๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Lebanonโ†’Baba Ganoush

Baba Ganoush(๋ฐ”๋ฐ” ๊ฐ€๋ˆ„์‰ฌ)

๋ฐ”๋ฐ” ๊ฐ€๋ˆ„์‰ฌ๋Š” ๋ ˆ๋ฐ˜ํŠธ ์ง€์—ญ์—์„œ ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๋Š” ์• ํ”ผํƒ€์ด์ €๋กœ, ๋ ˆ๋ฐ”๋…ผ ๋ฉ”์ œ ํ”Œ๋ž˜ํ„ฐ์˜ ์ค‘์‹ฌ์ด ๋˜๋Š” ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•˜๊ณ  ์Šค๋ชจํ‚คํ•œ ๋”ฅ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌ์šด ๊ฐ€์ง€์˜ ํ’๋ถ€ํ•œ ํ’๋ฏธ์™€ ํƒ€ํžˆ๋‹ˆ, ๋งˆ๋Š˜, ๋ ˆ๋ชฌ์ด ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ ธ ๋‹ค๋ฅธ ๋”ฅ๊ณผ๋„ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋Œ€์กฐ๋ฅผ ์ด๋ฃน๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„30-40 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„50-60 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Easy
Baba Ganoush - Lebanon traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 2 large (about 1 lb / 450g each) ํฐ ๊ฐ€์ง€(์ด ์•ฝ 1.5~2ํŒŒ์šด๋“œ (์•ฝ 680~900g); ์”จ๊ฐ€ ์ ์€ ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•ˆ ๋˜๋Š” ๊ธ€๋กœ๋ธŒ ํ’ˆ์ข…์„ ์ถ”์ฒœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.)
  • 60 ml (about 1/4 cup) ํƒ€ํžˆ๋‹ˆ(๊ณ ์†Œํ•œ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ํ’ˆ์งˆ ์ข‹์€ ๊ฒƒ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.)
  • 3 tbsp ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ.)
  • 2 cloves ๋ ˆ๋ชฌ ์ฆ™(์‹ ์„ ํ•˜๊ฒŒ ์ง  ๊ฒƒ, ๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ.)
  • 1/2 tsp ์—‘์ŠคํŠธ๋ผ ๋ฒ„์ง„ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ(๋‚˜๋ˆ„์–ด ์‚ฌ์šฉํ•  ๊ฒƒ, ์œ„์— ๋ฟŒ๋ฆด ์ถ”๊ฐ€ ์˜ค์ผ ๋ณ„๋„.)
  • 3 tbsp ์†Œ๊ธˆ(๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ.)
  • 2 tbsp ํ๋ฏผ ๊ฐ€๋ฃจ(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด.)
  • 2 tbsp ์‹ ์„ ํ•œ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ์žฅ์‹์šฉ.)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ๊ฐ•๋ ฌํ•œ ์Šค๋ชจํ‚ค ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์›ํ•˜๋ฉด, ๊ฐ€์ง€๋ฅผ ๊ฐ€์Šค๋ฒ„๋„ˆ๋‚˜ ๊ทธ๋ฆด ๋“ฑ ์งํ™” ์œ„์— ์ง์ ‘ ๊ตฝ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ฐ•๋ ฅํžˆ ์ถ”์ฒœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๊ฐ€์ง€๋ฅผ ํŒŒ๋‚ธ ํ›„ ๋ฌผ๊ธฐ๊ฐ€ ์ž˜ ๋น ์ง€๋„๋ก ํ•˜์„ธ์š”. ์ˆ˜๋ถ„์ด ๊ณผ๋„ํ•˜๋ฉด ๋ฌฝ๊ณ  ๋ง›์ด ๋œํ•œ ๋”ฅ์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์•ฝ๊ฐ„ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์ง€๊ณ  ์ „ํ†ต์ ์ธ ์งˆ๊ฐ์„ ์„ ํ˜ธํ•œ๋‹ค๋ฉด, ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ์œผ๊นจ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ํฌํฌ๋‚˜ ๋‚˜๋ฌด ์ฃผ๊ฑฑ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ํ‘ธ๋“œ ํ”„๋กœ์„ธ์„œ๋ณด๋‹ค ์ด ํˆฌ๋ฐ•ํ•œ ๋ฐฉ์‹์— ๋” ์ž˜ ์ œ์–ดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋ฐ”๋ฐ” ๊ฐ€๋ˆ„์‰ฌ๋Š” ๋‹ค์Œ ๋‚  ๋ง›์ด ํ›จ์”ฌ ์ข‹์•„์ง€๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ๋” ์˜ค๋ž˜ ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์งˆ ์‹œ๊ฐ„์„ ๊ฐ–๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋งค์ฝคํ•œ ๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด, ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์•Œ๋ ˆํฌ ๊ณ ์ถ”๋‚˜ ๋ ˆ๋“œ ํŽ˜ํผ ํ”Œ๋ ˆ์ดํฌ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.
  • ์–ด๋–ค ๋ณ€ํ˜•์—์„œ๋Š” ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•จ์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ทธ๋ฆฌ์Šค ์š”๊ฑฐํŠธ๋‚˜ ๋ฝ๋ฒ ๋ฅผ ํ•œ ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ ๋„ฃ๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋‹จ๋ง›๊ณผ ์ƒˆ์ฝคํ•œ ๋ง›์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์„๋ฅ˜ ๋ชฐ๋ผ์„ธ์Šค๋‚˜ ์„๋ฅ˜ ์‹œ๋Ÿฝ์„ ๋ฟŒ๋ ค ์žฅ์‹ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ