๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Palauโ†’Palauan Lime-Marinated Fish with Coconut Rice

Palauan Lime-Marinated Fish with Coconut Rice(ํŒ”๋ผ์šฐ ๋ผ์ž„ ์ ˆ์ž„ ์ƒ์„ ๊ณผ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ผ์ด์Šค)

๋ผ์ž„ ์ฃผ์Šค์— ์ ˆ์ธ ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฐ”๋‹ค ์ƒ์„  ์š”๋ฆฌ๋กœ, ์„ธ๋น„์ฒด์™€ ๋น„์Šทํ•˜์ง€๋งŒ ํŒ”๋ผ์šฐ๋งŒ์˜ ํŠน์ง•์ด ๊ฐ€๋ฏธ๋˜์—ˆ์œผ๋ฉฐ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ผ์ด์Šค์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ํŒ”๋ผ์šฐ ์š”๋ฆฌ์—์„œ ์‹ ์„ ํ•œ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ๊ณผ ์ฝ”์ฝ”๋„›์˜ ์ค‘์š”์„ฑ์„ ๊ฐ•์กฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„40 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Easy
Palauan Lime-Marinated Fish with Coconut Rice - Palau traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 600 g ๋‹จ๋‹จํ•œ ํฐ์‚ด ์ƒ์„  ํ•„๋ ˆ (์˜ˆ: ๋„๋ฏธ, ๋งˆํžˆ๋งˆํžˆ)(๊ป์งˆ๊ณผ ๋ผˆ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  1์ธ์น˜ ํฌ๊ธฐ๋กœ ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ)
  • 1/2 cup ์‹ ์„ ํ•œ ๋ผ์ž„ ์ฃผ์Šค(์•ฝ 4-6๊ฐœ ๋ถ„๋Ÿ‰)
  • 1/2 medium ๋ถ‰์€ ์–‘ํŒŒ(์–‡๊ฒŒ ์ฐ๊ธฐ)
  • 1-2 ํƒ€์ด ์น ๋ฆฌ (์ƒˆ๋ˆˆ ๊ณ ์ถ”)(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง€๊ธฐ (๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆ))
  • 1 tsp ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ(๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 1 can (400ml) ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ (์ „์ง€๋ฐฉ)
  • 2 cups ์ž์Šค๋ฏผ ๋ผ์ด์Šค
  • 1.5 cups ๋ฌผ
  • 2 ํŒŒ(์–‡๊ฒŒ ์ฐ์–ด ์žฅ์‹์šฉ)
  • 1 tsp ์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ: ์ƒ๊ฐ• ๊ฐ„ ๊ฒƒ
  • 2 tbsp ์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ: ์ฝ”์ฝ”๋„› ๊ฐ„ ๊ฒƒ

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ตœ์ƒ์˜ ๋ง›๊ณผ ์‹๊ฐ์„ ์œ„ํ•ด ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๊ฐ€์žฅ ์‹ ์„ ํ•œ ์ƒ์„ ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์น ๋ฆฌ์˜ ์–‘์€ ๋งค์šด๋ง› ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“ํƒ€์ด ์น ๋ฆฌ๊ฐ€ ์—†๋‹ค๋ฉด ํ• ๋ผํ”ผ๋‡จ๋‚˜ ์„ธ๋ผ๋…ธ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์†Œ๋Ÿ‰ ๋Œ€์ฒดํ•˜์—ฌ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์ƒ์„  ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ์˜ค์ด, ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด ๋˜๋Š” ์•„๋ณด์นด๋„๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ์‹๊ฐ๊ณผ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜์„ธ์š”.
  • ์ƒ์„  ์ ˆ์ž„์— ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋ฉด ๋” ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•œ ์งˆ๊ฐ์„ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ฐ์นœ ํ† ๋ž€ ์žŽ์„ ๊ณ๋“ค์—ฌ ํŒ”๋ผ์šฐ ์ „ํ†ต ์‹์‚ฌ๋ฅผ ์™„์„ฑํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰