๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Kiribatiโ†’Kiribati Coconut Pork Stew

Kiribati Coconut Pork Stew(ํ‚ค๋ฆฌ๋ฐ”์‹œ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์ŠคํŠœ)

๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์„ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•œ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ ๋ฒ ์ด์Šค์— ํ‘น ๋“์—ฌ๋‚ธ ํฌ๊ทผํ•˜๊ณ  ํ’๋ถ€ํ•œ ์ŠคํŠœ๋กœ, ํ˜„์ง€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ๋ฟŒ๋ฆฌ์ฑ„์†Œ๊ฐ€ ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ ธ ํ‚ค๋ฆฌ๋ฐ”์‹œ์˜ ์ง‘๋ฐฅ ๊ฐ™์€ ๋ง›์„ ์„ ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour 30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 55 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Kiribati Coconut Pork Stew - Kiribati traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 kg ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์–ด๊นจ์‚ด(1.5์ธ์น˜ ํฌ๊ธฐ๋กœ ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ)
  • 2 cans (400ml each) ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ(ํ’€ํŒป)
  • 500 g ํ† ๋ž€(๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ)
  • 1 large ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 inch ์ƒ๊ฐ•(๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ์นด๋ ˆ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 2 tbsp ์‹์šฉ์œ 
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”
  • 1 cup ๋ฌผ ๋˜๋Š” ๋‹ญ ์œก์ˆ˜

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“ํ† ๋ž€์„ ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋ฉด ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ๋‚˜ ์ฐธ๋งˆ๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋” ์ง„ํ•œ ๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด ์นด๋ ˆ ๊ฐ€๋ฃจ์™€ ํ•จ๊ป˜ ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ 1ํฐ์ˆ ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋ฐฅ์ด๋‚˜ ๋นตํ”„๋ฃจํŠธ์— ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋‹น๊ทผ์ด๋‚˜ ํ˜ธ๋ฐ•๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ๋ฟŒ๋ฆฌ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋งค์ฝคํ•œ ๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด ์–‘ํŒŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ฌ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰