๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Monacoโ†’Monaco-Style Fish Stew

Monaco-Style Fish Stew(๋ชจ๋‚˜์ฝ” ์Šคํƒ€์ผ ์ƒ์„  ์ŠคํŠœ)

์ง€์ค‘ํ•ด ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ๊ฐ€๋ฏธ๋œ ๋ง›์ด ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ํ‘ธ์งํ•œ ์ƒ์„  ์ŠคํŠœ๋กœ, ์ƒคํ”„๋ž€, ํ—ˆ๋ธŒ, ์‹ ์„ ํ•œ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์˜ ์„ฌ์„ธํ•œ ๊ท ํ˜•์ด ํŠน์ง•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋“ ๋“ ํ•˜๊ฒŒ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์ฃผ๋กœ ๋ฐ”์‚ญํ•œ ๋นต๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„15 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„35 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Easy
Monaco-Style Fish Stew - Monaco traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 2 tbsp ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 cup ์–‘ํŒŒ(๊น๋‘‘ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 2 cups ์ƒ์„  ์œก์ˆ˜
  • 1 tsp ์ƒคํ”„๋ž€ ์‹ค
  • 1 tbsp ์‹ ์„ ํ•œ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 tbsp ์‹ ์„ ํ•œ ํƒ€์ž„(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 tsp ์†Œ๊ธˆ
  • 1 pound ๋Œ€๊ตฌ ํ•„๋ ˆ(๊น๋‘‘ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 1 cup ํ† ๋งˆํ† (๊น๋‘‘ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 1/4 cup ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฐ”์งˆ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1/2 tsp ํ›„์ถ”(๊ฐ“ ๊ฐ„ ๊ฒƒ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ์œก์ˆ˜์— ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ์„ ์•ฝ๊ฐ„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ด๋„ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์ƒˆ์šฐ๋‚˜ ํ™ํ•ฉ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ข…๋ฅ˜์˜ ๋‹จ๋‹จํ•œ ํฐ์‚ด ์ƒ์„ ์ด๋‚˜ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ด๋„ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋ ˆ๋“œ ํŽ˜ํผ ํ”Œ๋ ˆ์ดํฌ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ์€์€ํ•œ ๋งค์ฝคํ•จ์„ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์„œ๋น™ ์ง์ „์— ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™์„ ์‚ด์ง ๋ฟŒ๋ ค ์‚ฐ๋œปํ•จ์„ ๋”ํ•˜์„ธ์š”.
  • ํ”ผ๋ง์ด๋‚˜ ์ฃผํ‚ค๋‹ˆ์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ง€์ค‘ํ•ด ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰