Pescado Encocado(์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ ํฐ์ด ์์ ์กฐ๋ฆผ)
์์ (์ฃผ๋ก ๋๋ฏธ๋ ๋์ด)์ ํ๋ถํ๊ณ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ ์์ค์ ๋์ฌ๋ด๋ ๋ง์๋ ๋์นด๋ผ๊ณผ ํด์ฐ๋ฌผ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ํฅ๊ธํ ์ฑ์์ ํฅ์ ๋ฃ๋ก ๋ง์ ๋์ผ๋ฉฐ, ์นด๋ฆฌ๋ธํด ์ฐ์์ ๋ง์ ๋๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ณดํต ๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1.5 lbs ํฐ์ด ์์ ํ๋ (์: ๋๋ฏธ, ๋์ด)(2์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 1 can (13.5 oz) ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ(์ ์ง๋ฐฉ)
- 1 medium ์ํ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 1 medium ํผ๋ง(์๊น ๋ฌด๊ด)(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 4 ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 medium ํ ๋งํ (์ฌ ๊ฒ)
- 2 tbsp ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
- 1 tsp ํ๋ฏผ
- 0.5 tsp ์์น์คํ ๊ฐ๋ฃจ(์๋ํ )(์ ํ ์ฌํญ, ์๊น์ฉ)
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
- 0.25 cup ๊ณ ์(์ฌ ๊ฒ, ์ฅ์์ฉ)
- 1 tbsp ๋ผ์ ์ฆ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฅ์ ์ฑ์ ๋ณถ๊ธฐ: ์ค๊ฐ ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฐ ๋์ ํฌ์ด๋ ๋๋น์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฆ ๋๋ค. ์ฌ ์ํ, ํผ๋ง, ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ 5~7๋ถ ์ ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 2
ํ ๋งํ ์ ํฅ์ ๋ฃ ๋ฃ๊ธฐ: ์ฌ ํ ๋งํ , ํ๋ฏผ, ์์น์คํ ๊ฐ๋ฃจ(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ), ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ํ ๋งํ ๊ฐ ์ผ๊นจ์ง๊ธฐ ์์ํ ๋๊น์ง 2~3๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ ๋ฃ๊ธฐ: ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ฅผ ๋ถ๊ณ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ค๊ฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด 5~8๋ถ ์ ๋ ๋ ๋์ฌ ์์ค๊ฐ ์ฝ๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง๋๋ก ํฉ๋๋ค.
- 4
์์ ์ตํ๊ธฐ: ๋๊ณ ์๋ ์์ค์ ์์ ์กฐ๊ฐ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์์ ์ด ๋๋ถ๋ถ ์ ๊ธฐ๋๋ก ํฉ๋๋ค. ํฌ ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ 10~15๋ถ ๋๋ ์์ ์ด ๋ถํฌ๋ช ํด์ง๊ณ ์์ ํ ์ต์ ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค. ๋๋ฌด ์ตํ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ์ธ์.
- 5
๋ง๋ฌด๋ฆฌ ๋ฐ ์๋น: ๋ผ์ ์ฆ์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ ๋ณด๊ณ ํ์ํ๋ฉด ์กฐ์ ํฉ๋๋ค. ์ ์ ํ ๊ณ ์๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค. ํฐ ๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ๋จ๊ฒ๊ฒ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๊ฐ์ฅ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ์์ค๋ฅผ ์ํด ์ ์ง๋ฐฉ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ์์ ์ ๋๋ฌด ์ตํ์ง ๋ง์ธ์. ์ด์ด ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ด์ดํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- โ์์น์คํ ๊ฐ๋ฃจ๋ ์์ ๋ถ์ ์ฃผํฉ์์ ๋ด์ง๋ง, ๊ตฌํ ์ ์๋ค๋ฉด ์ฌ์ฉํ์ง ์์๋ ๋ฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์์ ๊ณผ ํจ๊ป ์์ฐ๋ ๋ค๋ฅธ ํด์ฐ๋ฌผ์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๋ ํ์ฑํ ์คํ๋ฅผ ์ํด ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๋น๊ทผ์ด๋ ๊ณ ๊ตฌ๋ง ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ธ์.