Maldivian Coconut Fish Curry(๋ชฐ๋๋ธ์ ์ฝ์ฝ๋ ์์ ์นด๋ )
๋ถ๋๋ฌ์ด ํฐ์ด ์์ ์กฐ๊ฐ์ด ๋ชฐ๋๋ธ ํฅ์ ๋ฃ์ ํจ๊ป ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ ๋ฒ ์ด์ค์์ ์กธ์ฌ์ง๋ ํ๋ถํ๊ณ ํฅ๊ธํ ์นด๋ ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 500 g ๋จ๋จํ ํฐ์ด ์์ ํ๋ (๋๋ฏธ, ๋์ด, ์ฐธ์น ๋ฑ, 2์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 400 ml ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ(ํํป (full fat))
- 1 medium ์ํ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 3 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 inch ์๊ฐ(๊ฐ์ ๊ฒ)
- 1-2 ์ฒญ์๊ณ ์ถ(๊ธธ๊ฒ ๋ฐ์ผ๋ก ๊ฐ๋ฅธ ๊ฒ (๋งค์ด ๋ง์ ์ํ๋ฉด))
- 8-10 ์ปค๋ฆฌ ์
- 1 tsp ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ
- 0.5 tsp ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ(๋ง์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ )
- 1 tsp ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ
- 0.25 tsp ํธ๋กํ ์จ์
- to taste ์๊ธ
- 1 tbsp ์์ฉ์
- 1 tsp ๋ผ์ ์ฆ
- for garnish ์ ์ ํ ๊ณ ์ ์ ๋๋ ์ปค๋ฆฌ ์
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋๋น๋ ๊น์ ํฌ์ ์์ฉ์ ๋ฅผ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ์๊ฒ ์ฌ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 5๋ถ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 2
๋ค์ง ๋ง๋, ๊ฐ ์๊ฐ, ์ปค๋ฆฌ ์, ํธ๋กํ ์จ์์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง 1-2๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ, ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ, ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 30์ด๊ฐ ๊ณ์ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ฅผ ๋ถ๊ณ (์ ํ ์ฌํญ) ๋ฐ์ผ๋ก ๊ฐ๋ฅธ ์ฒญ์๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๊ฐ๋ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ์ฝํ๊ฒ ๋์ ๋๋ค.
- 5
์๊ธ์ผ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค. ๋ง์ด ์ ์ด์ฐ๋ฌ์ง๋๋ก ์นด๋ ๋ฅผ ์ฝ 5-7๋ถ๊ฐ ์ฝํ๊ฒ ๋์ ๋๋ค.
- 6
๋๊ณ ์๋ ์นด๋ ์ ์์ ์กฐ๊ฐ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ก์ฒด์ ์ ๊ธฐ๋๋ก ํฉ๋๋ค.
- 7
๋๋น ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ ์์ ์ด ๋ถํฌ๋ช ํด์ง๊ณ ์์ ํ ์ต์ ๋๊น์ง 8-10๋ถ ๋ ์ตํ๋๋ค. ์์ ์ด ๋ถ์์ง์ง ์๋๋ก ๋๋ฌด ๋ง์ด ์ ์ง ๋ง์ธ์.
- 8
์๋นํ๊ธฐ ์ง์ ์ ๋ผ์ ์ฆ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ ์ ํ ๊ณ ์ ์์ด๋ ์ปค๋ฆฌ ์์ผ๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ์งํ ์นด๋ ๋ฅผ ์ํด ์ข์ ํ์ง์ ํํป ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ์์ ์ ๋ฃ์ ํ ์นด๋ ๋ฅผ ์ธ๊ฒ ๋์ด์ง ๋ง์ธ์. ์์ ์ด ์ง๊ฒจ์ง ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋งค์ด๋ง์ ์ ๋๋ฅผ ์กฐ์ ํ๋ ค๋ฉด ์ฒญ์๊ณ ์ถ์ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ์ ์์ ์กฐ์ ํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ์ ํจ๊ป ์ ์ต์ ํ ๋งํ ๋ช ์กฐ๊ฐ์ ๋ฃ์ผ๋ฉด ์ฝ๊ฐ์ ์์ฝคํ ๋ง์ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ํ๋ง๋ฆฐ๋ ํ์ด์คํธ 1ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ๋ฃ์ผ๋ฉด ๋์ฑ ๋ณต์กํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ฆ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ฐ๋ปํ ๋ฐฅ, ๋ก์(๋ชฐ๋๋ธ์ ํ๋ซ ๋ธ๋ ๋) ๋๋ ์ผ๋ณผ์ ๊ณ๋ค์ฌ ์๋นํ์ธ์.