Shorbat Adams bil Dajaj(์ผ๋ฅด๋ฐง ์๋ด์ค ๋น ๋ค์์ฆ (๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ ํธ ์ํ))
Omani Chicken and Lentil Soup
๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ถ์ ๋ ํธ์ ๋ฃ์ด ํฅ๊ธํ ํฅ์ ๋ฃ์ ํจ๊ป ํน ๋์ฌ๋ธ ๋ ๋ ํ๊ณ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ์ค๋ง์ ์ํ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 500 g ๋ญ๊ฐ์ด์ด(ํ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐ๊ธฐ)
- 1 cup ๋ถ์ ๋ ํธ(ํน๊ตฐ ๊ฒ)
- 1 medium ์ํ(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 tablespoon ์๊ฐ(์ ์ ํ ๊ฒ, ๊ฐํ์ ๊ฐ ๊ฒ)
- 400 g ํ ๋งํ (ํต์กฐ๋ฆผ, ๊น๋์ฐ๊ธฐ)
- 6 cups ๋ญ ์ก์
- 1 teaspoon ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 teaspoon ์ปค๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 teaspoon ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 small ๊ณํผ ์คํฑ
- 2 tablespoons ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
- ์๊ธ(๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- ํ์ถ(๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- ์ ์ ํ ๊ณ ์(๋ค์ง ๊ฒ, ๊ณ ๋ช ์ฉ)
- ๋ ๋ชฌ ์จ์ง(๊ณ๋ค์์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฐ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 5-7๋ถ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 2
๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ๊ฐํ์ ๊ฐ ์๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
๊ฐํฉ, ์ปค๋ฏผ, ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 30์ด๊ฐ ๊ณ์ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ณถ์ ํฅ์ ๋ ๋๋ค.
- 4
๊น๋์ฐ๊ธฐํ ํ ๋งํ ์ ๊ณํผ ์คํฑ์ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ 2-3๋ถ๊ฐ ์์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 5
๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ์ด์ง ๋ ธ๋ฆํด์ง๋๋ก ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 6
๋ญ ์ก์๋ฅผ ๋ถ๊ณ ํน๊ตฐ ๋ถ์ ๋ ํธ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ํ๋ฅผ ๋์ ๋๋ค.
- 7
๋ถ์ ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๋น ๋๊ป์ ๋ฎ์ด 30-40๋ถ๊ฐ, ๋๋ ๋ ํธ์ด ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์์ ํ ์ต์ ๋๊น์ง ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ ๋๋ค. ๋์ด๋ถ์ง ์๋๋ก ๊ฐ๋ ์ ์ด์ค๋๋ค.
- 8
๊ณํผ ์คํฑ์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ์ํ์ ๊ฐ์ ๋ง์ถฅ๋๋ค.
- 9
์ํ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ด์ต๋๋ค. ๋ค์ง ์ ์ ํ ๊ณ ์๋ก ๊ณ ๋ช ํ๊ณ ๋ ๋ชฌ ์จ์ง๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ํ๋ฅผ ๋ ๊ฑธ์ญํ๊ฒ ๋ง๋ค๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด, ์ต์ ๋ ํธ ์ค ์ผ๋ถ๋ฅผ ๋๋น ์๋ฉด์ ๋๊ณ ์ผ๊นจ์ฃผ์ธ์.
- โํฅ์ ๋ฃ๋ ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ ํ์ธ์. ์น ๋ฆฌ ํ๋ ์ดํฌ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ผ๋ฉด ๋งค์ฝคํ ๋ง์ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋ญ ์ก์๊ฐ ์๋ค๋ฉด ์ฑ์ ์ก์๋ ๋ฌผ์ ์ฌ์ฉํด๋ ๋์ง๋ง, ๋ญ ์ก์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋ ๊น์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ผ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ ํธ๊ณผ ํจ๊ป ๋น๊ทผ์ด๋ ๊ฐ์๋ฅผ ๊น๋์ฐ์ด ๋ฃ์ด ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ์ฑ์ ๋ฒ์ ์ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ์ฑ์ ์ก์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์. ๋จ๋ฐฑ์ง์ ์ํด ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ์ ์ถ๊ฐํด๋ ์ข์ต๋๋ค.
- ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ํ ๋งํ ์ ํจ๊ป ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ด ๋ ์งํ ํ ๋งํ ๋ง์ ๋ผ ์ ์์ต๋๋ค.