Mole Poblano(๋ชฐ๋ ํฌ๋ธ๋ผ๋ ธ)
๋ชฐ๋ ํฌ๋ธ๋ผ๋ ธ๋ ๋ฉ์์ฝ ํธ์๋ธ๋ผ์์ ์ ๋ํ ๋ช ์ฑ์ด ์์ํ ๋ณตํฉ์ ์ธ ์์ค๋ก, ์ข ์ข ๋ฉ์์ฝ์ ๊ตญ๋ฏผ ์๋ฆฌ๋ก ์ฌ๊ฒจ์ง๋๋ค. ์น ๋ฆฌ, ํฅ์ ๋ฃ, ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ, ์จ์, ๊ณผ์ผ, ์ด์ฝ๋ฆฟ์ ๋ณต์กํ ์กฐํฉ์ ๋ฌธํ ์ตํฉ์ ํ๋ถํ ์ญ์ฌ๋ฅผ ๋ฐ์ํฉ๋๋ค. ์ ํต์ ์ผ๋ก ํน๋ณํ ๋ ์ ์ ๊ณต๋๋ฉฐ, ๋ฉ์์ฝ์ ์ ์ฐ๊ณผ ์๋ฆฌ ์์ ์ ์์งํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 6 ์์ด ์น ๋ฆฌ(์ค๊ธฐ์ ์จ ์ ๊ฑฐ)
- 4 ๋ฌผ๋ผํ ์น ๋ฆฌ(์ค๊ธฐ์ ์จ ์ ๊ฑฐ)
- 2 ํ์์ผ ์น ๋ฆฌ(์ค๊ธฐ์ ์จ ์ ๊ฑฐ)
- 90 g ์นํฌํ๋ ๋ฉ์ฝ ์น ๋ฆฌ(์ ํ ์ฌํญ, ํ์ ํฅ๊ณผ ๋งค์ฝคํจ์ ๋ํจ, ์ค๊ธฐ์ ์จ ์ ๊ฑฐ)
- 60 ml ์๋ชฌ๋(์, ๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ์ง ์์)
- 60 ml ๋ ์ฝฉ(์, ๊ป์ง ๋ฒ๊ธด ๊ฒ)
- 60 ml ํธ๋ฐ์จ (ํํผํ)(์)
- 2 pieces ์ฐธ๊นจ(๋๋์ด ์ฌ์ฉ, ์ผ๋ถ๋ ์์ค์ฉ, ์ผ๋ถ๋ ๊ณ ๋ช ์ฉ)
- 1 L ๊ฑดํฌ๋(low sodium, warm)
- 2 kg ํ๋ํด(์ ์ต์ ๊ฒ, ๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์ฐ๊ธฐ)
- 120 ml ์ฅ์์ ๋๋ฅด๋ ์ผ(์กฐ๊ฐ๋ด์ด ์ฐข๊ธฐ)
- 1 medium ํฐ ๋นต(๋ฑ๋ฑํ ๊ฒ, ์กฐ๊ฐ๋ด์ด ์ฐข๊ธฐ)
- 4 cloves ํฐ ์ํ(ํผ์งํ๊ฒ ์ฐ๊ธฐ)
- 2 medium ๋ง๋(๊ป์ง ๋ฒ๊ธด ๊ฒ)
- 1 piece ํ ๋งํ (ํผ์งํ๊ฒ ์ฐ๊ธฐ, ๊ฐ๊ธ์ ๋ถ์ ๊ตฌ์ด ๊ฒ)
- 3 whole ํ ๋งํธ๋ก(ํผ์งํ๊ฒ ์ฐ๊ธฐ (์ ํ ์ฌํญ, ์์ฝคํ ๋ง์ ๋ํจ))
- 1 teaspoon ๊ณํผ ์คํฑ(๋๋ ๊ณํผ ๊ฐ๋ฃจ 1/2 ํฐ์คํผ)
- 0.5 teaspoon ํต ๊ณํผ
- 1 teaspoon ํต ํ์ถ
- ์๋์ค ์จ(to taste)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์น ๋ฆฌ ์ค๋น: ๊ฑด์กฐํ ์์ด, ๋ฌผ๋ผํ , ํ์์ผ, ์นํฌํ๋ (์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ) ์น ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง๋ฅธ ํฌ์ ์ค๋ถ๋ก ์๋ค๋ก ์ฝ 30-60์ด์ฉ, ํ์ง ์๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋นจ๋ฆฌ ํ ์ ์์ผ๋ ์ฃผ์ํ์ธ์. ์ค๊ธฐ์ ์จ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ , ๋งค์ฝคํ ๋ง์ ๋ํ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ์น ๋ฆฌ ์จ 2ํฐ์ ์ ๋๋ฅผ ๋จ๊ฒจ๋ก๋๋ค. ๋ณถ์ ์น ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ด๊ณ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ์ ๋ถ์ด ์ต์ 30๋ถ ๋์ ๋ถ๋ ค ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค.
โฑ๏ธ 45 minutes - 2
๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ, ์จ์, ๊ณผ์ผ ๋ณถ๊ธฐ: ๊ฐ์ ํฌ์ ๋ผ๋๋ ๊ธฐ๋ฆ 2ํฐ์ ์ ์ค๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ์๋ชฌ๋, ๋ ์ฝฉ, ํธ๋ฐ์จ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฐํ ํฉ๊ธ์์ด ๋ ๋๊น์ง ์ฝ 3-4๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๊ฑดํฌ๋๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ ํตํตํด์ง๋๋ก ํฉ๋๋ค. ํฌ์์ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค. ๊ฐ์ ํฌ์ ์ฐธ๊นจ 1/4์ปต์ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ ํ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค. ๋ณถ์ ์ฐธ๊นจ ์ค 2ํฐ์ ์ ๊ณ ๋ช ์ฉ์ผ๋ก ๋ฐ๋ก ๋จ๊ฒจ๋ก๋๋ค.
โฑ๏ธ 30 minutes - 3
ํฅ์ ์ฑ์์ ๊ฑธ์ญํ๊ฒ ๋ง๋๋ ์ฌ๋ฃ ๋ณถ๊ธฐ: ํฌ์ ๋ผ๋๋ ๊ธฐ๋ฆ 1-2ํฐ์ ์ ๋ํฉ๋๋ค. ์ฐข์ด ๋์ ์ฅ์์ ๋๋ฅด๋ ์ผ ์กฐ๊ฐ๊ณผ ๋ฑ๋ฑํด์ง ๋นต ์กฐ๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ๋ฐ์ญํ๊ณ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ํ๊น๋๋ค. ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค. ์ฌ ํ๋ํด์ ๋ฃ๊ณ ์๋ฉด์ด ๋ ธ๋ฆํด์ง ๋๊น์ง ํ๊ธด ํ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค. ์ฐ์ด ๋์ ์ํ์ ๋ง๋์ ํฌ์ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์ฐํ ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ์ฝ 5-7๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
โฑ๏ธ 20 minutes - 4
ํฅ์ ๋ฃ ๋ณถ๊ธฐ: ๋ง๋ฅธ ํฌ์ ์ค์ฝ๋ถ๋ก ๊ณํผ ์คํฑ, ํต ๊ณํผ, ์๋์ค ์จ, ๊ณ ์ ์จ, ํต ํ์ถ๋ฅผ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง ์ฝ 1-2๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๊ฐ๋ฃจ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ, ๋์ค์ ์ด์ฝ๋ฆฟ๊ณผ ํจ๊ป ๋ฃ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 2 hours 15 minutes - 5
๋ชฐ๋ ๋ฒ ์ด์ค ๊ฐ๊ธฐ: ๋ฏน์์ ๋ถ๋ฆฐ ์น ๋ฆฌ, ๋ณถ์ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ, ์จ์(๊ณ ๋ช ์ฉ์ผ๋ก ๋จ๊ฒจ๋ ์จ ์ ์ธ), ๊ฑดํฌ๋, ํ๊ธด ๋๋ฅด๋ ์ผ์ ๋นต, ํ๊ธด ํ๋ํด, ๋ณถ์ ์ํ์ ๋ง๋, ์ฌ ํ ๋งํ , ํ ๋งํธ๋ก(์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ)๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ญ ์ก์ 3์ปต๊ณผ ๋ณถ์ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋งค์ฐ ๋ถ๋๋ฌ์ด ํ์ด์คํธ๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ๊ฐ์์ค๋๋ค. ๋ช ๋ฒ์ ๋๋์ด ๊ฐ์์ผ ํ ์๋ ์์ต๋๋ค. ๊ณ ๋ฌด ์ฃผ๊ฑฑ์ผ๋ก ๋ฏน์ ๋ฒฝ๋ฉด์ ๊ธ์ด ๋ด๋ ค๊ฐ๋ฉฐ ๊ฐ์์ค๋๋ค. ๋๋ฌด ๋์งํด์ ๊ฐ๋ฆฌ์ง ์์ผ๋ฉด ๋ญ ์ก์๋ฅผ ์กฐ๊ธ์ฉ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ชฐ๋ ๋ฅผ ์ํ๋ฉด, ๊ฐ๊ณ ๋ ํ ๊ณ ์ด ์ฒด์ ๊ฑธ๋ฌ๋ ์ข์ง๋ง ์ ํ ์ฌํญ์ ๋๋ค.
- โํน์ ์น ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ตฌํ์ง ๋ชปํ๋ฉด ์ ์ ํ ๋์ฒดํ์ ์ฐพ์๋ณด์ธ์. ํ์ง๋ง ๋ง์ ํ๋กํ์ด ๋ฌ๋ผ์ง ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋ชฐ๋ ๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ง๋ค์ด๋ ๋ง์์ต๋๋ค. ๋ง์ด ๋ ์ ์ด์ฐ๋ฌ์ ธ ๋ค์ ๋ ๋จน์ผ๋ฉด ๋ ๋ง์์ต๋๋ค.
- โ๋จ์ ๋ชฐ๋ ๋ ๋ฐํ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ด์ ๋์ฅ๊ณ ์ ์ต๋ 5์ผ๊ฐ ๋ณด๊ดํ๊ฑฐ๋, ๋๋์ค์ ์ต๋ 3๊ฐ์๊ฐ ๋ณด๊ดํ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ฌ์ฝคํจ๊ณผ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ๊ฑด์๋๋ ์ด๊ตฌ ๊ฐ์ ๋ง๋ฆฐ ๊ณผ์ผ์ ์๋ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๋ ๋งค์ฝคํ ๋ชฐ๋ ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ์นํฌํ๋ ์น ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ ๋ฃ๊ฑฐ๋ ์นด์ด์ ํํผ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ์ด๋ค ๋ ์ํผ์์๋ ํ๋ํด์ ๋ฃ์ด ๋จ๋ง์ ๋ํ๊ณ ์ง๊ฐ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๋ฏน์์ ๋ฃ์ ๋ ํจ๊ป ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์.
- ๋จ๋ง์ ๋ ์ ํธํ๋ฉด ์คํ์ด๋ ํ๋ก์์(piloncillo)๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํด๋ ์ข์ต๋๋ค.