๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Maliโ†’Saka Saka with Smoked Fish

Saka Saka with Smoked Fish(์‚ฌ์นด์‚ฌ์นด (ํ›ˆ์ œ ์ƒ์„ ))

์‚ฌ์นด์‚ฌ์นด๋Š” ์œผ๊นฌ ์นด์‚ฌ๋ฐ” ์žŽ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“  ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ์š”๋ฆฌ๋กœ, ์ข…์ข… ํ›ˆ์ œ ์ƒ์„ ๊ณผ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ์ฑ„์†Œ, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ์„ž์–ด ์กฐ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜์–‘์ด ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ๋งค์šฐ ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฌ์šด ์„œ์•„ํ”„๋ฆฌ์นด์˜ ๋Œ€ํ‘œ ์Œ์‹์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour 30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„2 hours
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Hard
Saka Saka with Smoked Fish - Mali traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 lb ์นด์‚ฌ๋ฐ” ์žŽ(์‹ ์„ ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋ƒ‰๋™, ๊ณฑ๊ฒŒ ์œผ๊นจ๊ฑฐ๋‚˜ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ ํ˜•ํƒœ๋กœ ๊ฐ€๊ณต)
  • 1 lb ํ›ˆ์ œ ์ƒ์„ (์†์งˆํ•˜๊ณ  ๋ผˆ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•œ ํ›„ ์‚ด์„ ๋ฐœ๋ผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค (์˜ˆ: ํ‹ธ๋ผํ”ผ์•„, ๋ฉ”๊ธฐ))
  • 0.5 cup ํŒœ์œ 
  • 1 large ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 inch piece ์ƒ๊ฐ•(์‹ ์„ ํ•œ ๊ฒƒ, ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 medium ํ† ๋งˆํ† (๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 tbsp ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ
  • 1 small ์Šค์ฝ”์น˜ ๋ณด๋„ท ๊ณ ์ถ”(๋˜๋Š” ํ•˜๋ฐ”๋„ค๋กœ, ๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ๋งค์šด๋ง›์šฉ))
  • 4 cups ์ƒ์„  ์œก์ˆ˜ ๋˜๋Š” ๋ฌผ
  • 1 tsp ์†Œ๊ธˆ(๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 1 optional ์œก์ˆ˜ ํ๋ธŒ
  • 1 tbsp ๋ฏผ๋ฌผ๊ฐ€์žฌ ๊ฐ€๋ฃจ(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ํ’๋ฏธ ์ถ”๊ฐ€์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์นด์‚ฌ๋ฐ” ์žŽ์€ ์ œ๋Œ€๋กœ ์กฐ๋ฆฌํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋…์„ฑ์ด ์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์™„์ „ํžˆ ์ตํ˜€์„œ ๋“œ์„ธ์š”.
  • โœ“ํ›ˆ์ œ ์ƒ์„ ์„ ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋ฉด ์‹ ์„ ํ•œ ์ƒ์„ ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ๋ง›์€ ๋‹ฌ๋ผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋งค์šด๋ง›์„ ์›ํ•˜๋Š” ์ •๋„์— ๋”ฐ๋ผ ๊ณ ์ถ” ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์‹œ๊ธˆ์น˜๋‚˜ ์˜คํฌ๋ผ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋‹ค๋ฅธ ์ข…๋ฅ˜์˜ ํ›ˆ์ œ ์ƒ์„ ์„ ์‚ฌ์šฉํ•ด ๋ณด์„ธ์š”.
  • ์ฑ„์‹ ๋ฒ„์ „์„ ์›ํ•˜๋ฉด ์ƒ์„ ์€ ๋นผ๊ณ  ์ฑ„์†Œ ์œก์ˆ˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ