Maqluba(๋งํด๋ฃจ๋ฐ (Maqluba))
Upside-Down Rice
์๋์ด๋ก "๋ค์ง๊ธฐ"๋ฅผ ๋ปํ๋ ๋งํด๋ฃจ๋ฐ๋ ๊ทน์ ์ธ ์ฐ์ถ๊ณผ ํ๋ถํ ํ๋ฏธ๋ก ์ฌ๋๋ฐ๋ ๋ ๋ฐํธ ์ง์ญ์ ๋ํ์ ์ธ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ๋ถ๋๋ฌ์ด ๊ณ ๊ธฐ, ํฅ๊ธํ ๋ฐฅ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ค์ํ ์ฑ์๊ฐ ์ธต์ธต์ด ์์ธ ์ด ์ํ ์๋ฆฌ๋ ์ด ์ง์ญ ์ ๋ฐ์ ๊ฑธ์ณ ํ๋์ ๊ณต๋์ฒด ๋ชจ์์ ์์ง์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 3 cups ์๊ณ ๊ธฐ ์ด๊นจ์ด ๋๋ ๋ผ ์๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ(์ฝ 2.2 lbs)
- 600 g ๋ฐ์ค๋งํฐ ์(์ฝ 500g, ๊นจ๋์ด ์ป์ ๊ฒ)
- 2 ๊ฐ์ง(1/2์ธ์น(1cm) ๋๊ป๋ก ๋ฅ๊ธ๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 1 medium head ์ฝ๋ฆฌํ๋ผ์(์ก์ด๋ก ์๋ฅธ ๊ฒ)
- 3-4 cups ๊ฐ์(๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ 1/2์ธ์น(1cm) ๋๊ป๋ก ๋ฅ๊ธ๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 1 large ํ ๋งํ (1/2์ธ์น(1cm) ๋๊ป๋ก ๋ฅ๊ธ๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 4 cloves ๋ ธ๋ ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 tbsp ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 tsp ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ(ํ๊ธฐ๊ธฐ์ ๋ณถ๊ธฐ์ ์ฌ์ฉํ ์, ๋๋ ๊ฒ)
- 1 ๋ฌผ(์ก์์ ๋ฐฅ ์ง๊ธฐ์ ์ฌ์ฉํ ์)
- 2 ์ฌ์คํ์ด์ค ๊ฐ๋ฃจ
- 4 cups ๊ณํผ ๊ฐ๋ฃจ
- to taste ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ
- to taste ์๊ธ
- 50 g ํ์ถ
- 1/4 cup ์๊ณ์ ์
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ก์์ ๊ณ ๊ธฐ ์ค๋น: ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ, ๊ณผ๋ํ ์ง๋ฐฉ์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ํฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ, 6-8์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํด ๋ผ๋ฅผ ๊ทธ๋๋ก ๋ก๋๋ค. ํฐ ๋๋น์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ 2 ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ์ค๊ฐ๋ถ๋ก ๋ฐ์๋๋ค. ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 5๋ถ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค. ์๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ๊ฐ์์ด ๋๋๋ก ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์ฌ์คํ์ด์ค 1 ํฐ์คํผ, ๊ณํผ 0.5 ํฐ์คํผ, ๊ฐํฉ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ์๊ณ์ ์๊ณผ ํต๋ น๋๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ฌผ 5์ปต์ ๋ถ๊ณ ๋์ผ๋ฉด ๋ถ์ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ 45-60๋ถ, ์๊ณ ๊ธฐ๋ 1.5-2์๊ฐ ๋์ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค. ๋์ด์ค๋ฅด๋ ๊ฑฐํ์ ๊ฑท์ด๋ ๋๋ค. ์ตํ ํ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฑด์ ธ ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค. ์ก์๋ฅผ ๊ฑธ๋ฌ ๋ฐฅ ์ง๊ธฐ์ฉ์ผ๋ก ์ฝ 4์ปต์ ๋จ๊น๋๋ค. ํ์ํ๋ฉด ์ก์์ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 25 minutes - 2
์ฑ์ ์ค๋น: ์ก์๊ฐ ๋๋ ๋์ ์ฑ์๋ฅผ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ํฐ ํ๋ผ์ดํฌ์ด๋ ๋๋น์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ ์ฝ 1/2์ปต์ ์ค๊ฐ๋ถ๋ก ๋ฐ์๋๋ค. ๊ฐ์ง ์ฌ๋ผ์ด์ค๋ฅผ ๋ช ๋ฒ์ ๋๋์ด ์๋ฉด์ด ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ํ๊น๋๋ค. ๊ฑด์ ธ๋ด ํค์นํ์์ ๊ธฐ๋ฆ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ๋๋ค. ํ์ํ๋ฉด ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ ๋ฃ๊ณ ์ฝ๋ฆฌํ๋ผ์ ์ก์ด๋ฅผ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ํฉ๊ธ๋น์ด ๋ ๋๊น์ง ํ๊น๋๋ค. ๊ฑด์ ธ๋ด ๊ธฐ๋ฆ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ๋๋ค. ๊ฐ์ ์ฌ๋ผ์ด์ค๋ฅผ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ํ๊น๋๋ค. ๊ฑด์ ธ๋ด ๊ธฐ๋ฆ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ๋๋ค. ํ๊ธด ์ฑ์์ ๋ฐ๋ก ๋ ์ตํ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํฌ๊ณ ๋ฐ๋ฅ์ด ๋๊บผ์ด ๋๋น(์ง๋ฆ ์ฝ 10-12์ธ์น) ๋ฐ๋ฅ์ ํ ์ธต์ผ๋ก ๊น์๋ก๋๋ค. ๊ทธ ์์ ํ ๋งํ ์ฌ๋ผ์ด์ค๋ฅผ ์ธต์ธต์ด ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค.
โฑ๏ธ 40 minutes - 3
๋ฐฅ ์ค๋น: ๋ฐ์ค๋งํฐ ์์ ์ฐฌ๋ฌผ์ ๋ฌผ์ด ๋ง์์ง ๋๊น์ง ๊นจ๋์ด ์ป์ต๋๋ค. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์์ ํ ๋บ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆ์ ์ป์ ์๊ณผ ๋จ์ ์ฌ์คํ์ด์ค 1 ํฐ์คํผ, ๊ณํผ 1 ํฐ์คํผ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์๋ ์ด ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์์ด๋๋ก ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes - 4
์ธต ์๊ธฐ ๋ฐ ๊ตฝ๊ธฐ: ์๋ ํ ์์ ๋๋น ์์ ์ฑ์์ ๊ณ ๊ธฐ ์ธต ์์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ํผ์นฉ๋๋ค. ์ธต์ด ๋จ๋จํ๋๋ก ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋๋ฆ ๋๋ค. ๋ฐฅ ์์ ์ด์ ๊ฐํ ์ ์๋ฅผ ์ฌ๋ ค ์กฐ๋ฆฌ ์ค ์ธต์ด ๋ฌด๋์ง์ง ์๋๋ก ํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ก ๋ ์ฒด์ ๊ฑฐ๋ฅธ ์ก์ 4์ปต์ ๋ฐฅ ์์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์ก์ฒด๊ฐ ๋ฐฅ์ ์ด์ง ๋ฎ์ด์ผ ํ๋ฉฐ, ๋ฐฅ๋ณด๋ค ์ฝ 1/2~3/4์ธ์น ์๋ก ์ฌ๋ผ์์ผ ํฉ๋๋ค. ํ์ํ๋ฉด ๋ฌผ์ด๋ ์ก์๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ค๊ฐ๋ถ์์ ์ฝ 5-7๋ถ๊ฐ ๋์ฌ ์ก์ฒด๊ฐ ํ์ฐจ๊ฒ ๋๋๋ก ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 30 minutes - 5
์ฝ๋ถ๋ก ๋์ด๊ธฐ ๋ฐ ์ฐ๊ธฐ: ์ฆ์ ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๋น ๋๊ป์ ๋จ๋จํ ๋ซ์ต๋๋ค (๋๊ป ์๋์ ๊นจ๋ํ ํค์น ํ์์ ๋์ ๋ฐ๋ด์ ํ์คํ ํ๊ณ ๊ณผ๋ํ ์ฆ๊ธฐ๋ฅผ ํก์ํ ์ ์์ต๋๋ค). ๋ฐฅ์ด ์์ ํ ์ต๊ณ ๋ชจ๋ ์ก์ฒด๋ฅผ ํก์ํ ๋๊น์ง 30-40๋ถ ๋์ ๋์ ๋๋ค. ์ด ์๊ฐ ๋์ ๋๊ป์ ์ด์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes - 6
์ํ๊ณ ๋ค์ง๊ธฐ: ์ตํ ํ ๋ถ์ ๋๊ณ ๋งํด๋ฃจ๋ฐ๋ฅผ ๋๊ป์ ๋ฎ์ ์ฑ๋ก ์ต์ 10-15๋ถ๊ฐ ์ํ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ์ธต์ด ๊ณ ์ ๋ฉ๋๋ค. ์๋นํ๋ ค๋ฉด ํฌ๊ณ ํํํ ์๋น ์ ์๋ฅผ ๋๋น ์์ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ๋๋น ์์ก์ด๋ฅผ ํ ์์ผ๋ก ์ก๊ณ ์ ์๋ฅผ ๋ค๋ฅธ ์์ผ๋ก ๋จ๋จํ ๋๋ฅธ ์ํ์์, ๋น ๋ฅด๊ณ ์์ ๊ฐ ์๊ฒ ๋๋น๋ฅผ ๋ค์ง์ต๋๋ค. ๋๋น๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ค์ด ์ฌ๋ ค ์ธต์ธต์ด ์์ธ ๋งํด๋ฃจ๋ฐ๋ฅผ ๋๋ฌ๋ ๋๋ค. ์กฐ๊ฐ์ด ๋ถ์ด ์์ผ๋ฉด ์ ์์ ๋ค์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ฎ๊ฒจ ๋ด์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๊ฐ๋ฒผ์ด ๋ฒ์ ์ ์ํ๋ฉด, ์ฑ์๋ฅผ ํ๊ธฐ๋ ๋์ 400ยฐF (200ยฐC) ์ค๋ธ์์ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์ด์ง ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค.
- โ๋์ด๋ถ์ง ์๊ณ ๊น๋ํ๊ฒ ๋ค์ง์ผ๋ ค๋ฉด ๋ ผ์คํฑ ์ฝํ ๋๋ ์ ์์ฆ๋๋ ๋ฐ๋ฅ์ด ๋๊บผ์ด ๋๋น๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
- โ์ฑ์์ ๋ฐฅ ๋ฑ ๊ฐ ์ฌ๋ฃ ์ธต์ ๊ฐ์ ํ๋ฉด ์ ์ฒด์ ์ธ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์ก์๊ฐ ๋ฐฅ์ ์ถฉ๋ถํ ๋ฎ์ง ์์ผ๋ฉด ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ์ด๋ ์ก์๋ฅผ ์กฐ๊ธ ๋ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ฃ์ผ๋ฉด ๋ฐฅ์ด ์ง์ด์ง ์ ์์ผ๋ ์ฃผ์ํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์๊ณ ๊ธฐ ๋์ ๋ญ ํ๋ฒ ์ง์ด์ด๋ ๋ญ๊ฐ์ด์ด์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์กฐ๋ฆฌ ์๊ฐ์ ๋จ์ถํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ฃผํค๋, ํผ๋ง, ๋น๊ทผ ๋ฑ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ์ธต์ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ฑ์ ๋ฒ์ ์ผ๋ก ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ตํ๊ณ ๋ฐฅ ์ธต์ ์ถ์ ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ ๋๋ ๋ ํธ์ฝฉ 1์ปต์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.