Sisnu ra Aloo ko Tarkari(์์ค๋์ ์๋ฃจ ์ปค๋ฆฌ)
Nettle and Potato Curry
๋คํ์ ํธ์งํ๊ณ ์์๊ฐ ๋์ ์ปค๋ฆฌ์ธ ์์ค๋์ ์๋ฃจ ์ปค๋ฆฌ๋ ์๊ธฐํ(์์ค๋)์ ํ๋ด์๊ณผ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๊ฐ์๊ฐ ์ด์ฐ๋ฌ์ง ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ๋ง๋ ์ข๊ณ ์์๋ ํ๋ถํ ์ผ์ ์ฑ์๋ฅผ ํ์ฉํ๋ ๋คํ ์๋ฆฌ์ ํ์๋ก์์ ๋ณด์ฌ์ค๋๋ค. ๋ง๋, ์๊ฐ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํฐ๋ฌด๋ฅด(์ฌ์ฒ ํ์ถ)์ ๊ฐ์ ํ์ง ํฅ์ ๋ฃ๋ก ์๋ ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ ๋คํ ์๊ณจ์ ๋ ํนํ ๋ง์ ์ ์ฌํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 500 g ์๊ธฐํ ์ (์์ค๋), ๋ฐ์ณ์ ๋ค์ง ๊ฒ
- 2 medium ๊ฐ์, ๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๊ฒ
- 1 medium ์ํ, ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ
- 4 ๋ง๋, ๋ค์ง ๊ฒ
- 1 tsp ์๊ฐ, ๊ฐ ๊ฒ
- 2 ์ฒญ๊ณ ์ถ, ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ
- 1 medium ํ ๋งํ , ๋ค์ง ๊ฒ
- 2 tbsp ๊ฒจ์์จ์
- 1 tsp ํ๋ฏผ ์จ์
- 0.5 tsp ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ
- 0.5 tsp ํฐ๋ฌด๋ฅด (์ฌ์ฒ ํ์ถ ๊ฐ๋ฃจ)
- to taste ์๊ธ
- 2 tbsp ์ ์ ํ ๊ณ ์ ์, ๋ค์ง ๊ฒ (์ฅ์์ฉ)
- 0.5 cup ๋ฌผ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์๊ธฐํ ์ค๋นํ๊ธฐ: ์๊ธฐํ ์์ ๋ง์ง ๋๋ ์์ด๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๊ธฐ ์ํด ์ฅ๊ฐ์ ์ฐฉ์ฉํ์ธ์. ๋๋ ๋ฌผ์ 2-3๋ถ๊ฐ ๋ฐ์น ๋ค์ ์ฆ์ ์ผ์๋ฌผ์ ๋ด๊ทธ์ธ์. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฐ์น๋ฉด ์๊ธฐํ ์์ ์๋ ์ฑ์ง์ด ์ฌ๋ผ์ ธ์ ์์ ํ๊ฒ ๋ง์ง๊ณ ๋จน์ ์ ์์ต๋๋ค. - 2
๊ฐ์๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ถ์ต๋๋ค. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ (์ํ๋ฉด) ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด ํ ํ ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ๊น๋์ฐ๊ธฐํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ฐ์๋ฅผ ๋ฐ๋ก ์ถ์ผ๋ฉด ์ปค๋ฆฌ ์์์ ๋ญ๊ฐ์ง์ง ์๊ณ ์์ ํ ์ตํ ์ ์์ต๋๋ค. - 3
์ค๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฐ ํฌ์ ๊ฒจ์์จ์ ๋ฅผ ๋๋ฆ ๋๋ค. ํ๋ฏผ ์จ์์ ๋ฃ๊ณ ํ๋๋ก ๋ก๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ฒจ์์จ์ ๋ ๋ง์ ๋คํ ์๋ฆฌ์์ ํน์ง์ ์ธ ํก ์๋ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํด์ค๋๋ค. - 4
๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ค์ง ๋ง๋, ๊ฐ ์๊ฐ, ๋ค์ง ์ฒญ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์ ๋ณถ์ผ๋ฉด ์ปค๋ฆฌ์ ํ๋ฏธ ์๋ ๋ฐ๋ฐํ์ด ๋ง๋ค์ด์ง๋๋ค. - 5
๋ค์ง ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ตํ๋๋ค. ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ, ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ, ํฐ๋ฌด๋ฅด ๊ฐ๋ฃจ, ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ํฅ์ ๋ฃ์ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง 1๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํ ๋งํ ์ ํจ๊ป ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์ตํ๋ฉด ํ๋ฏธ์ ํฅ์ ๋ ์ ๋์ด๋ผ ์ ์์ต๋๋ค. - 6
ํฌ์ ๋ค์ง ์๊ธฐํ ์๊ณผ ์ถ์ ๊ฐ์ ๊น๋์ฐ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํฅ์ ๋ฃ ํผํฉ๋ฌผ๊ณผ ์ ์์ด๋๋ก ์ ๋ฒ๋ฌด๋ฆฝ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์๊ธฐํ๊ณผ ๊ฐ์๊ฐ ๋ง์ด๋ผ๋ก ๊ท ์ผํ๊ฒ ์ฝํ ๋๋๋ก ํฉ๋๋ค. - 7
๋ฌผ์ ์ฝ ๋ฐ ์ปต ๋ฃ๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ ํ, ๊ฐ์๊ฐ ์์ ํ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง ๋๊น์ง ์ฝ 10-15๋ถ๊ฐ ๋์ ๋๋ค. ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ์๊ธ์ผ๋ก ๊ฐ์ ๋ง์ถฅ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ฝ๋ถ์์ ๋์ด๋ฉด ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง๊ณ ์ปค๋ฆฌ๊ฐ ์ฝ๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง๋๋ค. - 8
์ ์ ํ ๋ค์ง ๊ณ ์ ์์ผ๋ก ์ฅ์ํ๊ณ ๋ฐฅ ๋๋ ๋๋(๋คํ ์ฃฝ)์ ํจ๊ป ๋จ๊ฒ๊ฒ ๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ด ์๋ฆฌ๋ ์ฅ์์๋ ๋ฉ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ก ๋ง๋ ๋คํ ์ ํต ์์์ธ ๋๋์ ํจ๊ป ์์ฃผ ์ ์ด์ธ๋ฆฝ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ ์ ํ ์๊ธฐํ์ ๋ค๋ฃฐ ๋๋ ํญ์ ์ฅ๊ฐ์ ์ฐฉ์ฉํ์ฌ ํผ๋ถ ์๊ทน์ ํผํ์ธ์.
- โํฐ๋ฌด๋ฅด๊ฐ ์์ ๊ฒฝ์ฐ, ํ์ถ ์ฝ๊ฐ์ ๋์ฒดํ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ ์ ์์ง๋ง, ํฐ๋ฌด๋ฅด ํน์ ์ ์ํธ๋ฌ์ค์ ํ์ถ ๋ง์ ์ ํธ๋ฉ๋๋ค.
- โ์ผ๋ถ ๋ณํ ๋ ์ํผ์์๋ ์ปค๋ฆฌ๋ฅผ ๋ ๊ฑธ์ญํ๊ฒ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด ๋ฌผ๊ณผ ์์ ์ฅ์์ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํด ์๋ฆฌ ๋ง์ง๋ง์ ๊ธฐ(ghee) ํ ์คํผ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ์ผ๋ถ ๋ ์ํผ์์๋ ์๊ธฐํ๊ณผ ํจ๊ป ๋ฐ์น ์๊ธ์น๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ด ๋ น์ ์ฑ์๋ฅผ ๋ํฉ๋๋ค.
- ๋งค์ฝคํ ๋ง์ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.