๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Laosโ†’Lao Lemongrass Beef Stir-Fry

Lao Lemongrass Beef Stir-Fry(๋ผ์˜ค ์Šคํƒ€์ผ ๋ ˆ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์Šค ๋น„ํ”„ ๋ณถ์Œ)

Khua Siin

๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‹ ์„ ํ•œ ๋ ˆ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์Šค, ๋งˆ๋Š˜, ๋‹ค์ฑ„๋กœ์šด ์ฑ„์†Œ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์žฌ์›Œ ๋ณถ์•„๋‚ธ ํ™œ๊ธฐ์ฐจ๊ณ  ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ๋ณถ์Œ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋ผ์˜ค์Šค ์š”๋ฆฌ์˜ ๋Œ€ํ‘œ์ ์ธ ๋ฉ”๋‰ด๋กœ, ๊ฐ•๋ ฌํ•œ ๋ง›๊ณผ ๋น ๋ฅธ ์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์œผ๋กœ ์œ ๋ช…ํ•˜๋ฉฐ ์ข…์ข… ์ฐน์Œ€๋ฐฅ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„15 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„35 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Lao Lemongrass Beef Stir-Fry - Laos traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 lb ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ๋“ฑ์‹ฌ ๋˜๋Š” ํ”Œ๋žญํฌ ์Šคํ…Œ์ดํฌ(๊ฒฐ ๋ฐ˜๋Œ€ ๋ฐฉํ–ฅ์œผ๋กœ ์–‡๊ฒŒ ์ฐ๊ธฐ)
  • 2 stalks ๋ ˆ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์Šค(์งˆ๊ธด ๊ฒ‰๊ป์งˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง€๊ธฐ)
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 inch piece ์ƒ๊ฐ•(๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 cups ๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ ์†ก์ด
  • 2 medium ๋‹น๊ทผ(๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋น„์Šค๋“ฌํžˆ ์–‡๊ฒŒ ์ฐ๊ธฐ)
  • 1 large ํ”ผ๋ง (์ƒ‰๊น” ๋ฌด๊ด€)(์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์ฐ๊ธฐ)
  • 1 medium ์–‘ํŒŒ(์ฑ„ ์ฐ๊ธฐ)
  • 3 tablespoons ๊ฐ„์žฅ
  • 2 tablespoons ๊ตด ์†Œ์Šค
  • 1 tablespoon ํ”ผ์‹œ ์†Œ์Šค
  • 1 teaspoon ํ™ฉ์„คํƒ•
  • 2 tablespoons ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„
  • 1/4 cup ๋ฌผ
  • 1/4 cup ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ์ˆ˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ๊ณ ๋ช…์šฉ)
  • 1/4 cup ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฏผํŠธ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ๊ณ ๋ช…์šฉ)
  • 4 wedges ๋ผ์ž„ ์›จ์ง€(์„œ๋น™์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ œ๋Œ€๋กœ ๋ณถ์Œ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ํ•˜๋ ค๋ฉด ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ธฐ ์ „์— ์›์ด๋‚˜ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์„ ์•„์ฃผ ๋œจ๊ฒ๊ฒŒ ๋‹ฌ๊ถˆ์ฃผ์„ธ์š”.
  • โœ“ํŒฌ์— ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ๋„ฃ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ํ•„์š”ํ•˜๋ฉด ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋‚˜๋ˆ„์–ด ๋ณถ์œผ์„ธ์š”.
  • โœ“๋” ๋งค์ฝคํ•˜๊ฒŒ ํ•˜๋ ค๋ฉด ๊ณ ์ถ” ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋”์šฑ ์ •ํ†ต์ ์ธ ๋ง›์„ ์›ํ•œ๋‹ค๋ฉด ์ผ๋ฐ˜ ํ”ผ์‹œ ์†Œ์Šค ์ผ๋ถ€๋ฅผ padaek (๋ฐœํšจ ํ”ผ์‹œ ์†Œ์Šค)์œผ๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•˜๊ณ  ๋ง›์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ๋Œ€์‹  ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋‚˜ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋ƒ‰์ด, ๋ฒ„์„ฏ, ๋˜๋Š” ๋ฒ ์ด๋น„ ์ฝ˜๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋” ๋งค์ฝคํ•œ ๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด ๋ณถ์Œ ์š”๋ฆฌ์— ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ์ถ”๋‚˜ ๊ณ ์ถ”์žฅ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ