๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Laosโ†’Lao Mok Pa with Dill and Herbs

Lao Mok Pa with Dill and Herbs(๋ผ์šฐ ๋ชฉ ํŒŒ (๋”œ๊ณผ ํ—ˆ๋ธŒ))

ํ–ฅ๊ธ‹ํ•˜๊ณ  ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ์ฐœ ์š”๋ฆฌ์ธ '๋ชฉ ํŒŒ'๋Š” ์ƒ์„ ์— ์‹ ์„ ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ, ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ๋ฅผ ์„ž์–ด ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ์žŽ์— ์‹ธ์„œ ์ช„๋‚ด๋Š” ๋ผ์˜ค์Šค์˜ ์ธ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ฒ„์ „์€ ์‹ ์„ ํ•œ ๋”œ๊ณผ ๋‹ค์–‘ํ•œ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๊ฐ•์กฐํ•˜์—ฌ ๋™๋‚จ์•„์‹œ์•„ ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ๊ฐ€๋“ํ•œ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ์ด‰์ด‰ํ•œ ์ƒ์„  ์ฃผ๋จธ๋‹ˆ๋ฅผ ์„ ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„45 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Lao Mok Pa with Dill and Herbs - Laos traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 500 g ํฐ ์‚ด ์ƒ์„  ํ•„๋ ˆ (์˜ˆ: ํ‹ธ๋ผํ”ผ์•„, ๋ฉ”๊ธฐ, ๋Œ€๊ตฌ), ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋กœ ์ฌ ๊ฒƒ
  • 100 ml ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ
  • 50 g ๋”œ, ๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ
  • 2 stalks ๋ ˆ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์Šค, ๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ (ํฐ ๋ถ€๋ถ„๋งŒ)
  • 1 tbsp ๊ฐˆ๋ž‘๊ฐˆ, ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ๊ฒƒ
  • 2 medium ์ƒฌ๋กฏ, ๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ
  • 3 ๋งˆ๋Š˜, ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ
  • 1 ํƒœ๊ตญ ๊ณ ์ถ”, ๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ (๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ ์กฐ์ ˆ)
  • 2 tbsp ํ”ผ์‹œ ์†Œ์Šค
  • 0.5 tsp ๊ฐ•ํ™ฉ ๊ฐ€๋ฃจ
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • 4 large pieces ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ์žŽ, ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“  ๊ฒƒ
  • ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฐ”์งˆ ์žŽ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ๊ณ ๋ช…์šฉ)
  • ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฏผํŠธ ์žŽ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ๊ณ ๋ช…์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋งค์šด๋ง› ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ๊ณ ์ถ” ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ์žŽ์„ ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์—†๋Š” ๊ฒฝ์šฐ, ์–‘ํ”ผ์ง€์™€ ๊ทธ ์œ„์— ์•Œ๋ฃจ๋ฏธ๋Š„ ํฌ์ผ์„ ๋Œ€์ฒดํ’ˆ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ํ–ฅ์€ ๋‹ฌ๋ผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋” ๋ณตํ•ฉ์ ์ธ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๊ณ ์ˆ˜, ๋ฏผํŠธ ๋˜๋Š” ํƒ€์ด ๋ฐ”์งˆ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์‹๊ฐ์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ์ฃฝ์ˆœ์ด๋‚˜ ๋ฒ„์„ฏ์„ ์ƒ์„  ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด, ๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๋ผ์ง€ ๋ฑƒ์‚ด์„ ์†Œ๋Ÿ‰ ์ƒ์„  ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋” ๋ฐ์€ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ์„œ๋น™ ์ง์ „์— ๋ผ์ž„ ์ฆ™์„ ์งœ์„œ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ