Laphet Thoke(๋ํ ํก (Laphet Thoke))
Tea Leaf Salad
๋ ํนํ๊ณ ์์ง์ ์ธ ๋ฒ๋ง์ ์๋ฌ๋์ธ ๋ํ ํก์ ๋ฐํจ ์ฐป์(๋ํ )๊ณผ ํ๊ธด ์ฝฉ, ๋ ์ฝฉ, ์ฐธ๊นจ, ๋ฐ์ญํ ๋ง๋ ๋ฐ ์ํ ๋ฑ ๋ค์ํ ์์ญํ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์์ด ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ง๊ฐ๊ณผ ๋ง์ด ํญ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ด์ฐ๋ฌ์ ธ ํ๋ฏธ ์๊ณ ์ฝ๊ฐ ์์ฝคํ๋ฉฐ ๊น์ ํฅ์ ์ ์ฌํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 cup ๋ฐํจ ์ฐป์ (๋ํ )(๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ ๊ฒ, ์์์ ์๋ฃํ์ ์์ ๊ตฌ์ ๊ฐ๋ฅ)
- 1/2 cup ํ๊ธด ์ฝฉ
- 1/4 cup ๋ณถ์ ๋ ์ฝฉ
- 2 tbsp ๋ณถ์ ์ฐธ๊นจ
- 1/4 cup ํ๊ธด ๋ง๋
- 1/4 cup ํ๊ธด ์ฌ๋กฏ
- 1/4 cup ์ ์ ํ ๊ณ ์ ์(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 tbsp ์ ์ ํ ๋ฏผํธ ์(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1-2 ์ฒญ๊ณ ์ถ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ (์ ํ ์ฌํญ))
- 2 tbsp ๋ผ์ ์ฆ
- 2 tbsp ๋ ์ฝฉ๊ธฐ๋ฆ ๋๋ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
- 1 tsp ํผ์ ์์ค
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ฐป์ ์ค๋น: ๋ฐํจ ์ฐป์์ด ๊ธฐ๋ฆ์ ์ ์ฌ์ ธ ์๋ค๋ฉด ๊ณผ๋ํ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฒ๋ฆฝ๋๋ค. ๊ฑด์กฐํ ์ํ๋ผ๋ฉด ๊ฐ๋ณ๊ฒ ํน๊ถ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ง๋ผ ํ์๊ฐ ์์ ์ ์์ต๋๋ค. ์๊ธ๊ธฐ์ ์ ๋ง์ ์ ๋๋ฅผ ํ์ ํ๊ธฐ ์ํด ์๋ ๋ง๋ณด์ธ์.
- 2
๊ฑด์กฐ ์ฌ๋ฃ ์๊ธฐ: ํฐ ๋ณผ์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ ๋ฐํจ ์ฐป์, ํ๊ธด ์ฝฉ, ๋ณถ์ ๋ ์ฝฉ, ๋ณถ์ ์ฐธ๊นจ, ํ๊ธด ๋ง๋, ํ๊ธด ์ฌ๋กฏ์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ค์ง ๊ณ ์ ์, ๋ฏผํธ ์, ์ฌ ์ฒญ๊ณ ์ถ(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ)๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- 3
๋๋ ์ฑ ๋ง๋ค๊ธฐ: ์์ ๋ณผ์ ๋ผ์ ์ฆ, ๋ ์ฝฉ๊ธฐ๋ฆ, ํผ์ ์์ค๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํ์ ์ด ์์ต๋๋ค. ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ๊ฐ์ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- 4
์๋ฌ๋ ๋ฒ๋ฌด๋ฆฌ๊ธฐ: ํฐ ๋ณผ์ ์๋ ์ฌ๋ฃ ์์ ๋๋ ์ฑ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์์ด๋๋ก ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ฒ๋ฌด๋ฆฝ๋๋ค. ์์ญํ ์ฌ๋ฃ๋ค์ด ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ๋ถํฌ๋๋๋ก ํ์ธ์.
- 5
๋ฐ๋ก ์๋นํ๊ธฐ: ํ๊ธด ์ฌ๋ฃ์ ๋ฐ์ญํจ์ ์ ์งํ๊ธฐ ์ํด ๋ํ ํก์ ์ ์ ํ๊ฒ ๋จน๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค. ๋ฐ์ฐฌ์ด๋ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์์ฌ๋ก ์ฆ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ฐํจ ์ฐป์(๋ํ )์ ์ ๋ฌธ ์์์ ์๋ฃํ์ ์์ ์ฐพ์ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋ฌ๋์ฉ์ผ๋ก ๋์จ ๋ธ๋๋๋ฅผ ์ฐพ์๋ณด์ธ์.
- โ๋ง์๋ ๋ํ ํก์ ๋ง๋๋ ๋ฐ ์์ด ๋ฐ์ญํ ํ ํ์ ํ์ง๊ณผ ๋ค์์ฑ์ด ํต์ฌ์ ๋๋ค! ์๋ผ์ง ๋ง์ธ์!
- โ์ ๋ง๊ณผ ์ง ๋ง์ ๊ท ํ์ ์ํ๋ ๋๋ก ๋ง์ถ๊ธฐ ์ํด ๋ผ์ ์ฆ๊ณผ ํผ์ ์์ค์ ์์ ์กฐ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๊ธฐ๋ฆ๊ธฐ๊ฐ ์ ์ ์๋ฌ๋๋ฅผ ์ ํธํ๋ค๋ฉด ๋๋ ์ฑ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ ๊ฒ ์ฌ์ฉํ๊ณ ์ฐป์์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์์ ํ ์ ๊ฑฐํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ผ๋ถ ๋ณํ์๋ ์ฌ ํ ๋งํ ๋ ์ฑ ์ฌ ์๋ฐฐ์ถ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.
- ์ฑ์/๋น๊ฑด ๋ฒ์ ์ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ๋ฐํจ ์ฐป์์ ๋๋ฌผ์ฑ ์ ํ์ด ํฌํจ๋์ด ์์ง ์์์ง ํ์ธํ๊ณ , ํผ์ ์์ค ๋์ ๊ฐ์ฅ์ด๋ ์๊ธ์ ๋ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- ์บ์๋ํธ๋ ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ์จ์ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ์ ์จ์์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.