๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Libyaโ†’Libyan Chicken and Chickpea Tagine

Libyan Chicken and Chickpea Tagine(๋ฆฌ๋น„์•„์‹ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉ ํƒ€์ง„)

๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ, ๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๊ฐ€ ํ’๋ถ€ํ•œ ํ† ๋งˆํ† ์™€ ์ฑ„์†Œ ์œก์ˆ˜์— ๋ญ‰๊ทผํ•˜๊ฒŒ ๋“์—ฌ์ง„ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•˜๊ณ  ๋“ ๋“ ํ•œ ์ŠคํŠœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 25 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰5
๋‚œ์ด๋„Medium
Libyan Chicken and Chickpea Tagine - Libya traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 700 g ๋‹ญ๋‹ค๋ฆฌ์‚ด(๋ผˆ์™€ ๊ป์งˆ์ด ๋ถ™์€ ์ฑ„๋กœ ์กฐ๊ฐ๋‚ด๊ธฐ)
  • 400 g ๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉ(ํ†ต์กฐ๋ฆผ, ํ—น๊ถˆ์„œ ๋ฌผ๊ธฐ ์ œ๊ฑฐ. ๋˜๋Š” ๋ง๋ฆฐ ๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉ 150g, ๋ฐค์ƒˆ ๋ถˆ๋ ค ์ตํžŒ ๊ฒƒ)
  • 2 medium ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 3 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 400 g ํ† ๋งˆํ† (๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ)
  • 500 ml ๋‹ญ ์œก์ˆ˜
  • 3 tbsp ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ
  • 1 tsp ๊ฐ•ํ™ฉ
  • 1 tsp ์ปค๋ฏผ
  • 1 tsp ๊ณ ์ˆ˜ ์”จ์•— ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tsp ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tsp ์ƒ๊ฐ•(๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”
  • 1/4 cup ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ์ˆ˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ๊ณ ๋ช…์šฉ)
  • for serving ๋ ˆ๋ชฌ ์›จ์ง€

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋ผˆ์™€ ๊ป์งˆ์ด ๋ถ™์€ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ์ŠคํŠœ์˜ ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ๋” ๊นŠ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋ง๋ฆฐ ๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ, ํƒ€์ง„์— ๋„ฃ๊ธฐ ์ „์— ์™„์ „ํžˆ ์ต์—ˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์ „ํ†ต์ ์ธ ์กฐ๋ฆฌ ๊ฒฝํ—˜์„ ์œ„ํ•ด ํƒ€์ง„ ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ๋”์น˜ ์˜ค๋ธ์ด๋‚˜ ๋ฐ”๋‹ฅ์ด ๋‘๊บผ์šด ๋ƒ„๋น„๋กœ๋„ ์ž˜ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์–‘ํŒŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ๋‹น๊ทผ, ๊ฐ์ž ๋˜๋Š” ํ”ผ๋ง๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋” ๋งค์ฝคํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์›ํ•˜๋ฉด ๋ถ‰์€ ๊ณ ์ถ” ํ”Œ๋ ˆ์ดํฌ ์•ฝ๊ฐ„์ด๋‚˜ ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ