Pakistani Okra and Yogurt Curry(ํํค์คํ ์คํฌ๋ผ ์๊ฑฐํธ ์ปค๋ฆฌ)
Bhindi Da Khatta
๋น๋ ๋ค ์นดํ(Bhindi Da Khatta)๋ ํํค์คํ ์๋ฆฌ์ ์์ฝคํ๊ณ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ์ปค๋ฆฌ๋ก, ํนํ ์ ๋ ์ง๋ฐฉ์ ์ํฅ์ ๋ฐ์ ์ง์ญ์์ ์ธ๊ธฐ๊ฐ ๋ง์ต๋๋ค. ๋ถ๋๋ฌ์ด ์คํฌ๋ผ๋ฅผ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ์ ์๊ฑฐํธ ๋ฒ ์ด์ค ๊ทธ๋ ์ด๋น์ ์ตํ ์์ฝคํจ๊ณผ ๊ฐ์น ๋ง์ ์ฆ๊ฑฐ์ด ๊ท ํ์ ์ ์ฌํฉ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ํ๊ธฐ๋ ๋ฐฉ์ ์ธ์ ์คํฌ๋ผ๋ฅผ ์ฆ๊ธธ ์ ์๋ ๋ ํนํ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 500 g ์คํฌ๋ผ (๋น๋), ๋ค๋ฌ๊ณ 1์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ
- 1.5 cups ์๊ฑฐํธ, ํํํ ๊ฒ
- 1 medium ์ํ, ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ
- 2 medium ํ ๋งํ , ํจ๋ ๋ก ๋ง๋ ๊ฒ
- 1 tbsp ์๊ฐ-๋ง๋ ํ์ด์คํธ
- 2 ์ฒญ๊ณ ์ถ, ์ธ๋ก๋ก ๊ฐ๋ฅธ ๊ฒ
- 3 tbsp ์์ฉ์
- 1 tsp ์ปค๋ฏผ ์จ
- 0.5 tsp ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ
- 1.5 tsp ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ
- 0.5 tsp ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ
- to taste ์๊ธ
- as needed ๋ฌผ
- 2 tbsp ์ ์ ํ ๊ณ ์, ๋ค์ง ๊ฒ (๊ณ ๋ช ์ฉ)
- 1 tbsp ๋ ๋ชฌ์ฆ (์ ํ ์ฌํญ, ์ถ๊ฐ์ ์ธ ์์ฝคํจ์ ์ํด)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฌ์ ์ค๊ฐ ๋ถ๋ก ์์ฉ์ ๋ฅผ ๋ฐ์๋๋ค. ์คํฌ๋ผ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ์ฐํ ํฉ๊ธ์์ด ๋๊ณ ๋์ ์์ด ์ค์ด๋ค ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ํฌ์์ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค. ์ด ๊ณผ์ ์ ์คํฌ๋ผ์ ๋์ ์์ ์ค์ด๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ค๋ถ ๋๋ ์ผ ๋ถ์์ ์คํฌ๋ผ๋ฅผ ๋ณถ์ผ๋ฉด ์๋ถ ๋ฐ๋ด์ ๋์์ด ๋๊ณ ๋์ ์์ด ์ค์ด๋ญ๋๋ค. - 2
๊ฐ์ ํฌ์ ์ปค๋ฏผ ์จ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํกํก ํฐ์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํฌ๋ช ํด์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ปค๋ฏผ ์จ๊ฐ ํกํก ํฐ์ง๊ฒ ํ๋ฉด ํฅ์ด ๋ ์ ์ด์๋ฉ๋๋ค. - 3
์๊ฐ-๋ง๋ ํ์ด์คํธ์ ์ธ๋ก๋ก ๊ฐ๋ฅธ ์ฒญ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ ๋ด๊ฐ ์ฌ๋ผ์ง ๋๊น์ง 1๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์๊ฐ-๋ง๋ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ์ ์ตํ์ผ ํก ์๋ ๋ท๋ง์ ํผํ ์ ์์ต๋๋ค. - 4
ํ ๋งํ ํจ๋ , ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ, ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ, ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ, ์๊ธ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๊ธฐ๋ฆ์ด ๋ถ๋ฆฌ๋๊ธฐ ์์ํ ๋๊น์ง ๋ง์ด๋ผ๋ฅผ ๋ณถ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํ ๋งํ ๋ฒ ์ด์ค ๋ง์ด๋ผ๋ฅผ ๊ธฐ๋ฆ์ด ๋ถ๋ฆฌ๋ ๋๊น์ง ์ตํ๋ฉด ํ๋ฏธ๊ฐ ํ๋ถํ ๋ฒ ์ด์ค๋ฅผ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค. - 5
๋ณ๋์ ๋ณผ์ ์๊ฑฐํธ๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํํํฉ๋๋ค. ์๊ฑฐํธ์ ๋ฌผ ์ฝ 1/2์ปต์ ์ ์ง์ ์ผ๋ก ๋ฃ๊ณ ๋ค์ ํํํฉ๋๋ค. ์ด๋ ์๊ฑฐํธ์ ์จ๋๋ฅผ ๋ง์ถฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์ง๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๊ธฐ ์ํจ์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ง์ด๋ผ์ ์๊ฑฐํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ๋ฌผ๋ก ์จ๋๋ฅผ ๋ง์ถฐ์ฃผ๋ฉด ๋ถ๋๋ฌ์ด ๊ทธ๋ ์ด๋น๋ฅผ ๋ง๋๋ ๋ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. - 6
๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ ๋๋ค. ํ ํผ๋งํ ์๊ฑฐํธ ํผํฉ๋ฌผ์ ํฌ์ ์ฒ์ฒํ ๋ถ๊ณ ๊ณ์ ์ ์ด์ค๋๋ค. 5-7๋ถ๊ฐ ์ ์ผ๋ฉด์ ๊ทธ๋ ์ด๋น๊ฐ ์ฝ๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง ๋๊น์ง ์ตํ๋๋ค. ๋๋ฌด ์ธ๊ฒ ๋์ด์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์๊ฑฐํธ ๊ทธ๋ ์ด๋น๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋์ฌ์ผ ๋ถ๋ฆฌ๋์ง ์์ต๋๋ค. - 7
๋ณถ์ ์คํฌ๋ผ๋ฅผ ์๊ฑฐํธ ๊ทธ๋ ์ด๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์๊ณ ์ฝ๋ถ์์ 10-15๋ถ ๋ ๋์ด๊ฑฐ๋, ์คํฌ๋ผ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง ๋๊น์ง ์ตํ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ด๋ฉด ์คํฌ๋ผ๊ฐ ์์ฝคํ ๊ทธ๋ ์ด๋น์ ๋ง์ ํก์ํฉ๋๋ค. - 8
์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ์ถ๊ฐ์ ์ธ ์์ฝคํจ์ ์ํด ๋ ๋ชฌ์ฆ์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ ์ ํ ๊ณ ์๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค. ๋กํฐ, ๋ ๋๋ ํ๋ ์ธ ๋ผ์ด์ค์ ํจ๊ป ๋จ๊ฒ๊ฒ ๋์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ ๋ชฌ์ฆ์ ๋ง์ง๋ง์ ์ํผํจ๊ณผ ์ฐ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํด์ค๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์คํฌ๋ผ์ ๋์ ์์ ๋ ์ค์ด๋ ค๋ฉด ๋ณถ๊ธฐ ์ ์ ์คํฌ๋ผ์ ๋ฒ ์ฐ(๊ทธ๋จ๊ฐ๋ฃจ) 1ํฐ์ ์ ๋ฌปํ ๋ณถ์ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์๊ฑฐํธ๋ฅผ ํํํ๊ณ ํ ํผ๋งํ๊ธฐ ์ ์ ์ค์จ ์ํ์ธ์ง ํ์ธํ์ธ์.
- โ์ฒญ๊ณ ์ถ์ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ์ ์์ ๋งค์ด๋ง ์ ํธ๋์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ปค๋ฏผ ์จ์ ํจ๊ป ์์ฌํํฐ๋ค(ํ๊ทธ) ํ ๊ผฌ์ง์ ๋ฃ์ด ์ํ ์ด์ง๊ณผ ๋ ํนํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ํ๋ง๋ฆฐ๋ ํ์ด์คํธ 1ํฐ์ ์ ๋ฃ์ด ๋์ฑ ์์ฝคํ ๋ง์ ๋ผ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ง์ง๋ง์ ๊ฒจ์์จ, ์ปค๋ฆฌ์, ๋ง๋ฆฐ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ํ ํผ๋งํ์ฌ ๋ฃ๋ ๋ณํ๋ ์์ต๋๋ค.