๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Myanmarโ†’Burmese Okra and Shrimp Stir-Fry

Burmese Okra and Shrimp Stir-Fry(๋ฏธ์–€๋งˆ ์˜คํฌ๋ผ ์ƒˆ์šฐ ๋ณถ์Œ)

๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์˜คํฌ๋ผ์™€ ํƒฑ๊ธ€ํ•œ ์ƒˆ์šฐ๋ฅผ ๋งˆ๋Š˜, ์ƒ๊ฐ•, ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๊ณ ์ถ”์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋ณถ์•„๋‚ธ ์ƒ๊ธฐ ๋„˜์น˜๋Š” ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏธ์–€๋งˆ ๊ฐ€์ • ์š”๋ฆฌ์˜ ์‹ ์„ ํ•œ ํ’๋ฏธ์™€ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์„ ๋ณด์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„15 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„10 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„25 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰3
๋‚œ์ด๋„Easy
Burmese Okra and Shrimp Stir-Fry - Myanmar traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 250 g ์˜คํฌ๋ผ(๊นจ๋—์ด ๋‹ฆ์•„ 1/4์ธ์น˜ ๋‘๊ป˜๋กœ ๋‘ฅ๊ธ€๊ฒŒ ์ฐ์–ด์ฃผ์„ธ์š”.)
  • 200 g ์‹ ์„ ํ•œ ์ƒˆ์šฐ(๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋‚ด์žฅ ์ œ๊ฑฐํ•œ ๊ฒƒ)
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 tbsp ์ƒ๊ฐ•(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1-2 ์ฒญ๊ณ ์ถ”(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ)
  • 1/2 tbsp ์ƒˆ์šฐ์žฅ(๋” ๊นŠ์€ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ))
  • 2 tbsp ์‹์šฉ์œ 
  • 1 tbsp ํ”ผ์‹œ ์†Œ์Šค
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • 1 tsp ์„คํƒ•
  • 1/4 cup ๊ณ ์ˆ˜(๋‹ค์ ธ์„œ ๊ณ ๋ช…์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์˜คํฌ๋ผ๋ฅผ ์ฐ๊ธฐ ์ „์— ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ž˜ ๋‹ฆ์•„๋‚ด๋ฉด ๋ฏธ๋ˆ๊ฑฐ๋ฆผ์„ ์ตœ์†Œํ™”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“ํŒฌ์— ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ๋„ฃ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ๋‚˜๋ˆ„์–ด์„œ ์กฐ๋ฆฌํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ ๊ณ ์ถ” ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์ƒˆ์šฐ์žฅ์€ ๋…ํŠนํ•œ ๊ฐ์น ๋ง›์„ ๋”ํ•˜์ง€๋งŒ, ์›ํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์ƒ๋žตํ•ด๋„ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ์ƒ๊ฐ•๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ์ƒฌ๋กฏ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ๋ผ์ž„ ์ฆ™์„ ์‚ด์ง ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฉด ์ƒํผํ•œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ฑ„์‹ ๋ฒ„์ „์„ ์œ„ํ•ด ์ƒˆ์šฐ์™€ ์ƒˆ์šฐ์žฅ์„ ๋นผ๊ณ  ๋‹จ๋‹จํ•œ ๋‘๋ถ€๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ณ ๋ คํ•ด๋ณด์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰