๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Panamaโ†’Corviche de Chitre

Corviche de Chitre(์ฝ”๋ฅด๋น„์ฒด ๋ฐ ์น˜ํŠธ๋ ˆ)

์•„์ˆ˜์—๋กœ ๋ฐ˜๋„์˜ ์น˜ํŠธ๋ ˆ ์ง€์—ญ์—์„œ ์œ ๋ž˜ํ•œ ์งญ์งคํ•œ ํŠ€๊น€ ์š”๋ฆฌ๋กœ, ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ๋…น์ƒ‰ ํ”Œ๋žœํ‹ด๊ณผ ์–‘๋…ํ•œ ์ž˜๊ฒŒ ์ฐข์€ ์ƒ์„ (๋ณดํ†ต ์ฐธ์น˜ ๋˜๋Š” ์ฝ”๋ฅด๋น„๋‚˜)์œผ๋กœ ์†์„ ์ฑ„์›Œ ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๋ฐ”์‚ญํ•จ์œผ๋กœ ํŠ€๊ฒจ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„15 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„45 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Corviche de Chitre - Panama traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 4 large ๋…น์ƒ‰ ํ”Œ๋žœํ‹ด(๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊ตต๊ฒŒ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 300 g ์ฐธ์น˜ ๋˜๋Š” ์ฝ”๋ฅด๋น„๋‚˜(์ตํ˜€์„œ ์ž˜๊ฒŒ ์ฐข์€ ๊ฒƒ (๋˜๋Š” ํ†ต์กฐ๋ฆผ, ๋ฌผ๊ธฐ ์ œ๊ฑฐ))
  • 0.5 medium ์–‘ํŒŒ(๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 0.25 cup ๊ณ ์ˆ˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ์•„์น˜์˜คํ…Œ ์˜ค์ผ ๋˜๋Š” ์‹๋ฌผ์„ฑ ์˜ค์ผ(๋ณถ์Œ์šฉ)
  • 1 tsp ์†Œ๊ธˆ(๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 0.5 tsp ํ›„์ถ”(๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ์˜ค์ผ(ํŠ€๊น€์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ตœ์ƒ์˜ ์‹๊ฐ์„ ์œ„ํ•ด ํ”Œ๋žœํ‹ด์ด ์™„์ „ํžˆ ๋…น์ƒ‰์ธ์ง€ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์ฝ”๋ฅด๋น„์ฒด๋ฅผ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ์ฑ„์šฐ์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ํŠ€๊ธธ ๋•Œ ํ„ฐ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์‚ด์‚ฌ, ํ”ผ์นธํ…Œ ์†Œ์Šค ๋˜๋Š” ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๋ผ์ž„ ์›จ์ง€์™€ ํ•จ๊ป˜ ์„œ๋น™ํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์† ์žฌ๋ฃŒ๋กœ ์ƒˆ์šฐ ๋˜๋Š” ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ๋ฏน์Šค๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ƒ์„  ์† ์žฌ๋ฃŒ์— ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ํ”ผ๋ง์ด๋‚˜ ์ผ€์ดํผ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰