Henakisoa sy Voanemba(๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์คํฌ๋ผ ์คํ (Henakisoa sy Voanemba))
Pork with Okra
๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ์ ์คํฌ๋ผ๋ฅผ ์๊ฐ, ๋ง๋, ์ฝ๊ฐ์ ๋งค์ฝคํจ์ด ๋ํด์ง ํ๋ถํ ํ ๋งํ ๊ธฐ๋ฐ ์์ค์ ์กธ์ฌ ๋ง๋ ํธ์งํ๊ณ ๋ง์๋ ๋ง๋ค๊ฐ์ค์นด๋ฅด์ ์คํ์ ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ๋ง์ ๋ง๋ค๊ฐ์ค์นด๋ฅด ๊ฐ์ ์ ์ฃผ์์ด๋ฉฐ ์ข ์ข ๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ์ฆ๊น๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 700 g ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์ด๊นจ์ด(1์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ๊น๋์ฐ๊ธฐ)
- 400 g ์คํฌ๋ผ(๋์ ๋ค๋ฌ๊ณ 1์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐ๊ธฐ)
- 500 g ํ ๋งํ (๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 large ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 inch piece ์๊ฐ(๊ฐ ๊ฒ)
- 3 tbsp ์์ฉ์
- 1 ์๊ณ์ ์
- 1 tsp ํ์(๋ง๋ฆฐ ๊ฒ)
- 300 ml ๋ฌผ ๋๋ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์ก์
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
- 1 optional ๊ณ ์ถ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฌ๊ณ ๋ฐ๋ฅ์ด ๋๊บผ์ด ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์์ฉ์ ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ค๊ฐ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ๊น๋์ฐ๊ธฐ๋ฅผ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ๋ ธ๋ฆํด์ง๋๋ก ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋น์์ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 2
๋๋น์ ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ฝ 5-7๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋, ๊ฐ ์๊ฐ, ์ ํ์ ์ผ๋ก ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
๋๋น์ ๋ค์ง ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๊ฐ๋ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ์์ค๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ์ฝ 10-15๋ถ๊ฐ ์ตํ๋๋ค. ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ์ผ๊นจ๋ฉด ๋ ๋นจ๋ฆฌ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
- 4
๊ตฌ์ด ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์๊ณ์ ์๊ณผ ๋ง๋ฆฐ ํ์์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ฌผ ๋๋ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์ก์๋ฅผ ๋ถ์ต๋๋ค.
- 5
ํผํฉ๋ฌผ์ด ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋ถ์ ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง 45๋ถ๊ฐ ๋์ ๋๋ค.
- 6
์ฐ์ด๋ ์คํฌ๋ผ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ ์ด ์์ต๋๋ค. ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ ์คํฌ๋ผ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์์ค๊ฐ ์ฝ๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง ๋๊น์ง 15-20๋ถ ๋ ๋์ ๋๋ค.
- 7
๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค. ์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ์๊ณ์ ์์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
- 8
ํฐ ์๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ๋จ๊ฒ๊ฒ ์๋นํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์คํฌ๋ผ์ ๋์ ์์ ์ค์ด๋ ค๋ฉด ์คํ์ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ๋ฐ๋ก ์ด์ง ๋ณถ๊ฑฐ๋, ์คํ์ ๋ ๋ชฌ์ฆ์ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ผ์ธ์.
- โํ๋ฏธ๋ฅผ ๊ทน๋ํํ๊ธฐ ์ํด ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ตฌ์ ๋์ง ํ์ธํ์ธ์.
- โ์์ค๊ฐ ๋๋ฌด ๊ฑธ์ญํด์ง๋ฉด ๋ฌผ์ด๋ ์ก์๋ฅผ ์กฐ๊ธ ๋ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ ํธ์งํ ์คํ๋ฅผ ์ํด ์คํฌ๋ผ์ ํจ๊ป ๊น๋์ฌ ๋น๊ทผ์ด๋ ๊ฐ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ์นด๋ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ผ๋ฉด ํฅ๋ฏธ๋ก์ด ํ๋ฏธ์ ๊น์ด๋ฅผ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.