๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Namibiaโ†’Namibian Oxtail Stew

Namibian Oxtail Stew(๋‚˜๋ฏธ๋น„์•„์‹ ์†Œ๊ผฌ๋ฆฌ ์ŠคํŠœ)

์ง„ํ•˜๊ณ  ํ‘ธ์งํ•œ ์†Œ๊ผฌ๋ฆฌ ์ŠคํŠœ๋กœ, ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ์ฑ„์†Œ์™€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ตํ˜€๋‚ด๋ฉฐ, ์ข…์ข… ํŒ(pap)์ด๋‚˜ ๋ฐฅ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋จน์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„3-4 hours
์ด ์‹œ๊ฐ„3.5-4.5 hours
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Namibian Oxtail Stew - Namibia traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1.5 kg ์†Œ๊ผฌ๋ฆฌ ์กฐ๊ฐ
  • 3 tbsp ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„
  • 2 large ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 3 medium ๋‹น๊ทผ(๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 ์ƒ๋Ÿฌ๋ฆฌ ์ค„๊ธฐ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 4 ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 liter ๋น„ํ”„ ์œก์ˆ˜
  • 250 ml ๋ ˆ๋“œ ์™€์ธ(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด)
  • 2 tbsp ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ
  • 2 ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ
  • 3 ํƒ€์ž„ ์ค„๊ธฐ
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”
  • 2 tbsp ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ(๋†๋„๋ฅผ ๊ฑธ์ญ‰ํ•˜๊ฒŒ ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด, ์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด, ์ €๋…์— ์†Œ๊ผฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์›”๋“œ ์™€์ธ๊ณผ ํ—ˆ๋ธŒ์— ์žฌ์›Œ๋‘˜ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋‚ฎ์€ ์˜จ๋„์—์„œ ์˜ค๋ž˜ ๋“์ด๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์†Œ๊ผฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ํ•ต์‹ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์†Œ๊ผฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ตฝ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ฑด๋„ˆ๋›ฐ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ํ•„์ˆ˜์ ์ธ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์ด ์ŠคํŠœ๋Š” ๋‹ค์Œ ๋‚  ๋จน์œผ๋ฉด ๋” ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋งˆ์ง€๋ง‰ 1์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ๊ฐ์ž๋‚˜ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ๋ฅผ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋งค์ฝคํ•จ์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์œผ๊นฌ ๊ณ ์ถ” ํ”Œ๋ ˆ์ดํฌ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํŒ(์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ์ฃฝ), ๋ฐฅ ๋˜๋Š” ๋ฐ”์‚ญํ•œ ๋นต๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋จน์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰