๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Nicaraguaโ†’Indio Viejo

Indio Viejo(์ธ๋””์˜ค ๋น„์—ํ˜ธ)

์ธ๋””์˜ค ๋น„์—ํ˜ธ๋Š” ์ฐข์€ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ, ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ๋งˆ์‚ฌ, ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ, ํ† ๋งˆํ† , ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ธ”๋ Œ๋”ฉํ•˜์—ฌ ๋งŒ๋“  ํ‘ธ์งํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ๋‹ˆ์นด๋ผ๊ณผ์‹ ์ŠคํŠœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌธํ™” ํ–‰์‚ฌ๋‚˜ ๊ฐ€์กฑ ๋ชจ์ž„์— ์ž์ฃผ ๋“ฑ์žฅํ•˜๋Š” ํŽธ์•ˆํ•˜๊ณ  ์ „ํ†ต์ ์ธ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour 30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„2 hours
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Indio Viejo - Nicaragua traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 2 lbs ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ๋ชฉ์‚ด(์ตํ˜€์„œ ์ฐข์€ ๊ฒƒ)
  • 2 cups ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ๋งˆ์‚ฌ(๋ฌผ 1์ปต์— ํฌ์„)
  • 2 cups ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ์œก์ˆ˜
  • 1 large ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 3 medium ํ”ผ๋ง(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 5 medium ํ† ๋งˆํ† (๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 bunch ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฏผํŠธ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 cup ์‹ ๋ง› ๋‚˜๋Š” ์˜ค๋ Œ์ง€ ์ฃผ์Šค
  • 1 tbsp ์•„์น˜์˜คํ…Œ(์•ˆ๋‚˜ํ† ) ๊ฐ€๋ฃจ(๋˜๋Š” ์ƒ‰์„ ๋‚ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด)
  • 4 tbsp ๋ผ๋“œ ๋˜๋Š” ๋ฒ„ํ„ฐ
  • 1 tsp ์†Œ๊ธˆ(๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 0.5 tsp ํ›„์ถ”(๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ๊นŠ์€ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ์ง์ ‘ ๋งŒ๋“  ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ์œก์ˆ˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์‹ ์„ ํ•œ ๋งˆ์‚ฌ๋ฅผ ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋ฉด, ๋งˆ์‚ฌ ํ•˜๋ฆฌ๋‚˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ๋˜๋ฅด๋ ์•ผ์šฉ์œผ๋กœ ์ œํ’ˆ ํฌ์žฅ ์ง€์นจ์— ๋”ฐ๋ผ ์ค€๋น„ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์ŠคํŠœ๋ฅผ ๋‚ด๊ธฐ ์ „์— 5-10๋ถ„ ์ •๋„ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘๋ฉด ๋” ๊ฑธ์ญ‰ํ•ด์ง€๊ณ  ๋ง›์ด ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ง€๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์–ด๋–ค ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์น ๋ฆฌ ํ”Œ๋ ˆ์ดํฌ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ๋งค์ฝคํ•œ ๋ง›์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ๋Œ€์‹  ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋‚˜ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰