Pescado en Salsa de Coco Nicaragรผense(๋์นด๋ผ๊ณผ์ ์ฝ์ฝ๋ ์์ค ์์ ์๋ฆฌ)
ํฐ์ด ์์ ์ ๋ฒจ ํํผ, ์ํ, ๋ง๋, ์ฝ๊ฐ์ ๊ฐ๊ทค๋ฅ์ ํ๋ฏธ๊ฐ ๋ํด์ง ํ๋ถํ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ ์์ค๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ์กธ์ฌ๋ด๋ ๋ง๊ณผ ํฅ์ด ํ๋ถํ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ด ํด์๊ฐ์์ ์๊ฐ์ ๋ฐ์ ๋ ์ํผ๋ ๋์นด๋ผ๊ณผ์ ๋ค์ํ ์๋ฆฌ ๋ฌธํ์ ๋ง์ ์ ์ฌํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1.5 lbs ๋จ๋จํ ํฐ์ด ์์ ํ๋ (๋๋ฏธ, ๋งํ๋งํ, ๋๊ตฌ ๋ฑ)(1.5์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 1 can (14 oz) ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ (๊ฐ๋น๋์ง ์์ ์ผ๋ฐ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ)(๋ฌด๊ฐ๋น)
- 1 medium ๋ ธ๋ ์ํ(๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 medium ๋ถ์ ํผ๋ง(๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 tablespoons ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
- 1 whole ๋ผ์(์ฆ (์ฝ 2 ํ ์ด๋ธ์คํผ))
- 1/2 whole ์ค๋ ์ง(์ฆ (์ฝ 2 ํ ์ด๋ธ์คํผ))
- 1 teaspoon ํ๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 teaspoon ์ค์ํธ ํํ๋ฆฌ์นด
- 1.5 teaspoons ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 0.5 teaspoon ํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ, ๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 0.25 cup ์ ์ ํ ๊ณ ์ ์(๋ค์ง ๊ฒ, ์ฅ์์ฉ์ผ๋ก ์ถ๊ฐ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์์ ๋ณผ์ ๋ผ์ ์ฆ, ์ค๋ ์ง ์ฆ, ํ๋ฏผ, ํํ๋ฆฌ์นด, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ฒ๋ฌด๋ ค ์ฝํ ํฉ๋๋ค. ์ค์จ์์ ์ต์ 15๋ถ, ๋์ฅ๊ณ ์์๋ ์ต๋ 30๋ถ ๋์ ์ฌ์๋ก๋๋ค.
- 2
์ค๊ฐ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฐ ํฐ ํ๋ผ์ดํฌ์ด๋ ๋๋น์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฆ ๋๋ค. ๋ค์ง ์ํ์ ํผ๋ง์ ๋ฃ๊ณ 5-7๋ถ ์ ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋์ ๋๋ค. ๋ค์ง ๊ณ ์ ์์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ ํ๋ถํ ์์ค๋ฅผ ์ํด ์ผ๋ฐ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์. - 5
์ฌ์๋ ์์ ์กฐ๊ฐ์ ๋๊ณ ์๋ ์ฝ์ฝ๋ ์์ค์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ฃ๊ณ , ์๋ก ๊ฒน์น์ง ์๊ฒ ํ ์ธต์ผ๋ก ํผ์ณ์ค๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํฌ์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ฃ์ง ๋ง์ธ์. ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ๋๋์ด์ ์กฐ๋ฆฌํ์ธ์. - 6
ํ๋ผ์ดํฌ์ด๋ ๋๋น ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ ๋ถ์ ์ค์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ ๋๋ค. 8-10๋ถ ๋๋ ์์ ์ด ์์ ํ ์ต๊ณ ํฌํฌ๋ก ์ฝ๊ฒ ๋ถ์์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
- 7
๋ง์ ๋ณด๊ณ ํ์ํ๋ฉด ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ๋ง์ถฅ๋๋ค. ์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ์ ์ ํ ๊ณ ์ ์์ผ๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํฐ ์๋ฐฅ๊ณผ ํ๊ธด ํ๋ํ ์ธ๊ณผ ํจ๊ป ์ฆ์ ์ ๊ณตํ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๋งค์ฝคํ๊ฒ ๋ง๋ค๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด, ๋ง๋์ ๋ณถ์ ๋ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ ์ฝ๊ฐ ๋๋ ์๊ฒ ๋ค์ง ํ๋ฐ๋ค๋ก ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- โ์์ค๊ฐ ๋๋ฌด ๋ฌฝ๋ค๋ฉด, ๋๊ป์ ์ด๊ณ ๋ช ๋ถ ๋ ๋์ฌ ์กธ์ด๊ฑฐ๋, ์ฅ์์ ์ ๋ถ 1 ํฐ์คํผ๊ณผ ๋ฌผ 2 ํฐ์คํผ์ ์์ด ์ฌ๋ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด ๋ง์ง๋ง ๋ช ๋ถ๊ฐ ์กฐ๋ฆฌ ์ ์์ค์ ๋ฃ๊ณ ์ ์ด์ฃผ๋ฉด ๊ฑธ์ญํ๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์์ฐ๋ ๋ค๋ฅธ ํด์ฐ๋ฌผ์ ์ถ๊ฐํด๋ ๋ง์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ณถ์ ์ฑ์์ ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ 1 ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ์ถ๊ฐํ์ฌ ๋ ๊น์ ์๊ณผ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ์ธ์.
- ์์ค๊ฐ ๋๋ ๋์ ํ์ดํธ ์์ธ ์ฝ๊ฐ์ด๋ ์๊ณ์ ์์ ๋ฃ์ผ๋ฉด ๋ณตํฉ์ ์ธ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.