Palauan Octopus and Taro Leaf Stir-fry(ํ๋ผ์ฐ ๋ฌธ์ด์ ํ ๋์ ๋ณถ์)
๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ฌธ์ด์ ์์๊ฐ ํ๋ถํ ํ ๋์์ ๋ง๋, ์๊ฐ, ์ฝ๊ฐ์ ๊ฐ์ฅ์ผ๋ก ๋ง์ ๋ธ ๋น ๋ฅด๊ณ ํ๋ฏธ ์๋ ๋ณถ์ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 500 g ๋ฌธ์ด(์์งํ์ฌ ํ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 400 g ํ ๋์(๋ค์ง ๊ฒ (์์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ ์ฅ์ด์ฐ์ผ ์ ๊ฑฐ๋ฅผ ์ํด ์ตํ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์))
- 3 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 inch piece ์๊ฐ(๊ฐ ๊ฒ)
- 1 medium ์ํ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 2 tbsp ๊ฐ์ฅ
- 1 tsp ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ
- 2 tbsp ์์ฉ์
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
- 1 tbsp ๋ผ์ ์ฆ(์ ํ ์ฌํญ, ์๋น ์)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ ํ ๋์์ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ, ๋๋ ๋ฌผ์ 5-10๋ถ๊ฐ ๋ฐ์ณ ์ฅ์ด์ฐ์ ์ ๊ฑฐํ ํ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ๋ค์ง๋๋ค. ๋ฏธ๋ฆฌ ์ตํ๊ฑฐ๋ ๋๋๋ ํ ๋์์ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ ๋ค์ ๋จ๊ณ๋ก ๋์ด๊ฐ๋๋ค.
- 2
์์ด๋ ํฐ ํ๋ผ์ดํฌ์ ์์ฉ์ ๋ฅผ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๊ฐ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋, ๊ฐ ์๊ฐ, ์ฌ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 2-3๋ถ๊ฐ ํฅ์ด ๋๊ณ ์ํ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
๋ฌธ์ด ์กฐ๊ฐ์ ์์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ฌธ์ด๊ฐ ๋ถํฌ๋ช ํด์ง๊ณ ์ต์ ๋๊น์ง 3-5๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋๋ฌด ์ค๋ ์ตํ๋ฉด ์ง๊ฒจ์ง ์ ์์ผ๋ ์ฃผ์ํ์ธ์.
- 4
๋ค์ง ํ ๋์์ ์์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์์ด ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ๋ฌธ์ด์ ์ ์ด์ฐ๋ฌ์ง ๋๊น์ง 3-5๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 5
๊ฐ์ฅ๊ณผ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ ์์ด ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์๋ ์ด ๋ฐฐ๋๋ก ํฉ๋๋ค. 1-2๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 6
์ฆ์ ์๋นํฉ๋๋ค. ์๋น ์ ์ ์ ์ ํ ๋ผ์ ์ฆ์ ์ด์ง ๋ฟ๋ฆฌ๋ฉด ๋ ์ํผํ ๋ง์ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฌธ์ด๋ ๋ณถ๊ธฐ ์ ์ ๋ฌผ์ 20-30๋ถ๊ฐ ์ถ๊ฑฐ๋, ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ฒ๋ฆฌ๋ ๋ฌธ์ด๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์ฐํ๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โํ ๋์์ ์๊ทน์ ์ธ ์ฅ์ด์ฐ์ผ์ ์ ๊ฑฐํ๊ธฐ ์ํด ๋ฐ๋์ ์ ๋๋ก ์ตํ์ผ ํฉ๋๋ค.
- โ๋ฌธ์ด์ ๋ถ๋๋ฌ์์ ์ ์งํ๊ธฐ ์ํด ๋๋ฌด ์ตํ์ง ์๋๋ก ํ์ธ์.
- โ์ด ์๋ฆฌ๋ ๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ๋จน์ผ๋ฉด ๋ง์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ํผ๋ง, ๊ฐ๋ญ์ฝฉ, ๋ฒ์ฏ ๋ฑ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๋ ๋งค์ฝคํ๊ฒ ๋์๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด, ์ฌ ๊ณ ์ถ๋ ํซ ์์ค๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๋ฌธ์ด ๋์ ์ค์ง์ด๋ฅผ ์ฌ์ฉํด๋ ์ข์ต๋๋ค.