๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Omanโ†’Omani Fish Curry

Omani Fish Curry(์˜ค๋งˆ๋‹ˆ ํ”ผ์‹œ ์ปค๋ฆฌ)

Salona

์˜ค๋งˆ๋‹ˆ์˜ ๋ง›์žˆ๋Š” ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๊ฐ€ ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ง„ ์ƒ์„  ์ปค๋ฆฌ๋กœ, '์‚ด๋กœ๋‚˜'๋ผ๊ณ ๋„ ๋ถˆ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ํฐ์‚ด ์ƒ์„ ์ด ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ์™€ ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๋ฒ ์ด์Šค๋กœ ํ•œ ํ’๋ถ€ํ•œ ์†Œ์Šค์— ๋“์—ฌ์ง€๋ฉฐ, ๊ฒ€์€ ๋ผ์ž„๊ณผ ์นด๋ ˆ ์žŽ์ด ์˜ค๋งˆ๋‹ˆ ํŠน์œ ์˜ ๋ง›์„ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„15 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„45 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Omani Fish Curry - Oman traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 500 g ํฐ์‚ด ์ƒ์„  ํ•„๋ ˆ(์˜ˆ: ํ‚นํ”ผ์‹œ, ๋„๋ฏธ, ๋Œ€๊ตฌ; ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„
  • 1 ์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ ์–‘ํŒŒ(์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 3 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 tbsp ์ƒ๊ฐ•(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 tsp ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tsp ๊ฐ•ํ™ฉ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tsp ๊ณ ์ˆ˜ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tsp ์ปค๋ฏผ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tsp ์†Œ๊ธˆ(๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 2 ํฐ ํ† ๋งˆํ† (์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 400 ml ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ
  • 200 ml ๋ฌผ
  • 1 ํ†ต ๊ฒ€์€ ๋ผ์ž„ (๋ฃจ๋ฏธ)(๊ตฌ๋ฉ ๋šซ์€ ๊ฒƒ, ์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ)
  • 8 leaves ์นด๋ ˆ ์žŽ(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ)
  • 2 tbsp ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ์ˆ˜ ์žŽ(์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ, ๊ณ ๋ช…์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์š”๋ฆฌ ์ค‘ ๋ชจ์–‘์ด ์ž˜ ์œ ์ง€๋˜๋Š” ๋‹จ๋‹จํ•œ ํฐ์‚ด ์ƒ์„ ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ๋งค์šด๋ง›์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๊ฒ€์€ ๋ผ์ž„(๋ฃจ๋ฏธ)์€ ๋…ํŠนํ•œ ์ƒˆ์ฝคํ•˜๊ณ  ์•ฝ๊ฐ„ ํ›ˆ์ œ๋œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์ƒˆ์šฐ๋‚˜ ๋‹ค๋ฅธ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ๋กœ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํƒ€๋งˆ๋ฆฐ๋“œ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์–ด ์ƒˆ์ฝคํ•œ ๋ง›์„ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰