Tamales Verdes(Tamales Verdes de Pollo (๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์ด์ฌ ๋ฒ ๋ฅด๋ฐ ํ๋ง๋ ))
Green Tamales
Tamales Verdes de Pollo๋ ํ๊ธฐ์ฐจ๊ณ ์ฌ๋๋ฐ๋ ๋ฉ์์ฝ ์๋ฆฌ๋ก, ํก ์๋ ํ ๋งํธ๋ก์ ๊ณ ์ถ ์ด์ฌ ๋ฒ ๋ฅด๋ฐ์ ์กธ์ธ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฑ์ด ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ง์ฌ ๋ฐ์ฃฝ์ด ํน์ง์ ๋๋ค. ์ฅ์์ ๊ป์ง์ ์๋ฒฝํ๊ฒ ์ช๋ธ ์ด ์งญ์งคํ ๊พธ๋ฌ๋ฏธ๋ ํ๋ถํ ์๋ฆฌ ์ ํต์ ๋ํํ๋ฉฐ ์ถํ ํ์ฌ์ ๊ฐ์กฑ ๋ชจ์์ ๋จ๊ณจ ๋ฉ๋ด์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 500 g ํ ๋งํธ๋ก(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ํน๊ตฐ ๊ฒ)
- 200 g ํ ๋ผํผ๋จ ๋๋ ์ธ๋ผ๋ ธ ๊ณ ์ถ(์ค๊ธฐ ์ ๊ฑฐ; ๋ ๋งค์ด ๋ง์ ์ํ๋ฉด ์จ์์ ์ ํ ์ฌํญ)
- 400 ml ํฐ ์ํ(๋๋์ด ์ฌ์ฉ: 1/2๊ฐ๋ ์ด์ฌ์ฉ, 1/2๊ฐ๋ ์์ฌ๋ฃ์ฉ)
- 400 g ๋ง๋(๋๋์ด ์ฌ์ฉ: ๊ป์ง์งธ 3์ชฝ์ ์ด์ฌ์ฉ, ์ผ๊นฌ ๊ฒ 3์ชฝ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ฉ)
- 500 g ์ ์ ํ ๊ณ ์(๊ฐ๋ ๋ด์)
- 4 ๋นป์ ํ๋ฏผ(Adjust to your spice preference. Remove seeds for less heat.)
- 1/4 medium ๋ง๋ฆฐ ๋ฉ์์ฝ ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ(Roughly chopped.)
- 2 ๋ญ ์ก์(๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์ถ์ ๊ฒ์์ ๋ฐ๋ก ๋ณด๊ดํ ๊ฒ, ์ด์ฌ์ฉ 1์ปต, ๋ง์ฌ์ฉ 3์ปต ์ถ๊ฐ)
- 1/2 bunch ๋ผ๋ ๋๋ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ(์ด์ฌ ๋ณถ์์ฉ)
- 1 tsp ์๊ธ(Or to taste.)
- 24 ๋ผ์ ๊ป์ง์ ์ ๊ฑฐํ ๋ญ ํ๋ฒ ์ง ๋๋ ๊ฐ์ด์ด(Soaked in hot water for at least 30 minutes until pliable, then drained.)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์ค๋น: ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ ๋๋น์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ, 1/4๊ฐ๋ก ์ฌ ํฐ ์ํ 1/2๊ฐ, ์ผ๊นฌ ๋ง๋ 3์ชฝ, ์๊ธ 1 ํฐ์คํผ, ํํ์ถ 1/2 ํฐ์คํผ, ๋ฌผ 4์ปต์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋์ธ ํ ๋ถ์ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด 25-30๋ถ ๋์ ๋๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ต์ด์ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์กธ์ ๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ก์์์ ๊บผ๋ด๊ณ ์ก์๋ ๋ง์ฌ ๋ฐ์ฃฝ์ฉ์ผ๋ก ๋ฐ๋ก ๋ณด๊ดํฉ๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๊ฒ ์ฐข์ด์ ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
โฑ๏ธ 20 minutes - 2
์ด์ฌ ๋ฒ ๋ฅด๋ฐ ๋ง๋ค๊ธฐ: ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ต๋ ๋์ ์ด์ฌ๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์์ค ํฌ์ ํ ๋งํธ๋ก 1ํ์ด๋, ํ ๋ผํผ๋จ/์ธ๋ผ๋ ธ ๊ณ ์ถ 4-6๊ฐ, ๋จ์ ํฐ ์ํ 1/2๊ฐ, ๊ป์ง์งธ ์๋ ๋ง๋ 3์ชฝ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํฌ ๋ฐ๋ฅ์ ๋ฎ์ ์ ๋์ ๋ฌผ (์ฝ 1/2์ธ์น)๋ง ๋ถ์ต๋๋ค. ํ ๋งํธ๋ก ์์ด ๋ณํ๊ณ ๊ณ ์ถ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง 10-15๋ถ ๋์ ๋์ ๋๋ค. ์ฑ์๋ฅผ ๋ฌผ์์ ๊ฑด์ ธ๋ด๊ณ ์กฐ๋ฆฌ ์ก์ฒด๋ ๋ฐ๋ก ๋ณด๊ดํฉ๋๋ค. ๋ง๋ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊น๋๋ค. ๋ฏน์์ ์ตํ ํ ๋งํธ๋ก, ๊ณ ์ถ, ์ํ, ๊ป์ง ๋ฒ๊ธด ๋ง๋, ๊ณ ์ 1์ปต, ํ๋ฏผ 1 ํฐ์คํผ, ๋ฉ์์ฝ ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ 1/2 ํฐ์คํผ, ๋ฐ๋ก ๋ณด๊ดํ ๋ญ ์ก์ 1์ปต์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๊ฐ์์ค๋๋ค. ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ผ๋ ๋๋ ๊ธฐ๋ฆ 2 ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ์ค๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ์์ ์ด์ฌ๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๊ฐ๋ ์ ์ด์ฃผ๋ฉฐ 5-10๋ถ ๋์ ๋์ฌ ์ฝ๊ฐ ๊ฑธ์ญํ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๋ง์ ๋ง๊ฒ ์๊ธ์ผ๋ก ๊ฐํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 3
์์ฌ๋ฃ ์๊ธฐ: ๊ฑธ์ญํด์ง ์ด์ฌ ๋ฒ ๋ฅด๋ฐ์ ์ฐข์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์ฝํ ๋๋๋ก ์์ต๋๋ค. ์์ฌ๋ฃ๋ ์ด์ดํด์ผ ํ์ง๋ง ๋๋ฌด ์ง์ฒํด์๋ ์ ๋ฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ก ๋์ด ์ํ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 4
๋ง์ฌ ๋ฐ์ฃฝ ๋ง๋ค๊ธฐ: ํฐ ๋ณผ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ ๋ผ๋ ๋๋ ์ผํธ๋ 1 1/2์ปต์ ์ ๋ ๋ฏน์๋ก 3-5๋ถ ๋์ ๊ฐ๋ณ๊ณ ๋ถํ์ด ์ค๋ฅผ ๋๊น์ง ํ์ ์ต๋๋ค. ๋ค๋ฅธ ๋ณผ์ ๋ง์ฌ ํ๋ฆฌ๋ 5์ปต, ๋ฒ ์ดํน ํ์ฐ๋ 1 ํฐ์คํผ, ์๊ธ 1 ํฐ์คํผ์ ํจ๊ป ํ์ ์ต๋๋ค. ํํํ ๋ผ๋์ ๊ฑด์กฐ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ญ ์ก์ 3์ปต๊ณผ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ 1์ปต์ ๋ฒ๊ฐ์ ๊ฐ๋ฉฐ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์งํ ํ๋ฌด์ค๋ ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ์ ๋น์ทํ ๋๋์ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๋ฐ๋ฅด๊ธฐ ์ฌ์ด ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ ๋๊น์ง ์์ต๋๋ค. ๋ง์ฌ ํ ์คํธ: ์ฐฌ๋ฌผ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ์์ ๊ณต ๋ชจ์์ผ๋ก ๋จ์ด๋จ๋ ธ์ ๋ ๋จ๋ฉด ์ค๋น๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋๋ฌด ๊ฑด์กฐํ๋ฉด ์ก์๋ ๋ฌผ์ ํ ์คํผ์ฉ ๋ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋๋ฌด ์ง๋ฉด ๋ง์ฌ ํ๋ฆฌ๋๋ฅผ ์กฐ๊ธ ๋ ๋ฃ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 20 minutes - 5
ํ๋ง๋ ์กฐ๋ฆฝํ๊ธฐ: ๋ฌผ์ ๋ถ๋ฆฐ ์ฅ์์ ๊ป์ง์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ๋๋ค. ์ฅ์์ ๊ป์ง์ ํํํ๊ฒ ๋๊ณ ๋งค๋๋ฌ์ด ๋ฉด์ด ์๋ก ์ค๋๋ก ํ๋ฉฐ ๋์ ์ชฝ์ ์์ ์ชฝ์ผ๋ก ํฅํ๊ฒ ํฉ๋๋ค. ์ฅ์์ ๊ป์ง์ ๋์ ์ ๋ฐ์ ๋ง์ฌ ๋ฐ์ฃฝ์ 3-4 ํ ์ด๋ธ์คํผ์ฉ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ํด ๋ฐ๋ผ ์ฝ 1/4์ธ์น ๋๊ป์ ์ง์ฌ๊ฐํ ๋ชจ์์ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์๋ฉด๊ณผ ๋ฐ๋ฉด์๋ ํ ๋๋ฆฌ๋ฅผ ๋จ๊ฒจ๋ก๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์์ฌ๋ฃ๋ฅผ 1-2 ํ ์ด๋ธ์คํผ์ฉ ๋ง์ฌ ์ค์์ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ์ฅ์์ ๊ป์ง์ ํ์ชฝ ๊ธด ๋ฉด์ ์์ฌ๋ฃ ์๋ก ์ ๊ณ , ๋ค๋ฅธ ์ชฝ ๋ฉด์ ๊ทธ ์๋ก ๊ฐ์ ธ์ ๋ง๋๋๋ก ์ ์ด ๋ง์ฌ์ ์์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๊ฐ์๋๋ค. ์ฅ์์ ๊ป์ง์ ๋ฐ๋ถ๋ถ(์ข์ ์ชฝ)์ ์๋ก ์ ์ด ๋ฐ๋ดํฉ๋๋ค. ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์์ ์ฅ์์ ๊ป์ง ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ๋ฌถ์ด ๋์ฑ ๋จ๋จํ๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค. ๋จ์ ๋ง์ฌ์ ์์ฌ๋ฃ๋ก ๋ฐ๋ณตํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 30 minutes - 6
ํ๋ง๋ ์ฐ๊ธฐ: ์ฐ๊ธฐ ๋ฐ๋ฅ์ ๋ฌผ์ ์ฝ 2์ธ์น ๋ถ๊ณ , ๋ฌผ ๋์ด๊ฐ ์ฐ๊ธฐ ์ ๋ฐ ์๋์ ์ค๋๋ก ํฉ๋๋ค. ์ฐ๊ธฐ ์ ๋ฐ์ ์ฅ์์ ๊ป์ง ๋ช ์ฅ์ผ๋ก ๋ฎ์ต๋๋ค. ํ๋ง๋ ๋ฅผ ์ฐ๊ธฐ์ ๋๋ฐ๋ก ์ธ์ ์๋ถ๋ถ์ด ์ด๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ณ , ๊น์ด ์ ํตํ๋๋ก ๋นฝ๋นฝํ์ง๋ง ๋๋ฌด ๊ฝ ์ฐจ์ง ์๊ฒ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํ๋ง๋ ์์ ์ฅ์์ ๊ป์ง์ด๋ ์ ์ ํ์ฃผ๋ฅผ ๋ฎ์ ํ ๋๊ป์ ๋ซ์ต๋๋ค. ๋ฌผ์ ํํ ๋์ธ ํ ์ฝํ ๋ถ๋ก ์ค์ฌ ๊พธ์คํ ๋์ ๋๋ค. 1.5~2์๊ฐ ๋์ ๋๋ ๋ง์ฌ๊ฐ ์ฅ์์ ๊ป์ง์์ ์ฝ๊ฒ ๋จ์ด์ง ๋๊น์ง ์ฐ๋๋ค. ์ฃผ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๋ฌผ ๋์ด๋ฅผ ํ์ธํ๊ณ ํ์ํ๋ฉด ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ์ ๋ ๋ถ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 hour 15 minutes - 7
ํด์ง ๋ฐ ์๋น: ์ต์ผ๋ฉด ๋ถ์ ๋๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ ์ฐ๊ธฐ์์ ํ๋ง๋ ๋ฅผ ์ต์ 15-30๋ถ ๋์ ํด์ง์ํต๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ๋ ๋จ๋จํด์ง๋๋ค. ์ฅ์์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ์ง ์์ ์ฑ๋ก ๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ์๋นํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ง์ฌ ๋๋๊ฐ ์ค์: ๋ง์ฌ๋ ๋๋ฌด ๋นฝ๋นฝํ๊ฑฐ๋ ๋์ ๊ฑฐ๋ฆฌ์ง ์๊ณ ๊ฐ๋ณ๊ณ ๋ถํ์ด ์ฌ๋ผ์ผ ํฉ๋๋ค. ๋๋ฌด ๊ฑด์กฐํ๋ฉด ์ง๊ธด ํ๋ง๋ ๊ฐ ๋๊ณ , ๋๋ฌด ์ง์ฒํ๋ฉด ๋ชจ์์ด ์ ๋๋ก ์กํ์ง ์์ ์ ์์ต๋๋ค. '๋ ์ค๋ฅด๋ ํ ์คํธ'๋ ์ ๋ขฐํ ์ ์๋ ์งํ์ ๋๋ค.
- โ๊ณผํ๊ฒ ์ฑ์ฐ์ง ์๊ธฐ: ์์ฌ๋ฃ๊ฐ ๋๋ฌด ๋ง์ผ๋ฉด ์ฐ๋ ๋์ ํ๋ง๋ ๊ฐ ํฐ์ง ์ ์์ต๋๋ค. ๋ง์ฌ์ ์์ฌ๋ฃ์ ๊ท ํ ์กํ ๋น์จ์ด ์ด์์ ์ ๋๋ค.
- โ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ์ฐ๊ธฐ: ํ๋ง๋ ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ์ ๊ณต๊ฐ์ ๋๊ณ ๋๋ฐ๋ก ์ธ์ ์ช์ ๊น์ด ์ ์ํ๋๋๋ก ํฉ๋๋ค. ์ฐ๊ธฐ์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ฃ์ง ๋ง์ธ์.
- โ๋ฌผ ๋์ด: ์ฐ๊ธฐ์ ๋ฌผ ๋์ด๋ฅผ ์ฃผ์ํ์ธ์. ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ์ ๋ถ์ผ๋ฉด ์๋ฆฌ ๊ณผ์ ์ด ์ค๋จ๋์ง ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์์ฌ๋ฃ: ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋์ ์ฐข์ ๋ผ์ง ์ด๊นจ์ด์ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.
- ์ฑ์: ์ฝฉ, ์น์ฆ ๋๋ ๊ตฌ์ด ์ฑ์์ ๊ฐ์ ์ฑ์ ์์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๊ณ , ๋ผ๋ ๋์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ด๋ ์ผํธ๋์ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.
- ๋ ๋งค์ฝคํ๊ฒ: ์ด์ฌ์ ํ ๋ผํผ๋จ๋ ์ธ๋ผ๋ ธ๋ฅผ ๋ ๋ฃ๊ฑฐ๋, ์นด์ด์ ํํผ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.