Pollo Guisado con Papas y Zanahorias(๊ฐ์์ ๋น๊ทผ์ ๋ฃ์ ์นํจ ์คํ)
๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ๊ฐ์, ๋น๊ทผ์ด ๋ง์๋ ์ก์์ ์ด์ฐ๋ฌ์ง ๋ฐ๋ปํ๊ณ ๋ ๋ ํ ์นํจ ์คํ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1.5 kg ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ(๋ผ์ ๊ป์ง์ด ์๋ ๋ญ๋ค๋ฆฌ์ด๊ณผ ๋์ ๋ค๋ฆฌ์ด์ ์ถ์ฒํฉ๋๋ค)
- 2 medium ๊ฐ์(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๊น๋์ฐ๊ธฐ)
- 2 medium ๋น๊ทผ(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์ฐ๊ธฐ)
- 1 large ์ํ(๋ค์ง๊ธฐ)
- 1 medium ํผ๋ง (์น ํ ๋ง)(๋ค์ง๊ธฐ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 100 g ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ
- 3 cups ์นํจ ์ก์
- 1 tsp ์์น์คํ ๊ฐ๋ฃจ ๋๋ ํํ๋ฆฌ์นด(์๊ฐ์ ์ํด)
- 1 tsp ํ๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 0.5 tsp ํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ)
- 2 tbsp ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ์๊ธ, ํ์ถ, ์์น์คํ ๊ฐ๋ฃจ(๋๋ ํํ๋ฆฌ์นด)๋ฅผ ๋ฟ๋ ค ๋ฐ๊ฐํฉ๋๋ค.
- 2
ํฐ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๊ฐ ๋ถ์์ ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ๋ ธ๋ฆํด์ง๋๋ก ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 3
๋๋น์ ๋ค์ง ์ํ์ ํผ๋ง์ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 5๋ถ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ์ ํ๋ฏผ์ ๋ฃ๊ณ 1๋ถ๊ฐ ๊ณ์ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 5
๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๊ฐ์, ์ฌ ๋น๊ทผ, ์นํจ ์ก์๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋์ ๋๋ค.
- 6
๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด 45-60๋ถ ๋์ ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ด๊ฑฐ๋, ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์์ ํ ์ต๊ณ ์ฑ์๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
- 7
๋ง์ ๋ณด๊ณ ํ์ํ๋ฉด ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค. ํฐ ์๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ๋จ๊ฒ๊ฒ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ผ์ ๊ป์ง์ด ์๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋ ํ๋ฏธ ์๊ณ ์ด์ดํ ์คํ๋ฅผ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์์ค๊ฐ ๋ ๊ฑธ์ญํด์ง๊ธฐ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ์ตํ ๊ฐ์ ๋ช ์กฐ๊ฐ์ ๋๋น ์๋ฉด์ ๋๊ณ ์ผ๊นจ์ธ์.
- โ์ฐจ์ํ ๋ ๊ทธ๋ฆฐ๋น๊ณผ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํด๋ ์ข์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ฝ๊ฐ์ ์ฐ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๋ ค๋ฉด ์๋ฆฌ ๋ง์ง๋ง์ ์ ์ค๋ ์ง ์ฃผ์ค๋ ๋ผ์ ์ฃผ์ค๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ผ์ธ์.
- ํฅ์ ๋ํ๋ ค๋ฉด ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ด๋ ๋์ ์๊ณ์ ์์ ํ๋ ๋ฃ์ผ์ธ์.