๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Palauโ†’Palauan Octopus and Taro Leaf Stir-fry

Palauan Octopus and Taro Leaf Stir-fry(ํŒ”๋ผ์šฐ ๋ฌธ์–ด์™€ ํ† ๋ž€์žŽ ๋ณถ์Œ)

๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋ฌธ์–ด์™€ ์˜์–‘๊ฐ€ ํ’๋ถ€ํ•œ ํ† ๋ž€์žŽ์„ ๋งˆ๋Š˜, ์ƒ๊ฐ•, ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๊ฐ„์žฅ์œผ๋กœ ๋ง›์„ ๋‚ธ ๋น ๋ฅด๊ณ  ํ’๋ฏธ ์žˆ๋Š” ๋ณถ์Œ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„15 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„35 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Easy
Palauan Octopus and Taro Leaf Stir-fry - Palau traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 500 g ๋ฌธ์–ด(์†์งˆํ•˜์—ฌ ํ•œ์ž… ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 400 g ํ† ๋ž€์žŽ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ (์ƒ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•  ๊ฒฝ์šฐ ์˜ฅ์‚ด์‚ฐ์—ผ ์ œ๊ฑฐ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์ตํ˜€์„œ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”))
  • 3 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 inch piece ์ƒ๊ฐ•(๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 1 medium ์–‘ํŒŒ(์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ๊ฐ„์žฅ
  • 1 tsp ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„
  • 2 tbsp ์‹์šฉ์œ 
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”
  • 1 tbsp ๋ผ์ž„ ์ฆ™(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ์„œ๋น™ ์‹œ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“ํ† ๋ž€์žŽ์€ ์ž๊ทน์ ์ธ ์˜ฅ์‚ด์‚ฐ์—ผ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ์ œ๋Œ€๋กœ ์ตํ˜€์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋ฌธ์–ด์˜ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›€์„ ์œ ์ง€ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋„ˆ๋ฌด ์ตํžˆ์ง€ ์•Š๋„๋ก ํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋ฐฅ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋จน์œผ๋ฉด ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ํ”ผ๋ง, ๊ฐ•๋‚ญ์ฝฉ, ๋ฒ„์„ฏ ๋“ฑ ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋” ๋งค์ฝคํ•˜๊ฒŒ ๋“œ์‹œ๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด, ์ฌ ๊ณ ์ถ”๋‚˜ ํ•ซ ์†Œ์Šค๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋ฌธ์–ด ๋Œ€์‹  ์˜ค์ง•์–ด๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ด๋„ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ