Vaho Nicaragรผense(๋ฐํธ ๋์นด๋ผ๊ณผ ์คํ์ผ (Vaho Nicaragรผense))
๋ฐํธ๋ ์๊ฒ ์ฌ ์ ๊ณ ๊ธฐ, ์ ์นด, ํ๋ํด (๋ ์ต์ ๊ฒ๊ณผ ์ ์ต์ ๊ฒ ๋ชจ๋)์ ๋ฐ๋๋ ์์ ์ธ์ ์ช๋ด๋ ์ ํต ๋์นด๋ผ๊ณผ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ๋ฉ์คํฐ์ ๋ฌธํ์ ์ฐ์ ๊ธฐ๋ ํ๋ ํธ์งํ๊ณ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ์์ฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 3 pounds ์๊ณ ๊ธฐ ์์ง๋จธ๋ฆฌ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 5 large ํ ๋งํ (๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์จ ์ ๊ฑฐํ ํ ์ฌ ๊ฒ)
- 1 large ์ฒญํผ๋ง(์จ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 1 large ํํผ๋ง(์จ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 5 large ์ํ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 8 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 cups ์ค๋ ์ง ์ฃผ์ค
- 1 cup ๋ผ์ ์ฃผ์ค
- 4 tablespoons ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 4 large ๋ ์ต์ ํ๋ํด(๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ํฐ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 4 large ์ ์ต์ ํ๋ํด(๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ํฐ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 3 lbs ์ ์นด (์นด์ฌ๋ฐ)(๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ํฐ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- ๋ฐ๋๋ ์(๋๋น๋ฅผ ๋ฎ์ ๋งํผ ์ถฉ๋ถํ ์)
- 0.5 head ์๋ฐฐ์ถ(์๋ฌ๋์ฉ์ผ๋ก ๊ณฑ๊ฒ ์ฑ ์ฌ ๊ฒ)
- 1 cup ์์ด(์๋ฐฐ์ถ ์๋ฌ๋์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฌ๊ณ ๋น๊ธ์์ฑ ๋ณผ์ ์๊ฒ ์ฌ ์๊ณ ๊ธฐ์ ์ฌ ํ ๋งํ , ํผ๋ง, ์ํ, ๋ค์ง ๋ง๋, ์ค๋ ์ง ์ฃผ์ค, ๋ผ์ ์ฃผ์ค, ์๊ธ 4ํฐ์ ์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ฎ๊ฐ๋ฅผ ์์ ๋์ฅ๊ณ ์์ ๋ฐค์ ์ฌ์๋ก๋๋ค.
- 2
๋ฐ๋๋ ์์ ๊นจ๋์ด ๋ฆ์ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ๋๊ป์ด ๊ผญ ๋ง๋ ํฐ ๋๋น์ ๋ฐ๋๋ ์์ ๊ฒน์ณ์ ํฌ์ฅํ ์ ์๋๋ก ๋นํ์์ด ๊น์์ค๋๋ค. ์ฌ๋ฃ๊ฐ ๋ฌผ์ ๋ฟ์ง ์๋๋ก ๋๋น ๋ฐ๋ฅ์ ๋์ด๋ ๊ตฌ๊ธด ์๋ฃจ๋ฏธ๋ ํธ์ผ์ ๊น ์๋ ์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฐ๋๋ ์์ ์ ๋ ์ฆ๊ธฐ๊ฐ ์์ง ์๋๋ก ๋นํ์ด ์๋๋ก ํฉ๋๋ค. - 3
๋๋น์ ๋ฐ๋๋ ์ ์์ ๋ ์ต์ ํ๋ํด๊ณผ ์ ์ต์ ํ๋ํด์ ์ธต์ธต์ด ์์ต๋๋ค. ์๋ ์์ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ด ํ๋ํด ์์ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ layer ํฉ๋๋ค. ์ ์นด ์กฐ๊ฐ์ ์๊ณ ๊ธฐ ์์ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ท ์ผํ๊ฒ ์ต์ ์ ์๋๋ก ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ๋ถํฌ์ํต๋๋ค. - 4
๋จ์ ์๋ ๊ณผ ์ฑ์๋ฅผ ์ ์นด ์์ ๋ถ์ต๋๋ค. ํ์ด๋์จ ๋ฐ๋๋ ์์ ์ฌ๋ฃ ์๋ก ์ ์ด ์์ ํ ๊ฐ์๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํฌ์ฅ์ด ์ ๋ฐ๋ด๋์๋์ง ํ์ธํฉ๋๋ค. - 5
๋๋น ๋ฐ๋ฅ์ ๋ฌผ์ ์ฝ 10cm ์ ๋ ๋ถ๊ณ , ๋ฐ๋๋ ์ ํฌ์ฅ์ ๋ฟ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํฉ๋๋ค. ๋๊ป์ ๋จ๋จํ ๋ซ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฌผ์ด ์ฆ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ์์์ผ ๋ฐํธ๋ฅผ ์ตํ๋๋ค. - 6
๋ฌผ์ ์ค๊ฐ๋ถ์์ ๋์ด๋ค๊ฐ ์ค๋ถ๋ก ์ค์ฌ ์ฝ 4์๊ฐ ๋์, ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ์ ์ ์นด๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค. ๋ฌผ์ด ์์ ํ ์ฆ๋ฐํ์ง ์๋๋ก ํ์์ ๋ฐ๋ผ ๋ฌผ์ ๋ ๋ณด์ถฉํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ฃผ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๋ฌผ ๋์ด๋ฅผ ํ์ธํฉ๋๋ค. - 7
๋ฐํธ๊ฐ ์ช์ง๋ ๋์, ์ฑ ์ฌ ์๋ฐฐ์ถ์ ์์ด, ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ ์ฝ๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ์์ด ์๋ฐฐ์ถ ์๋ฌ๋๋ฅผ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ์ต์ 30๋ถ ๋์ ๋์ด ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ฒ ํฉ๋๋ค.
- 8
์๋นํ ๋๋ ๋ฐ๋๋ ์ ํฌ์ฅ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ด๊ณ , ๋ฐ๋๋ ์ ์์ ๋ฐํธ ์กฐ๊ฐ์ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ์๋ฐฐ์ถ ์๋ฌ๋๋ก ๋ฎ์ด ๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐค์ ์ฌ์ฐ๋ ๊ฒ์ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ฐ์ ์ค์ํฉ๋๋ค.
- โ๋ ์ต์ ํ๋ํด๊ณผ ์ ์ต์ ํ๋ํด์ ๋ชจ๋ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์๊ฐ๊ณผ ๋จ๋ง์ ๊ท ํ์ ๋ง์ถ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋ฐ๋๋ ์์ ์ ์ ํ๊ณ ์ ์ฐํ ๊ฒ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์. ๊ฑด์กฐํ ๊ฒฝ์ฐ ์งง๊ฒ ์ช์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋์ธ์.
- โ์๋ฐฐ์ถ ์๋ฌ๋ (์ฟ ๋ฅดํฐ๋)๋ ์ ์ ํ๊ณ ์ฐ๋ปํ ๋ง์ ๋ํ๋ ํ์ ๊ณ๋ค์์ ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ด๋ค ๋ ์ํผ์๋ ์ (รฑame)๊ณผ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ๋ฟ๋ฆฌ ์ฑ์๋ฅผ ํฌํจํ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.
- ์๊น์ ์ํด ์๋ ์ ์์น์คํ (์๋ํ )๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ์ฒจ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.