Lao Or Lam(์ค๋ฅด ๋ (Or Lam))
Beef Stew
์ค๋ฅด ๋์ ๋ฃจ์ํ๋ผ๋ฐฉ๊ณผ ์ ํต์ ์ผ๋ก ์ฐ๊ด๋ ํธ์งํ๊ณ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ๋ผ์ค์ค ์คํ์ ๋๋ค. ๋ ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์ค, ๋, ๊ฐ๋๊ฐ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํ์ถ ๋ง๊ณผ ๋งค์ฝคํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๋ ์ผ์ ๋ฉ๊ตด ์ค๊ธฐ์ธ ์ฌ์นธ(sakhan)๊ณผ ๊ฐ์ ๋ ํนํ ํ์ง ํฅ์ ๋ฃ ํผํฉ์ผ๋ก ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋์ธ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ํน์ง์ ๋๋ค. ์ด ์คํ๋ ์ํ, ๋ง๋, ๊ฐ์ง์ ๊ฐ์ ์ฌ๋ฃ๋ก ๋์ฑ ํ์ฑํด์ง๋ฉฐ, ์ข ์ข ๋ฐฅ์์ด๋ ๋ค์ํ ์ฑ์๋ก ๋ง๋ฌด๋ฆฌ๋ฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 650 g ์๊ณ ๊ธฐ ์คํ์ฉ ๊ณ ๊ธฐ(1.5์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ๊น๋์ฐ๊ธฐ)
- 20 g ๋ง๋ฆฐ ๊ฒ์ ๋ฒ์ฏ(๋ฏธ์ง๊ทผํ ๋ฌผ์ 30๋ถ ๋์ ๋ถ๋ฆฐ ํ ๋ฌผ๊ธฐ ์ ๊ฑฐ)
- 12 pieces ์์ ํ๊ตญ ๊ฐ์ง(4๋ฑ๋ถ)
- 6 pieces ๋ฑ์ฝฉ(2์ธ์น ๊ธธ์ด๋ก ์ฐ๊ธฐ)
- 3 pieces ๋ง๋ฆฐ ํ๊ตญ ๊ณ ์ถ(์ ํ ์ฌํญ, ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ )
- 1 tsp ํตํ์ถ
- 1 tsp ์ฐ์ด
- 1 tsp ๋ถ์ ์บ๋ณดํธ ํ์ถ(๋๋ ํํ์ถ)
- 3 pieces ๊ณ ์ ๋ฟ๋ฆฌ(๊นจ๋์ด ์ป์ด ์ผ๊นฌ ๊ฒ)
- 1 stalk ๋ ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์ค ์ค๊ธฐ(์ผ๊นฌ ๊ฒ)
- 1 liter ์๊ณ ๊ธฐ ์ก์
- 40 g ์ฐน์(์ตํ์ ์ํ ๊ฒ)
- 10 g ์ฐน์๊ฐ๋ฃจ
- 2 tbsp ํผ์ ์์ค
- 3 tbsp ๋จํ๋ผ๋ผ (๋ฐํจ ํผ์ ์์ค)
- 5 sprigs ๊ณ ์ ์(๋ค์ง ๊ฒ)
- 10 sprigs ๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 stalk ์ชฝํ(์ฅ์์ฉ์ผ๋ก ์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 2 tbsp ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ง๋ฆฐ ๊ฒ์ ๋ฒ์ฏ์ ๋ฏธ์ง๊ทผํ ๋ฌผ์ ์ฝ 30๋ถ ๋์ ๋ถ๋ ค ๋ถ๋ฆฝ๋๋ค. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค. ์ฐน์์ ํฌ์ฅ ์ง์นจ์ ๋ฐ๋ผ ์ตํ ํ ์ํ๋๋ค. ์์ ํฌ์ ์ตํ ์ฐน์๊ณผ ์ฐน์๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ค๊ฐ ๋ถ์์ ๊ณ์ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ํ์ฝ์ฒ๋ผ ๋์๊ฐ ๋๊ณ ๊ป์ง์ด ์๊ธธ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ด ๋ณถ์ ์ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋๋๋ฅผ ๊ฑธ์ญํ๊ฒ ๋ง๋๋ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค. - 2
ํฌ๊ณ ๊น์ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ค๊ฐ ์ผ ๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ์๊ณ ๊ธฐ ์คํ์ฉ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ ๋ ธ๋ฆํ๊ฒ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์ผ๊นฌ ๊ณ ์ ๋ฟ๋ฆฌ์ ๋ ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์ค๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง ์ฝ 1๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
์๊ณ ๊ธฐ ์ก์๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋๋น ๋ฐ๋ฅ์ ๋ถ์ ๊ฐ์ ์ฐ๊บผ๊ธฐ๋ฅผ ๊ธ์ด๋ ๋๋ค. ๊ฒ์ ๋ฒ์ฏ, ํ๊ตญ ๊ฐ์ง, ๋ง๋ฆฐ ๊ณ ์ถ(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ), ํตํ์ถ, ์ฐ์ด, ๋ถ์ ์บ๋ณดํธ ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋์ผ๋ฉด ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด 1์๊ฐ ๋์ ๋์ ๋๋ค.
- 4
๋ฑ์ฝฉ๊ณผ ๋ณถ์ ์ฐน์ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ ์์ต๋๋ค. ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ 20๋ถ ๋ ๋์ด๊ฑฐ๋ ์๊ณ ๊ธฐ์ ์ฑ์๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
- 5
ํผ์ ์์ค์ ๋จํ๋ผ๋ผ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ง์ ๋ณด๊ณ ํ์ํ๋ฉด ๊ฐ์ ๋ง์ถฅ๋๋ค. 5๋ถ ๋ ๋์ ๋๋ค.
- 6
์๋น ์ง์ ์ ๋ค์ง ๊ณ ์์ ๋์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ค๋ฅด ๋์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ด๊ณ ์๊ฒ ์ฌ ์ชฝํ๋ฅผ ๋ฟ๋ ค ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ ์ ํ ํ๋ธ๋ ํ๋ฏธ์ ํฅ์ ๋ณด์กดํ๊ธฐ ์ํด ๋ง์ง๋ง์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ฌ์นธ(์ผ์ ๋ฉ๊ตด ์ค๊ธฐ)์ ์ค๋ฅด ๋์ ์ ํต์ ์ธ ์ฌ๋ฃ๋ก ๋ ํนํ ํ์ถ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํฉ๋๋ค. ๊ตฌํ ์ ์๋ ๊ฒฝ์ฐ, ์ฐ์ด์ ํํ์ถ์ ์กฐํฉ์ผ๋ก ๋น์ทํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ผ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋ณถ์ ์ฐน์ ํผํฉ๋ฌผ์ ์คํ๋ฅผ ๊ฑธ์ญํ๊ฒ ๋ง๋ค๊ณ ๋ ํนํ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๋ ๋ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค.
- โ๊ณ ์ถ์ ์์ ์ํ๋ ๋งค์ด๋ง ์ ๋์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ ํ์ญ์์ค.
- โ์ค๋ฅด ๋์ ์ฐน์์ด๋ ํฐ์๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ๋จ๊ฒ๊ฒ ๋จน๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ๋ง์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ, ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ๋ฌผ์ ๊ณ ๊ธฐ์ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ก๋ฅ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ํธ๋ฐ, ํธ๋ฐ ์ค๊ธฐ ๋๋ ๋ค๋ฅธ ์์ฑ์์ ๊ฐ์ ๋ค์ํ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ฑ์ ๋ฒ์ ์ ๊ฒฝ์ฐ ๋จ๋จํ ๋๋ถ๋ ๋ฒ์ฏ๊ณผ ์ฑ์ ์ก์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค.