๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Moroccoโ†’Mrouzia

Mrouzia(๋ฏ€๋ฃจ์ง€์•„ (Mrouzia))

Moroccan Sweet Lamb Tagine

๋ฏ€๋ฃจ์ง€์•„๋Š” ๋‹ฌ์ฝคํ•˜๊ณ  ์งญ์งคํ•œ ๋ง›์˜ ์กฐํ™”๊ฐ€ ๋›ฐ์–ด๋‚œ ์ „ํ†ต ๋ชจ๋กœ์ฝ” ์–‘๊ณ ๊ธฐ ํƒ€์ง„ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃผ๋กœ ์ด๋“œ ์•Œ ์•„๋“œํ•˜์™€ ๊ฐ™์€ ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋‚ ์— ์ค€๋น„๋˜๋ฉฐ, ๊ฟ€, ๊ฑดํฌ๋„, ํ’๋ถ€ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ๋ธ”๋ Œ๋“œ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ฒœ์ฒœํžˆ ์ตํžŒ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์–‘๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ํ’์š”๋กœ์›€๊ณผ ์ถ•ํ•˜๋ฅผ ์ƒ์ง•ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋ชจ๋กœ์ฝ” ์š”๋ฆฌ์˜ ๊นŠ์ด์™€ ๋ณต์žก์„ฑ์„ ๋ณด์—ฌ์ฃผ๋Š” ์ฆ๊ฑฐ์ด๋ฉฐ, ์ข…์ข… ๋”ฐ๋œปํ•จ๊ณผ ํ™˜๋Œ€๋ฅผ ๋‚˜๋ˆ„๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ณต๋™์œผ๋กœ ์ฆ๊น๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„3 hours
์ด ์‹œ๊ฐ„3 hours 30 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰8
๋‚œ์ด๋„Medium
Mrouzia - Morocco traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 2 kg ์–‘ ์–ด๊นจ์‚ด ๋˜๋Š” ๋ชฉ์‚ด(2์ธ์น˜ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฌ ๊ฒƒ (์•ฝ 1.1 kg))
  • 2 tbsp ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ
  • 3 large ๋ฒ„ํ„ฐ
  • 3 tbsp ํฐ ์–‘ํŒŒ(๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ๊ฒƒ (์•ฝ 1.5 ์ปต))
  • 1 tsp ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 tsp ๋ผ์Šค ์—˜ ํ•˜๋‚˜์šฐํŠธ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ๋ธ”๋ Œ๋“œ
  • 1 tsp ์ƒ๊ฐ• ๊ฐ€๋ฃจ
  • 2 whole ๊ณ„ํ”ผ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1.5 tsp ๊ฐ•ํ™ฉ ๊ฐ€๋ฃจ(or to taste)
  • 1 tsp ํ›„์ถ”(freshly ground, or to taste)
  • 500 ml ์‚ฌํ”„๋ž€ ์‹ค(๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ 2 ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ์— ๋ถˆ๋ฆฐ ๊ฒƒ)
  • 150 ml ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ ๋˜๋Š” ์–‘๊ณ ๊ธฐ ์œก์ˆ˜((710 ml))
  • 150 g ์–ด๋‘์šด ๊ฑดํฌ๋„(30๋ถ„๊ฐ„ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ์— ๋ถˆ๋ฆฐ ๊ฒƒ (225g))
  • 200 g ๊ฟ€((60 ml))
  • 100 ml ๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ฒจ ๋ฐ์นœ ์•„๋ชฌ๋“œ(๊ณ ๋ช…์šฉ์œผ๋กœ ๊ตฌ์šด ๊ฒƒ (70g))

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋”์šฑ ํ’๋ถ€ํ•œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์ผ๋ฐ˜ ๋ฒ„ํ„ฐ ์ผ๋ถ€๋ฅผ ์Šค๋ฉ˜(๋ชจ๋กœ์ฝ” ๋ณด์กด ๋ฒ„ํ„ฐ)์œผ๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์ข€ ๋” ๋œ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์„ ํ˜ธํ•œ๋‹ค๋ฉด ๊ฟ€์˜ ์–‘์„ ์ค„์ด์„ธ์š”.
  • โœ“์•„๋ชฌ๋“œ๋ฅผ ๊ตฌ์šฐ๋ฉด ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜ ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ์‚ด์•„๋‚˜๊ณ  ๊ธฐ๋ถ„ ์ข‹์€ ๋ฐ”์‚ญํ•จ์„ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์ผ๋ถ€ ์ง€์—ญ ๋ณ€ํ˜•์—์„œ๋Š” ๊ฑดํฌ๋„์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ง๋ฆฐ ์‚ด๊ตฌ ๋˜๋Š” ํ‘ธ๋ฃฌ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์–ด๋–ค ์ง€์—ญ์—์„œ๋Š” ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ๋ธ”๋ Œ๋“œ์— ํ๋ฏผ์„ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์–‘๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์ „ํ†ต์ ์ด์ง€๋งŒ, ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ์–ด๊นจ์‚ด ๋˜๋Š” ๋‹ญ ํ—ˆ๋ฒ…์ง€์‚ด์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ด ๊ฒฝ์šฐ ์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์„ ์ ์ ˆํžˆ ์กฐ์ ˆํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰