๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Myanmarโ†’Laphet Thoke

Laphet Thoke(๋žํ…Ÿ ํ†ก (Laphet Thoke))

Tea Leaf Salad

๋…ํŠนํ•˜๊ณ  ์ƒ์ง•์ ์ธ ๋ฒ„๋งˆ์‹ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์ธ ๋žํ…Ÿ ํ†ก์€ ๋ฐœํšจ ์ฐป์žŽ(๋žํ…Ÿ)๊ณผ ํŠ€๊ธด ์ฝฉ, ๋•…์ฝฉ, ์ฐธ๊นจ, ๋ฐ”์‚ญํ•œ ๋งˆ๋Š˜ ๋ฐ ์–‘ํŒŒ ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์•„์‚ญํ•œ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์„ž์–ด ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์งˆ๊ฐ๊ณผ ๋ง›์ด ํญ๋ฐœ์ ์œผ๋กœ ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ ธ ํ’๋ฏธ ์žˆ๊ณ  ์•ฝ๊ฐ„ ์ƒˆ์ฝคํ•˜๋ฉฐ ๊นŠ์€ ํ–ฅ์„ ์„ ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„15 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„35 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Easy
Laphet Thoke - Myanmar traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 cup ๋ฐœํšจ ์ฐป์žŽ (๋žํ…Ÿ)(๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ๊ฒƒ, ์•„์‹œ์•„ ์‹๋ฃŒํ’ˆ์ ์—์„œ ๊ตฌ์ž… ๊ฐ€๋Šฅ)
  • 1/2 cup ํŠ€๊ธด ์ฝฉ
  • 1/4 cup ๋ณถ์€ ๋•…์ฝฉ
  • 2 tbsp ๋ณถ์€ ์ฐธ๊นจ
  • 1/4 cup ํŠ€๊ธด ๋งˆ๋Š˜
  • 1/4 cup ํŠ€๊ธด ์ƒฌ๋กฏ
  • 1/4 cup ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ์ˆ˜ ์žŽ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฏผํŠธ ์žŽ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1-2 ์ฒญ๊ณ ์ถ”(์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ))
  • 2 tbsp ๋ผ์ž„ ์ฆ™
  • 2 tbsp ๋•…์ฝฉ๊ธฐ๋ฆ„ ๋˜๋Š” ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„
  • 1 tsp ํ”ผ์‹œ ์†Œ์Šค

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋ฐœํšจ ์ฐป์žŽ(๋žํ…Ÿ)์€ ์ „๋ฌธ ์•„์‹œ์•„ ์‹๋ฃŒํ’ˆ์ ์—์„œ ์ฐพ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์šฉ์œผ๋กœ ๋‚˜์˜จ ๋ธŒ๋žœ๋“œ๋ฅผ ์ฐพ์•„๋ณด์„ธ์š”.
  • โœ“๋ง›์žˆ๋Š” ๋žํ…Ÿ ํ†ก์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐ ์žˆ์–ด ๋ฐ”์‚ญํ•œ ํ† ํ•‘์˜ ํ’ˆ์งˆ๊ณผ ๋‹ค์–‘์„ฑ์ด ํ•ต์‹ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ์•„๋ผ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”!
  • โœ“์‹ ๋ง›๊ณผ ์ง ๋ง›์˜ ๊ท ํ˜•์„ ์›ํ•˜๋Š” ๋Œ€๋กœ ๋งž์ถ”๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ผ์ž„ ์ฆ™๊ณผ ํ”ผ์‹œ ์†Œ์Šค์˜ ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๊ธฐ๋ฆ„๊ธฐ๊ฐ€ ์ ์€ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์„ ํ˜ธํ•œ๋‹ค๋ฉด ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์ ๊ฒŒ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ณ  ์ฐป์žŽ์˜ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์™„์ „ํžˆ ์ œ๊ฑฐํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์ผ๋ถ€ ๋ณ€ํ˜•์—๋Š” ์ฌ ํ† ๋งˆํ† ๋‚˜ ์ฑ„ ์ฌ ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ฑ„์‹/๋น„๊ฑด ๋ฒ„์ „์„ ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ๋ฐœํšจ ์ฐป์žŽ์— ๋™๋ฌผ์„ฑ ์ œํ’ˆ์ด ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์ง€ ์•Š์€์ง€ ํ™•์ธํ•˜๊ณ , ํ”ผ์‹œ ์†Œ์Šค ๋Œ€์‹  ๊ฐ„์žฅ์ด๋‚˜ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋” ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • ์บ์Šˆ๋„ˆํŠธ๋‚˜ ํ•ด๋ฐ”๋ผ๊ธฐ์”จ์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜์™€ ์”จ์•—์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰