Siniyet Khudra
Jordanian Vegetable Stew
์๋ฅด๋จ ์ถ์ ์ ํฅ๊ธํ๊ณ ๋ค์ฑ๋ก์ด ๊ตฌ์ด ์ฑ์ ์๋ฆฌ๋ก, ์ฃผํค๋, ๊ฐ์ง, ๊ฐ์๋ฅผ ๊ฐํฉ๊ณผ ์ํ๋ฅด ๊ฐ์ ํฅ์ ๋ฃ๋ก ๋ง์ ๋ธ ๊ฒ์ด ํน์ง์ ๋๋ค. ๋ณดํต ์ํผํ ํํ๋ ์์ค์ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 4 tablespoons ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
- 1 large ์ํ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 2 medium ์ฃผํค๋(์ฌ ๊ฒ)
- 1 medium ๊ฐ์ง(์ฌ ๊ฒ)
- 2 medium ๊ฐ์(์ฌ ๊ฒ)
- 1 teaspoon ์๊ธ(๋๋ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ)
- 0.5 teaspoon ํ์ถ(๋๋ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ)
- 1 teaspoon ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ
- 2 tablespoons ์ํ๋ฅด(๋ฟ๋ฆฌ๋ ์ฉ๋)
- 0.5 cup ํํ๋
- 3 tablespoons ๋ ๋ชฌ ์ฆ
- 2 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 0.25 cup ์๊ฑฐํธ(ํ๋ ์ธ, ํํ๋ ์์ค์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ค๋ธ์ 190ยฐC (375ยฐF)๋ก ์์ดํ์ธ์.
- 2
ํฐ ๋ณผ์ ์ฌ ์ฃผํค๋, ๊ฐ์ง, ๊ฐ์๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ, ์๊ธ, ํ์ถ, ๊ฐํฉ์ ๋ฃ๊ณ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ์ฝํ ๋ ๋๊น์ง ๋ฒ๋ฌด๋ฆฝ๋๋ค.
- 3
์๋ ํ ์ฑ์๋ฅผ ๋ฒ ์ดํน ์ ์๋ ์ค๋ธ์ฉ ํ๋ผ์ดํฌ์ ํ ๊ฒน์ผ๋ก ํผ์ณ ๋ด์ต๋๋ค.
- 4
30-40๋ถ ๋๋ ์ฑ์๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์ด์ง ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์ค๊ฐ์ค๊ฐ ํ์ธํ๊ณ ํ์ํ๋ฉด ์ ์ด์ค๋๋ค.
- 5
์ฑ์๋ฅผ ๊ตฝ๋ ๋์ ํํ๋ ์์ค๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์์ ๋ณผ์ ํํ๋, ๋ ๋ชฌ ์ฆ, ๋ค์ง ๋ง๋, ์๊ฑฐํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ํ์ ์ต๋๋ค. ์ํ๋ ๋๋๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ๋ฌผ์ 1-2ํฐ์ ์ ๋ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ์๊ธ์ผ๋ก ๊ฐ์ ๋ง์ถฅ๋๋ค.
- 6
์ฑ์๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋ฉด ์ ์๋ฅผ ์ค๋ธ์์ ๊บผ๋ด ์ํ๋ฅด๋ฅผ ๋๋ํ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
- 7
Siniyet Khudra๋ฅผ ๋จ๊ฒ๊ฒ ์๋นํ๊ณ , ํํ๋ ์์ค๋ ์คํ ์์ ๋ฟ๋ฆฌ๊ฑฐ๋ ์ฐ์ด ๋จน์ ์ ์๋๋ก ๊ณ๋ค์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โํํ๋ฆฌ์นด๋ ์ฝ๋ฆฌํ๋ผ์ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํด๋ ์ข์ต๋๋ค.
- โ๋ ๊น์ ๋ง์ ์ํ๋ฉด ์ฑ์๋ฅผ ๊ตฝ๊ธฐ ์ ์ ์ํ๋ฅผ ๋ณถ์์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ์ฑ์๊ฐ ๊ท ์ผํ๊ฒ ์ต๋๋ก ๋น๊ต์ ์๊ฒ ์จ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๊ตฝ๊ธฐ ์ ์ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์ ์์ ์๊ฒ ์ฌ ํ ๋งํ ๋ฅผ ํ ๊ฒน ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค.
- ๋ฐฅ์ด๋ ๋ฉ์ํ ๋นต๊ณผ ํจ๊ป ๊ณ๋ค์ฌ ๋จน์ต๋๋ค.