด๋จ์ ๊ตญ๋ฏผ ์๋ฆฌ๋ก ์ฌ๊ฒจ์ง๋ฉฐ ํ๋์ ๊ด๋ํจ์ ์์ง์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 whole ํต๋ญ(๋จน๊ธฐ ์ข์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์กฐ๊ฐ๋ธ ๊ฒ)
- 500 g ์๋ฏธ๋ (๊ฑด์กฐ ๋ฐํจ ์๊ตฌ๋ฅดํธ)(์ผ๊นจ์ด ๋ฐค์ ๋ฌผ์ ๋ถ๋ฆฐ ํ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๊ฐ์ ๋์ ๊ฒ)
- 500 ml ํ๋ ์ธ ์๊ตฌ๋ฅดํธ(๊ฑธ์ญํ๊ณ ์ ๋ง์ด ๋๋ ๊ฒ)
- 3 cups ์ฅ๋ฆฝ์ข ์
- 4 tablespoons ๊ธฐ ๋๋ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
- 1 medium ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 5 pods ์นด๋ค๋ฉ ๊ผฌํฌ๋ฆฌ
- 2 leaves ์๊ณ์ ์
- 0.5 teaspoon ๊ฐํฉ
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
- 0.5 cup ์ฃ(๊ตฌ์ด ๊ฒ)
- 0.5 cup ์๋ชฌ๋(์ฌ๋ผ์ด์ค ๋๋ ํต์งธ๋ก, ๊ตฌ์ด ๊ฒ)
- 3 tablespoons ํ์ฌ๋ฆฌ(๋ค์ง ๊ฒ, ๊ณ ๋ช ์ฉ)
- as needed rounds ์ค๋ฝ ๋นต ๋๋ ํผํ ๋นต(๊ณ๋ค์์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์๋ฏธ๋ ์ค๋น: ์๋ฏธ๋๋ฅผ ์ผ๊นจ์ด ๋ฐค์ ๋ฌผ์ ๋ถ๋ฆฝ๋๋ค. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ์ ์ ํ ๋ฌผ์ ๋ฃ์ด ์์ ํ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๊ฐ์์ค๋๋ค.
- 2
๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์ถ๊ธฐ: ํฐ ๋๋น์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ์์ํ๊ฒ ์ ๊ธธ ์ ๋์ ์๊ธ๋ฌผ๋ก ์ฑ์๋๋ค. ๋ค์ง ์ํ, ์นด๋ค๋ฉ ๊ผฌํฌ๋ฆฌ, ์๊ณ์ ์์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋์ด๋ค๊ฐ ๋ ์ค๋ฅด๋ ๊ฑฐํ์ ๊ฑท์ด๋ด๊ณ ๋ถ์ ์ค์ฌ ์ฝ 45-60๋ถ ๋๋ ๊ฑฐ์ ์ต์ ๋๊น์ง ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ ๋๋ค. ๋ญ ์ก์๋ฅผ ๋ฐ๋ก ๋ณด๊ดํฉ๋๋ค.
- 3
๋ฐฅ ์ง๊ธฐ: ์์ด ๋ง์์ง ๋๊น์ง ํน๊ตฝ๋๋ค. ๋ค๋ฅธ ๋๋น์ ๊ธฐ ๋๋ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ์ค๋ถ๋ก ๋ฐ์๋๋ค. ์์ ๋ฃ๊ณ 1๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ญ ์ก์(๋๋ ๋ฌผ) 4์ปต, ๊ฐํฉ, ์๊ธ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋์ด๋ค๊ฐ ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด 12-15๋ถ ๋๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ฐฅ์ ์ง์ต๋๋ค. ๋๊ป์ ๋ฎ์ ์ฑ๋ก ์ ์ ๋ก๋๋ค.
- 4
์๊ตฌ๋ฅดํธ ์์ค ๋ง๋ค๊ธฐ: ํฐ ์์ค ํฌ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๊ฐ ์๋ฏธ๋์ ํ๋ ์ธ ์๊ตฌ๋ฅดํธ๋ฅผ ์ค์ฝ๋ถ์์ ๋ฐ์๋๋ค. ์๊ธฐ์ง ์๋๋ก ๊ณ์ ์ ์ด์ค๋๋ค. ์ค๋นํด ๋ ๋ญ ์ก์ ์ฝ 2-3์ปต์ ๋ฃ์ด ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ์์ค ๋๋๋ก ๋ง๋ญ๋๋ค. ์์ค๊ฐ ๋ฐ์์ ธ ์ด์ง ๋๊ธฐ ์์ํ ๋๊น์ง ๊ณ์ ์ ์ด์ค๋๋ค. ์ธ๊ฒ ๋์ด์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํฉ๋๋ค.
- 5
๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ์์ค ํฉ์น๊ธฐ: ์ตํ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ์๊ตฌ๋ฅดํธ ์์ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. 10-15๋ถ ๋ ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ฌ ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง๋๋ก ํฉ๋๋ค. ์๋ฏธ๋์ ์ง ๋ง์ ๊ณ ๋ คํ์ฌ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค.
- 6
๋ด๊ธฐ ๋ฐ ์๋น: ์๋นํ ๋ ํฐ ์ ์์ ์ค๋ฝ ๋นต ๋๋ ํผํ ๋นต์ ํผ์นฉ๋๋ค. ๊ทธ ์์ ์ง์ ๋ฐฅ์ ์น๊ณ , ๋ฐฅ ์์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ณด๊ธฐ ์ข๊ฒ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ฐฅ ์์ ์๋ฏธ๋ ์์ค๋ฅผ ๋๋ํ ๋ถ์ต๋๋ค. ๊ตฌ์ด ์ฃ, ์๋ชฌ๋, ๋ค์ง ํ์ฌ๋ฆฌ๋ก ๊ณ ๋ช ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์๊ตฌ๋ฅดํธ ์์ค๊ฐ ์๊ธฐ์ง ์๋๋ก ๊ณ์ ์ ์ด์ฃผ์ธ์.
- โ์๋ฏธ๋๋ฅผ ๊ตฌํ ์ ์๋ค๋ฉด ํ๋ ์ธ ์๊ตฌ๋ฅดํธ์ ์์ด๋(Ayran)์ ์์ด ์ฌ์ฉํ ์ ์์ง๋ง, ๋ง์ ๋ฌ๋ผ์ง ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ ์๋น ์ง์ ์ ๊ตฌ์์ผ ๊ฐ์ฅ ๋ฐ์ญํฉ๋๋ค.
- โ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์๋นํ๋ฉฐ, ์ ํต์ ์ผ๋ก๋ ์ค๋ฅธ์์ผ๋ก ๋จน์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ ํต์ ์ผ๋ก๋ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ง๋ง, ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ ์ธ๊ธฐ ์๋ ๋์์ ๋๋ค.
- ์ด๋ค ๋ ์ํผ์์๋ ์๊ตฌ๋ฅดํธ ์์ค์ ํ์ ์ ๋ฌ๊ฑ์ ๋ฃ์ด ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.