Chapati(์ฐจํํฐ)
Kenyan Unleavened Flatbread
๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๊ฒน๊ฒน์ด ์์ผ๋ฉฐ ์ฝ๊ฐ ์ซ๊นํ ๋ฌด๊ต๋ณ์ผ๋ก, ๋ง์ ์ผ๋ ์์ฌ์ ๊ณ๋ค์ด๋ ์ธ๊ธฐ ์๋ ์์์ ๋๋ค. ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ๋ฌผ, ๊ธฐ๋ฆ, ์๊ธ์ผ๋ก ๋ง๋ค์ด ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ํฌ์ ํ๊ฒจ๋ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 3 cups ๊ฐ๋ ฅ๋ถ
- 1 cup ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ(์ฝ๊ฐ, ๋ ํ์ํ๊ฑฐ๋ ๋ ํ์ํ ์ ์์ต๋๋ค)
- 1/4 cup ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ(์๋ฆฌ์ฉ์ผ๋ก ์ถ๊ฐ)
- 1 tsp ์๊ธ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฐ ๋ณผ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ์๊ธ์ ์๊ณ ๊ฐ์ด๋ฐ ํ์ ํ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ฐ์ฃฝ์ ์ํด ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฒด์ ์ณ์ฃผ์ธ์. - 2
ํ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ถ๊ณ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ฃ์ด๊ฐ๋ฉฐ ์์ด๋ ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ์์ด ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ ์ฐํ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ง๋์ธ์. ๋ฌผ์ด ๋ชจ๋ ํ์ํ์ง ์์ ์๋ ์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ถ๋๋ฝ์ง๋ง ๋์ ์ด์ง ์์์ผ ํฉ๋๋ค. - 3
์ฝ๊ฐ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ ํ๋ฉด์์ ๋ฐ์ฃฝ์ 8-10๋ถ๊ฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํ๋ ฅ ์๊ฒ ๋ ๋๊น์ง ์น๋์ธ์.
โฑ๏ธ 10 minutes - 4
์ ์ ์ฒ์ผ๋ก ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฎ๊ณ ์ต์ 20๋ถ๊ฐ ํด์ง์ํค์ธ์. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ๊ธ๋ฃจํ ์ด ์ด์๋์ด ์ฐจํํฐ๊ฐ ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋๋ค.
โฑ๏ธ 20 minutes - 5
๋ฐ์ฃฝ์ 8๋ฑ๋ถํ๊ณ ๊ฐ๊ฐ ๋๊ทธ๋๊ฒ ๋น์ผ์ธ์.
- 6
์ฝ๊ฐ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ ํ๋ฉด์์ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ง๋ฆ ์ฝ 6-7์ธ์น์ ์๊ณ ๋ฅ๊ทผ ํํํ ๋นต ๋ชจ์์ผ๋ก ํด์ธ์.
- 7
์ฝ๊ฐ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅธ ๊ทธ๋ฆฌ๋ค ๋๋ ํ๋ผ์ดํฌ์ ์ค๊ณ ์จ์ผ๋ก ๋ฌ๊ตฌ์ธ์. ์ฐจํํฐ ํ๋๋ฅผ ๋จ๊ฑฐ์ด ํ๋ฉด์ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ๊ธฐํฌ๊ฐ ์๊ธธ ๋๊น์ง ์ฝ 30์ด๊ฐ ์ตํ์ธ์.
โฑ๏ธ 30 seconds - 8
์ฐจํํฐ๋ฅผ ๋ค์ง๊ณ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์ ๋ฐ์ ์ด ๋ํ๋ ๋๊น์ง ์ฝ 1๋ถ๊ฐ ๋ค๋ฅธ ๋ฉด์ ์ตํ์ธ์. ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฝ๊ฐ ๋๋ฅด์ธ์.
โฑ๏ธ 1 minute - 9
๋ค์ ๋ค์ง๊ณ 30์ด์์ 1๋ถ ๋ ์ตํ๋ฉด์ ์ฃผ๊ฑฑ์ผ๋ก ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋๋ฌ ๋ถํ์ด ์ค๋ฅด๋๋ก ๋์ฐ์ธ์. ํ์์ ๋ฐ๋ผ ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ์กฐ๊ธ์ฉ ์ถ๊ฐํ๋ฉฐ ๋จ์ ๋ฐ์ฃฝ์ผ๋ก ๋ฐ๋ณตํ์ธ์.
โฑ๏ธ 1 minute - 10
๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์๋นํ์ธ์. ๋ถ๋๋ฌ์์ ์ ์งํ๊ธฐ ์ํด ์์์ ๊นจ๋ํ ํ์ฃผ๋ก ์ธ๊ฑฐ๋ ๊ฐ๋ณ์ ์ผ๋ก ์๋นํ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ฐจํํฐ๋ ๊ฐ ๋ง๋ค์์ ๋ ๊ฐ์ฅ ๋ง์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ด๊ธฐ ์น๋๊ธฐ ํ์๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ง์ง์ง ๋ง์ธ์. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ์ฐจํํฐ๊ฐ ์ง๊ฒจ์ง ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ญ์น๋๋ก ํ์ธ์.
- โ๋ค์ํ ์ง๊ฐ์ ์ํด ๋ค๋ฅธ ์ ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฒ์ ์คํํด ๋ณด์ธ์.
- โ์ฐจํํฐ๊ฐ ๋ฌ๋ผ๋ถ๋๋ค๋ฉด ํฌ์ด ์ถฉ๋ถํ ๋จ๊ฒ์ง ์๊ฑฐ๋ ๊ธฐ๋ฆ์ด ๋ ํ์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ฐ์ฃฝ์ ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ํ ๊ผฌ์ง ๋ฃ์ด ๋ ธ๋์์ ๋ํ์ธ์.
- ๊ณ ์๋ ๋ฏผํธ์ ๊ฐ์ ์๊ฒ ์ฌ ํ๋ธ๋ฅผ ๋ฃ์ด ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ์ธ์.
- ์ฝ๊ฐ ๋ฌ์ฝคํ ์ฐจํํฐ๋ฅผ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ๋ฐ์ฃฝ์ ์คํ 1ํฐ์คํผ์ ๋ฃ์ผ์ธ์.