๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Nicaraguaโ†’Pescado Encocado

Pescado Encocado(์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ ํฐ์‚ด ์ƒ์„  ์กฐ๋ฆผ)

์ƒ์„ (์ฃผ๋กœ ๋„๋ฏธ๋‚˜ ๋†์–ด)์„ ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•œ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ ์†Œ์Šค์— ๋“์—ฌ๋‚ด๋Š” ๋ง›์žˆ๋Š” ๋‹ˆ์นด๋ผ๊ณผ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ์ฑ„์†Œ์™€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ๋ง›์„ ๋ƒˆ์œผ๋ฉฐ, ์นด๋ฆฌ๋ธŒํ•ด ์—ฐ์•ˆ์˜ ๋ง›์„ ๋А๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณดํ†ต ๋ฐฅ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„50 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Pescado Encocado - Nicaragua traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1.5 lbs ํฐ์‚ด ์ƒ์„  ํ•„๋ ˆ(์˜ˆ: ๋„๋ฏธ, ๋†์–ด)(2์ธ์น˜ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 1 can (13.5 oz) ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ(์ „์ง€๋ฐฉ)
  • 1 medium ์–‘ํŒŒ(์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 1 medium ํ”ผ๋ง(์ƒ‰๊น” ๋ฌด๊ด€)(์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 4 ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 medium ํ† ๋งˆํ† (์ฌ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„
  • 1 tsp ํ๋ฏผ
  • 0.5 tsp ์•„์น˜์˜คํ…Œ ๊ฐ€๋ฃจ(์•ˆ๋‚˜ํ† )(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ์ƒ‰๊น”์šฉ)
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”
  • 0.25 cup ๊ณ ์ˆ˜(์ฌ ๊ฒƒ, ์žฅ์‹์šฉ)
  • 1 tbsp ๋ผ์ž„ ์ฆ™

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๊ฐ€์žฅ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•œ ์†Œ์Šค๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์ „์ง€๋ฐฉ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์ƒ์„ ์„ ๋„ˆ๋ฌด ์ตํžˆ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ์‚ด์ด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ์ด‰์ด‰ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์•„์น˜์˜คํ…Œ ๊ฐ€๋ฃจ๋Š” ์˜ˆ์œ ๋ถ‰์€ ์ฃผํ™ฉ์ƒ‰์„ ๋‚ด์ง€๋งŒ, ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋ฉด ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ์•Š์•„๋„ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์ƒ์„ ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ƒˆ์šฐ๋‚˜ ๋‹ค๋ฅธ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋” ํ’์„ฑํ•œ ์ŠคํŠœ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ๋‹น๊ทผ์ด๋‚˜ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰