๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Maldivesโ†’Maldivian Coconut Fish Curry

Maldivian Coconut Fish Curry(๋ชฐ๋””๋ธŒ์‹ ์ฝ”์ฝ”๋„› ์ƒ์„  ์นด๋ ˆ)

๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ํฐ์‚ด ์ƒ์„  ์กฐ๊ฐ์ด ๋ชฐ๋””๋ธŒ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•œ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ ๋ฒ ์ด์Šค์—์„œ ์กธ์—ฌ์ง€๋Š” ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ์นด๋ ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„15 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„35 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Easy
Maldivian Coconut Fish Curry - Maldives traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 500 g ๋‹จ๋‹จํ•œ ํฐ์‚ด ์ƒ์„  ํ•„๋ ˆ(๋„๋ฏธ, ๋†์–ด, ์ฐธ์น˜ ๋“ฑ, 2์ธ์น˜ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 400 ml ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ(ํ’€ํŒป (full fat))
  • 1 medium ์–‘ํŒŒ(์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 3 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 inch ์ƒ๊ฐ•(๊ฐˆ์€ ๊ฒƒ)
  • 1-2 ์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ”(๊ธธ๊ฒŒ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ๊ฐ€๋ฅธ ๊ฒƒ (๋งค์šด ๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด))
  • 8-10 ์ปค๋ฆฌ ์žŽ
  • 1 tsp ๊ฐ•ํ™ฉ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 0.5 tsp ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ(๋ง›์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆ)
  • 1 tsp ๊ณ ์ˆ˜ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 0.25 tsp ํ˜ธ๋กœํŒŒ ์”จ์•—
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • 1 tbsp ์‹์šฉ์œ 
  • 1 tsp ๋ผ์ž„ ์ฆ™
  • for garnish ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ์ˆ˜ ์žŽ ๋˜๋Š” ์ปค๋ฆฌ ์žŽ

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ์ง„ํ•œ ์นด๋ ˆ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์ข‹์€ ํ’ˆ์งˆ์˜ ํ’€ํŒป ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์ƒ์„ ์„ ๋„ฃ์€ ํ›„ ์นด๋ ˆ๋ฅผ ์„ธ๊ฒŒ ๋“์ด์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ์ƒ์„ ์ด ์งˆ๊ฒจ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋งค์šด๋ง›์˜ ์ •๋„๋ฅผ ์กฐ์ ˆํ•˜๋ ค๋ฉด ์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ”์™€ ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ์˜ ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ž˜ ์ต์€ ํ† ๋งˆํ†  ๋ช‡ ์กฐ๊ฐ์„ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์ƒˆ์ฝคํ•œ ๋ง›์„ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํƒ€๋งˆ๋ฆฐ๋“œ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ 1ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ์„ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๋”์šฑ ๋ณต์žกํ•œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฐฅ, ๋กœ์‹œ(๋ชฐ๋””๋ธŒ์‹ ํ”Œ๋žซ ๋ธŒ๋ ˆ๋“œ) ๋˜๋Š” ์‚ผ๋ณผ์„ ๊ณ๋“ค์—ฌ ์„œ๋น™ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ