Liberian Okra Soup(๋ผ์ด๋ฒ ๋ฆฌ์ ์คํฌ๋ผ ์ํ)
์ ์ ํ ์คํฌ๋ผ, ํ์ , ๋ค์ํ ์ก๋ฅ์ ์์ ์ผ๋ก ๋ง๋ ํ๋ฏธ ์๊ณ ํธ์งํ ์ํ์ ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ์ข ์ข ํธํธ ๋๋ ๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋๋ฉฐ ๋ผ์ด๋ฒ ๋ฆฌ์ ์๋ฆฌ์์ ์ฌ๋๋ฐ๋ ๋ถ๋ถ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 0.5 cup ํ์
- 1 large ์ํ, ๋ค์ง ๊ฒ
- 4 cloves ๋ง๋, ๋ค์ง ๊ฒ
- 1 pound ๋ค์ํ ์ก๋ฅ (์: ์๊ณ ๊ธฐ, ๋ญ๊ณ ๊ธฐ, ์ผ์๊ณ ๊ธฐ), ์กฐ๊ฐ๋ธ ๊ฒ
- 0.5 pound ํ์ ์์ , ์กฐ๊ฐ๋ธ ๊ฒ
- 0.5 pound ์์ฐ, ๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๋ด์ฅ ์ ๊ฑฐํ ๊ฒ
- 2 pounds ์ ์ ํ ์คํฌ๋ผ, ๋ค์ง ๊ฒ
- 2 medium ํ ๋งํ , ๋ค์ง ๊ฒ
- 1 medium ํผ๋ง, ๋ค์ง ๊ฒ
- 1 ํ๋ฐ๋ค๋ก ๊ณ ์ถ, ๋ค์ง ๊ฒ (์ ํ ์ฌํญ)(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 2 ์ก์ ํ๋ธ ๋๋ ๋ถ๋ง(๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- ์๊ธ(๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- ํ์ถ(๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 4 cups ๋ฌผ(๋๋ ํ์์ ๋ฐ๋ผ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฐ ๋๋น์ ํ์ ๋ฅผ ๋๋ฅด๊ณ ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 2
๋ค์ํ ์ก๋ฅ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ์ด์ง ๊ฐ์์ด ๋๋๋ก ๋ณถ์ต๋๋ค. ํ์ ์์ ๊ณผ ์์ฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ์ ๊ธธ ์ ๋๋ก ๋ฌผ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์ก์ ํ๋ธ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋์ด์ค๋ฅด๋ฉด ๋ถ์ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด ์ก๋ฅ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ฝ 30-40๋ถ๊ฐ ๋์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ง๊ธด ๋ถ์์ ์ก๋ฅ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ ๋ ์ค๋ ๋์ฌ์ผ ํ ์ ์์ต๋๋ค. - 3
์ก๋ฅ๊ฐ ๋๋ ๋์ ์คํฌ๋ผ๋ฅผ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ๋ค๋ฅธ ๋๋น์ ๋ค์ง ์คํฌ๋ผ, ํ ๋งํ , ํผ๋ง, ํ๋ฐ๋ค๋ก ๊ณ ์ถ(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ)๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ค๊ฐ-์ผ ๋ถ์์ ์ฝ 5-7๋ถ๊ฐ ๊ฐ๋ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋์ฌ ์ ์ก์ง์ ์ค์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ค๋ฅธ ์ฑ์์ ํจ๊ป ์คํฌ๋ผ๋ฅผ ๋ฐ๋ก ๋์ด๋ฉด ์ ์ก์ง์ ๊ด๋ฆฌํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค. - 4
์คํฌ๋ผ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ก๋ฅ์ ์์ ์ด ์๋ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ ์์ด๋๋ก ์ ์ด์ค๋๋ค. ์คํฌ๋ผ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง ๋๊น์ง 20-30๋ถ ๋ ๋์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ํ๋ ์คํฌ๋ผ ์์ฒด๋ก ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ๊ฑธ์ญํด์ ธ์ผ ํฉ๋๋ค. - 5
๊ฐ์ ๋ณด๊ณ ํ์์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค. ํธํธ, ๋ฐฅ ๋๋ ์ข์ํ๋ ์ ๋ถ๊ณผ ํจ๊ป ๋จ๊ฒ๊ฒ ์๋นํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ผ์ด๋ฒ ๋ฆฌ์ ์คํฌ๋ผ ์ํ๋ ์ข ์ข ํธํธ์ ๊ฐ์ '์ผํค๋' ์์๊ณผ ํจ๊ป ์ฆ๊น๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํ๋ฉด ์ ์ ํ ์์ ๊ณผ ํ์ ์์ ์ ํจ๊ป ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์ด๋ค ์ฌ๋๋ค์ ์ํ์ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ์คํฌ๋ผ์ ์ผ๋ถ๋ฅผ ์ก์ฒด์ ํจ๊ป ๊ฐ์์ ๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ง๊ฐ์ ์ป๋ ๊ฒ์ ์ ํธํฉ๋๋ค.
- โ๋งค์ด๋ง ์ ํธ๋์ ๋ฐ๋ผ ํ๋ฐ๋ค๋ก ๊ณ ์ถ์ ์์ ์กฐ์ ํ์ญ์์ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์๊ธ์น๋ ๋นํฐ ๋ฆฌํ์ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ์ฑ์ ๋ฒ์ ์ ์ํด ์ก๋ฅ์ ์์ ์ ์๋ตํ๊ณ ์ฑ์ ์ก์๋ฅผ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.
- ์ผ๋ถ ๋ ์ํผ์๋ ๊ฐ์น ๋ง์ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ๊ฑด์์ฐ๋ฅผ ํฌํจํฉ๋๋ค.