Pakistani Saag Paneer(Saag Paneer)
ํํค์คํ์ ํธ์งํ๊ณ ๋ง์๋ ์ฑ์ ์๋ฆฌ์ธ ์ฌ๊ทธ ํ๋๋ฅด๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ธ์น(์ฌ๊ทธ)๋ฅผ ํฅ๊ธํ ํฅ์ ๋ฃ์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ํ๋๋ฅด ์น์ฆ ํ๋ธ์ ํจ๊ป ์ตํ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ๋กํฐ๋ ๋๊ณผ ํจ๊ป ์ฆ๊ฒจ ๋จน๋ ํธ์ํ๊ณ ์์๊ฐ ์๋ ์์ฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg ์ ์ ํ ์๊ธ์น, ์ป์ด์ ๊ฑฐ์น ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ
- 250 g ํ๋๋ฅด, ํ๋ธ ๋ชจ์์ผ๋ก ์ฌ ๊ฒ
- 1 medium ์ํ, ์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ
- 2 medium ํ ๋งํ , ํ๋ ๋ก ๋ง๋ ๊ฒ
- 1 tbsp ์๊ฐ ๋ง๋ ํ์ด์คํธ
- 2-3 ์ฒญ๊ณ ์ถ, ์นผ์ง ๋ธ ๊ฒ
- 3 tbsp ๊ธฐ ๋๋ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
- 1 tsp ์ปค๋ฏผ ์จ์
- 1/2 tsp ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ
- 1/2 tsp ๊ฐ๋ ๋ง์ด๋ผ
- to taste ์๊ธ
- 2 tbsp ํฌ๋ฆผ (์ ํ ์ฌํญ, ์ฅ์์ฉ)
- 2 tbsp ์ ์ ํ ๊ณ ์, ๋ค์ง ๊ฒ (์ฅ์์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ค์ง ์๊ธ์น๋ฅผ ๋๋ ๋ฌผ์ 2-3๋ถ๊ฐ ๋ฐ์นฉ๋๋ค. ๊ฑด์ ธ๋ด์ด ์ฆ์ ์ผ์๋ฌผ์ ๋ด๊ฐ ์์ํ ๋ น์์ ์ ์งํฉ๋๋ค. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๋นผ๊ณ ๊ฑฐ์น ํ์ด์คํธ๋ก ๊ฐ์์ค๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฐ์น๋ฉด ์๊ธ์น๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์์ด ๋ณด์กด๋ฉ๋๋ค. - 2
์ค๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฐ ํฌ์ ๊ธฐ ๋๋ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ปค๋ฏผ ์จ์์ ๋ฃ์ด ํ๊น๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํ๊ธฐ๋ ์ปค๋ฏผ ์จ์์ ๊ธฐ๋ฆ์ ํฅ์ ํ์ด๋ ๋๋ค. - 3
์๊ฒ ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์ ์ํ๋ ์นด๋ ์ ํ๋ฏธ ๋ฒ ์ด์ค๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค. - 4
์๊ฐ ๋ง๋ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ ๋์๊ฐ ์ฌ๋ผ์ง ๋๊น์ง 1๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์๊ฐ ๋ง๋ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ์ ๋ณถ์ผ๋ฉด ์๋ฆฌ์ ๋ ๋ง์ด ๋์ง ์์ต๋๋ค. - 5
ํ๋ ๋ก ๋ง๋ ํ ๋งํ , ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ, ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ, ์๊ธ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๊ธฐ๋ฆ์ด ๋ง์ด๋ผ์์ ๋ถ๋ฆฌ๋๊ธฐ ์์ํ ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ธฐ๋ฆ์ด ๋ถ๋ฆฌ๋ ๋๊น์ง ๋ง์ด๋ผ๋ฅผ ๋์ด๋ ๊ฒ์ ์ ์ต์๋ค๋ ์ ํธ์ ๋๋ค. - 6
์๊ธ์น ํ์ด์คํธ์ ์นผ์ง ๋ธ ์ฒญ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ ์๊ณ 5-7๋ถ๊ฐ ๊ฐ๋ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ง์ด๋ผ์ ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง๋๋ก ์๊ธ์น ํ์ด์คํธ๋ฅผ ์ตํ๋๋ค. - 7
ํ๋๋ฅด ํ๋ธ์ ๊ฐ๋ ๋ง์ด๋ผ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์๊ณ 5๋ถ ๋ ๋์ฌ ํ๋๋ฅด๊ฐ ๋ง์ ํก์ํ๋๋ก ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํ๋๋ฅด๊ฐ ๋๋ฌด ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ฑฐ๋ ๋ถ์์ง๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๊ธฐ ์ํด ๋ง์ง๋ง์ ๋ฃ์ต๋๋ค. - 8
์ฌ๊ทธ๊ฐ ๋๋ฌด ๊ฑธ์ญํ๋ฉด ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ์ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ด ์ํ๋ ๋๋๋ก ๋ง์ถฅ๋๋ค. ์ ์ ํ ๊ณ ์์ ํฌ๋ฆผ (์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ) ํ ๋ฐฉ์ธ๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์๋ฆฌ๊ฐ ์๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๊ธฐ ์ํด ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ๋ก ๋๋๋ฅผ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค. - 9
๋กํฐ, ๋ ๋๋ ๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ๋จ๊ฒ๊ฒ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ฌ๊ทธ ํ๋๋ฅด๋ ์ ์ ํ ๋ ๊ฐ์ฅ ๋ง์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ํ๋ถํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํด ์๊ธ์น ํ์ด์คํธ์ ํจ๊ป ์นด์๋ฆฌ ๋ฉํฐ(๋ง๋ฆฐ ํธ๋กํ ์) ํ ์คํผ์ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โํ๋๋ฅด๋ฅผ ๊ตฌํ๊ธฐ ์ด๋ ต๋ค๋ฉด ๋จ๋จํ ๋๋ถ๋ฅผ ๋์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋งค์ด๋ง ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ์ฒญ๊ณ ์ถ์ ๊ฐ์๋ฅผ ์กฐ์ ํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ผ๋ถ ๋ ์ํผ์์๋ ์๊ธ์น์ ํจ๊ป ์๋์ ๊ฒจ์ ์์ ๋ฃ์ด ๋ ํก ์๋ ๋ง์ ๋ ๋๋ค.
- ์ํ๋ฅผ ๋๊ณ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ์ปค๋ฏผ ์จ์๊ณผ ํจ๊ป ์์(ํ) ํ ๊ผฌ์ง์ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ์ง๊ฐ์ ์ํ๋ฉด ๋ง์ง๋ง์ ๋ฒํฐ ํ ์คํผ ๋๋ ํฌ๋ฆผ์ ์กฐ๊ธ ๋ ๋ฃ์ด ์ ์ด์ค๋๋ค.