๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Kenyaโ†’Chapati

Chapati(์ฐจํŒŒํ‹ฐ)

Kenyan Unleavened Flatbread

๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ๊ฒน๊ฒน์ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์•ฝ๊ฐ„ ์ซ„๊นƒํ•œ ๋ฌด๊ต๋ณ‘์œผ๋กœ, ๋งŽ์€ ์ผ€๋ƒ ์‹์‚ฌ์— ๊ณ๋“ค์ด๋Š” ์ธ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ์Œ์‹์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ, ๋ฌผ, ๊ธฐ๋ฆ„, ์†Œ๊ธˆ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํŒฌ์— ํŠ€๊ฒจ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„50 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰8
๋‚œ์ด๋„Medium
Chapati - Kenya traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 3 cups ๊ฐ•๋ ฅ๋ถ„
  • 1 cup ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ(์•ฝ๊ฐ„, ๋” ํ•„์š”ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋œ ํ•„์š”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค)
  • 1/4 cup ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„(์š”๋ฆฌ์šฉ์œผ๋กœ ์ถ”๊ฐ€)
  • 1 tsp ์†Œ๊ธˆ

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ดˆ๊ธฐ ์น˜๋Œ€๊ธฐ ํ›„์—๋Š” ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ๋งŒ์ง€์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์ฐจํŒŒํ‹ฐ๊ฐ€ ์งˆ๊ฒจ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋ญ‰์น˜๋„๋ก ํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋‹ค์–‘ํ•œ ์งˆ๊ฐ์„ ์œ„ํ•ด ๋‹ค๋ฅธ ์ ‘๊ธฐ ๊ธฐ๋ฒ•์„ ์‹คํ—˜ํ•ด ๋ณด์„ธ์š”.
  • โœ“์ฐจํŒŒํ‹ฐ๊ฐ€ ๋‹ฌ๋ผ๋ถ™๋Š”๋‹ค๋ฉด ํŒฌ์ด ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋œจ๊ฒ์ง€ ์•Š๊ฑฐ๋‚˜ ๊ธฐ๋ฆ„์ด ๋” ํ•„์š”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋ฐ˜์ฃฝ์— ๊ฐ•ํ™ฉ ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ํ•œ ๊ผฌ์ง‘ ๋„ฃ์–ด ๋…ธ๋ž€์ƒ‰์„ ๋”ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๊ณ ์ˆ˜๋‚˜ ๋ฏผํŠธ์™€ ๊ฐ™์€ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜์„ธ์š”.
  • ์•ฝ๊ฐ„ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์ฐจํŒŒํ‹ฐ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ๋ฐ˜์ฃฝ์— ์„คํƒ• 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ์„ ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ