Liberian Fufu Soup(๋ผ์ด๋ฒ ๋ฆฌ์ ํธํธ ์ํ)
ํธํธ(์ ๋ถ์ง์ ๊ณ๋ค์ ์์)์ ํจ๊ป ์์ฃผ ๊ณ๋ค์ฌ ๋จน๋ ํธ์งํ๊ณ ๋ง์๋ ์ํ์ ๋๋ค. ์ด ๋ฒ์ ์ ์ฑ์์ ์ ํํ ๋จ๋ฐฑ์ง์ด ๋ค์ด๊ฐ ์งํ ๊ตญ๋ฌผ์ ๋ผ์ด๋ฒ ๋ฆฌ์ ์ ํต ํฅ์ ๋ฃ๋ก ๋ง์ ๋์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์์ (๋จน๊ธฐ ์ข์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์๋ฅธ ๊ฒ (๋๋ ์์ ํ๋ 1kg))
- 2 medium ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 inch piece ์๊ฐ(๊ฐ ๊ฒ)
- 400 g ํ ๋งํ (์ผ๊นฌ ๊ฒ ๋๋ ํจ๋ )
- 1/2 cup ํ์
- 8 cups ๋ฌผ ๋๋ ์ก์
- 200 g ์คํฌ๋ผ(์ฌ ๊ฒ (์ ํ ์ฌํญ, ๋๋ ์กฐ์ ์ฉ))
- 1 medium ํผ๋ง(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 small ์ค์นด์น ๋ณด๋ท ํํผ(ํต์งธ๋ก ๋๋ ๊ตฌ๋ฉ ๋ธ ๊ฒ (์ ํ ์ฌํญ, ๋งค์ด๋ง ์กฐ์ ์ฉ))
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
- 2 ๋งค๊ธฐ ํ๋ธ ๋๋ ์ก์(๋ถ์ ๊ฒ (์ ํ ์ฌํญ))
- as needed ํธํธ ๊ฐ๋ฃจ(๊ณ๋ค์์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์์ ์ ์๊ธ, ํ์ถ, ๋ค์ง ๋ง๋ ์ ๋ฐ, ๊ฐ ์๊ฐ ์ ๋ฐ์ ๋ฃ๊ณ ์๋ ํ์ฌ ์ต์ 15๋ถ๊ฐ ์ฌ์๋ก๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ฌ์๋๋ฉด ์๋ ์ด ๋จ๋ฐฑ์ง์ ๋ ์ ์ค๋ฉฐ๋ญ๋๋ค. - 2
ํฐ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ํ์ ๋ฅผ ์ค๋ถ๋ก ๋ฐ์๋๋ค. ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 5-7๋ถ ์ ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
๋จ์ ๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ๊ฐ ์๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
์ผ๊นฌ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ๋ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ 10-15๋ถ ์ ๋ ๋์ฌ ์์ค๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง๊ณ ์์ด ๊น์ด์ง๋๋ก ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ถฉ๋ถํ ๋์ด๋ฉด ์๋ถ์ด ์ ๊ฑฐ๋๊ณ ํ๋ฏธ๊ฐ ๋์ถ๋ฉ๋๋ค. - 5
์ฌ์๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์์ ์ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ ์ด์ง ๊ฐ์์ด ๋๋๋ก ๋ณถ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ฐ์์ด ๋๋๋ก ๋ณถ์ผ๋ฉด ์ํ์ ํ๋ฏธ๊ฐ ๊น์ด์ง๋๋ค. - 6
๋ฌผ ๋๋ ์ก์๋ฅผ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ํผ๋ง๊ณผ ํต ์ค์นด์น ๋ณด๋ท ํํผ(์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ)๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ํ๋ฅผ ๋์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์์ ์ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ, ๋ถ์์ง์ง ์๋๋ก ์๋ฆฌ ๋ง์ง๋ง ๋จ๊ณ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. - 7
๋ถ์ ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ ์ต์ 1์๊ฐ, ์์ ์ 30-40๋ถ ์ ๋ ์ตํ ๋จ๋ฐฑ์ง์ด ์์ ํ ์ต๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ด๋ฉด ์ฌ๋ฃ๋ค์ ๋ง์ด ์ ์ด์ฐ๋ฌ์ง๋๋ค. - 8
์คํฌ๋ผ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ, ์ํ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๊ฑธ์ญํ๊ฒ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด ๋์ด๋ ๋ง์ง๋ง 20๋ถ ๋์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- 9
๋ถ์ ๋งค๊ธฐ ํ๋ธ(์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ)๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ๋ง์ถฅ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ง์ ๋ณด๊ณ ํ์ํ ๋งํผ ๊ฐ์ ์กฐ์ ํ์ธ์. - 10
ํธํธ ๊ฐ๋ฃจ ํฌ์ฅ์ง์ ์ง์นจ์ ๋ฐ๋ผ ํธํธ๋ฅผ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ๋จ๊ฑฐ์ด ํธํธ ์ํ๋ฅผ ๊ฐ ๋ง๋ ํธํธ์ ํจ๊ป ๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํธํธ๋ ๋ณดํต ์์ผ๋ก ๋ผ์ด๋ด์ด ์ํ์ ์ฐ์ด ๋จน์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๋งค์ฝคํ ์ํ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ์ค์นด์น ๋ณด๋ท ํํผ์ ๊ตฌ๋ฉ์ ๋ธ ํ ๋ฃ์ผ์ธ์.
- โํธํธ ๊ฐ๋ฃจ๊ฐ ์์ผ๋ฉด ๋ฐฅ์ด๋ ์ถ์ ํ๋ํด ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ ๋ถ์ง ๊ณ๋ค์ ์์์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์ํ๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ง๋ค์ด ๋์๋ค๊ฐ ๋ค์ ๋ฐ์ ๋จน์ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ํ๋ฃป๋ฐค ์ง๋๋ฉด ๋ง์ด ๋ ์ข์์ง๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์๊ธ์น, ๊ณ ๊ตฌ๋ง, ๋น๊ทผ ๋ฑ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ์์ ๋ฑ ๋ค์ํ ๋จ๋ฐฑ์ง์ ์์ด ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- ์ฑ์ ์ต์ ์ผ๋ก ๊ณ ๊ธฐ/์์ ์ ๋นผ๊ณ ์ฑ์์ ์ฝฉ์ ๋ ์ถ๊ฐํ์ธ์.