Shish Barak(์ฌ์ฌ ๋ฐ๋ผํฌ)
Stuffed Dumplings in Yogurt Sauce
์ด ์ฌ๋๋ฐ๋ ๋ ๋ฐํธ ์๋ฆฌ๋ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ก ์์ ์ฑ์ด ์์ ๋ง๋๋ฅผ ์์ฝคํ ์๊ฑฐํธ ์์ค์ ๋์ฌ๋ด๋ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ถํ์ ์์์ ์ฃผ๋ ์์ฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 3 cups ์ค๋ ฅ๋ถ(๋ง๊ฐ๋ฃจ์ฉ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ์ถ๊ฐ)
- 1 cup ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ(์ฝ)
- 1 tsp ์๊ธ
- 500 g ๋ค์ง ์๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ
- 1 medium ์ํ(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 tsp ์ฌ์คํ์ด์ค
- 0.5 tsp ๊ณํผ
- 0.5 tsp ํ์ถ
- 0.5 cup ์ฃ(๋ณถ์์ ๊ณ ๋ช ์ผ๋ก ์ฌ์ฉ)
- 1 kg ํ๋ ์ธ ์๊ฑฐํธ
- 2 tbsp ์ฅ์์ ์ ๋ถ ๋๋ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 tbsp ๋ฒํฐ ๋๋ ๊ธฐ
- 1 tsp ๋ง๋ฆฐ ๋ฏผํธ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ฐ์ฃฝ ๋ง๋ค๊ธฐ: ํฐ ๋ณผ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ์๊ธ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ฃ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋จ๋จํ ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ ๋๊น์ง ์์ต๋๋ค. 5-7๋ถ๊ฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํ๋ ฅ ์์ ๋๊น์ง ๋ฐ์ฃฝํฉ๋๋ค. ๋ฎ์ด์ 30๋ถ๊ฐ ํด์ง์ํต๋๋ค.
โฑ๏ธ 37 minutes๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฐ์ฃฝ์ ๋จ๋จํ์ง๋ง ๋ง์ง๊ธฐ ์ฌ์์ผ ํฉ๋๋ค. - 2
์ ์ฌ๋ฃ ์ค๋น: ๋ณผ์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ, ๋ค์ง ์ํ, ์ฌ์คํ์ด์ค, ๊ณํผ, ํ์ถ, ์๊ธ ์ฝ๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ ์์ด์ค๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํฅ์ ๋ฃ๊ฐ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ์์ด๋๋ก ํฉ๋๋ค. - 3
๋ง๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ ์์ ๋์ ๋ฐ์ฃฝ์ ์๊ฒ ๋ฐ์ด ํ ๋๋ค. ์ฝ 2-3์ธ์น ์ง๋ฆ์ ์์ ์ฌ๊ฐํ ๋๋ ์ ๋ชจ์์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ง๋ฅด์ง ์๋๋ก ๋ฎ์ด๋ก๋๋ค. - 4
๊ฐ ๋ฐ์ฃฝ ์กฐ๊ฐ ์ค์์ ์ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์๋ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๊ฐ์ธ๋๋ก ๋ฐ์ฃฝ์ ์ ์ด ์์ ๋ง๋๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋จ๋จํ ์ง์ด ๋ดํ๊ณ ๋ค์ํ ๋ชจ์(์: ๋ฐ๋ฌ, ์์ ์ฃผ๋จธ๋)์ ๋ง๋ญ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ง๋ ์์ด ์์ด ๋์ค์ง ์๋๋ก ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ ๋ดํฉ๋๋ค. - 5
์๊ฑฐํธ ์์ค ์ค๋น: ํฐ ๋๋น์ ์๊ฑฐํธ, ์ฅ์์ ์ ๋ถ(๋๋ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ), ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ํ์ ์ต๋๋ค. ์ค์ฝ๋ถ์์ ๊ณ์ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ์์ค๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง๊ณ ๋๊ธฐ ์์ํ ๋๊น์ง ์ตํ๋๋ค. ์ธ๊ฒ ๋์ด์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์๊ฑฐํธ๊ฐ ๋ญ์น๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๊ธฐ ์ํด ๊ณ์ ์ ์ด์ฃผ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. - 6
์ค๋น๋ ๋ง๋๋ฅผ ๋๊ณ ์๋ ์๊ฑฐํธ ์์ค์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ง๋๊ฐ ์ต์ด์ ํ๋ฉด์ผ๋ก ๋ ์ค๋ฅผ ๋๊น์ง 15-20๋ถ๊ฐ ์ตํ๋๋ค.
โฑ๏ธ 20 minutes - 7
๋ง๋๊ฐ ์ต๋ ๋์ ๋ง๋ฅธ ํฌ์ ์ฃ์ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ฃ์ ์ฝ๊ฒ ํ๋ฏ๋ก ์ฃผ์ ๊น๊ฒ ์ง์ผ๋ด ๋๋ค. - 8
์์ ํฌ์ ๋ฒํฐ ๋๋ ๊ธฐ๋ฅผ ์ค๋ถ์์ ๋ น์ ๋๋ค. ๋ง๋ฆฐ ๋ฏผํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง ์ฝ 30์ด๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 minute๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฏผํธ๊ฐ ํ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํฉ๋๋ค. - 9
์ฌ์ฌ ๋ฐ๋ผํฌ๋ฅผ ๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ด๊ณ , ๋ฏผํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ณถ์ ๋ฒํฐ/๊ธฐ, ๋ณถ์ ์ฃ์ ์์ ์น์ด ๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ณด๊ธฐ ์ข์ ๋ชจ์๊ณผ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ๋๋ํ๊ฒ ๊ณ ๋ช ์ ์น์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ฑฐํธ ์์ค๋ฅผ ์ํด, ๋ง๋๋ฅผ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ๋จ๊ฑฐ์ด ์์ค ํ ๊ตญ์๋ฅผ ์๊ฑฐํธ ํผํฉ๋ฌผ์ ํ์ ์ด ์์ด ํ ํผ๋งํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋ง๋ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ด ๋๋ฌด ์ค๋ ๊ฑธ๋ฆฐ๋ค๊ณ ์๊ฐ๋๋ฉด ์ํ์ฉ ๋ง๋ํผ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ง๋ง, ์ง๊ฐ์ด ๋ฌ๋ผ์ง ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋จ์ ๋ง๋๋ ์์ค์ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ์๋ฐ์ ์ผ๋ฆฐ ํ, ๋๋ ์ํ ๊ทธ๋๋ก ์ตํ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๊ณ ๊ธฐ ์ ์ฌ๋ฃ์ ๋๋งฅ์ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ๊ตญ์ ์ ์๋ฆฌ์ ํจ๊ป ๊ณ๋ค์ฌ ๋ ๋๋ค.
- ๋ ์งํ ์์ค๋ฅผ ์ํด ์๊ฑฐํธ์ ํจ๊ป ์ฌ์ํฌ๋ฆผ ํ ์คํผ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.