๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Panamaโ†’Bollo de Pescado Seco

Bollo de Pescado Seco(๊ฑด๋Œ€๊ตฌ ๋ณผ๋กœ (Bollo de Pescado Seco))

์ž˜ ๋ง๋ฆฐ ์ƒ์„ (pescado seco)์œผ๋กœ ์†์„ ์ฑ„์šด, ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ๋งˆ์‚ฌ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์ช„์„œ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์งญ์งคํ•˜๊ณ  ๋“ ๋“ ํ•œ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณดํ†ต ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ์žŽ์œผ๋กœ ์‹ธ์„œ ์ช„๋‚ด๋ฉฐ, ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ธธ๊ฑฐ๋ฆฌ ์Œ์‹์ด์ž ์• ํ”ผํƒ€์ด์ €์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„45 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 15 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰8
๋‚œ์ด๋„Medium
Bollo de Pescado Seco - Panama traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 lb ๋ง๋ฆฐ ์—ผ์žฅ ์ƒ์„  (Pescado Seco)(๋Œ€๊ตฌ๋‚˜ ๋„๋ฏธ ๋“ฑ, ๋ฐค์ƒˆ ๋ถˆ๋ ค ์—ผ๋ถ„์„ ์ œ๊ฑฐํ•œ ๊ฒƒ)
  • 2 cups ๋…ธ๋ž€ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1.5 cups ๋ฌผ(๋˜๋Š” ํ•„์š”์— ๋”ฐ๋ผ)
  • 0.25 cup ์‹์šฉ์œ 
  • 0.5 medium ์–‘ํŒŒ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 0.25 medium ํ”ผ๋ง(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ๊ณ ์ˆ˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”
  • 8-10 large ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ์žŽ(๋ถˆ์ด๋‚˜ ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ์— ์‚ด์ง ๋ฐ์ณ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“  ๊ฒƒ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๊ฑด๋Œ€๊ตฌ์˜ ํ’ˆ์งˆ์€ ์† ์žฌ๋ฃŒ์˜ ๋ง›์— ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋งˆ์‚ฌ์˜ ๋†๋„๋ฅผ ๋งž์ถ”๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ฌผ์˜ ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ์žŽ์„ ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋ฉด, ์œ ์‚ฐ์ง€๋‚˜ ์•Œ๋ฃจ๋ฏธ๋Š„ ํ˜ธ์ผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ์ „ํ†ต์ ์ธ ๋ง›์€ ์•ฝ๊ฐ„ ๋‹ฌ๋ผ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์ƒ์„  ์†Œ์— ์ผ€์ดํผ๋‚˜ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋‹ค๋ฅธ ๋ณ€ํ˜•์„ ์œ„ํ•ด ์ƒ์„  ๋Œ€์‹  ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋‚˜ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋งˆ์‚ฌ์— ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์•„์น˜์˜คํ…Œ(์•ˆ๋‚˜ํ† )๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ์ƒ‰๊น”์„ ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰