๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Papua New Guineaโ†’Banana Blossom and Fish Curry

Banana Blossom and Fish Curry(๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ๊ฝƒ๊ณผ ์ƒ์„  ์ปค๋ฆฌ)

๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ํฐ์‚ด ์ƒ์„  ์กฐ๊ฐ๊ณผ ์„ฌ์„ธํ•œ ํ’๋ฏธ์˜ ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ๊ฝƒ์„ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ ๋ฒ ์ด์Šค์— ๋“์—ฌ๋‚ธ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•˜๊ณ  ์ˆœํ•œ ๋ง›์˜ ์ปค๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ํŒŒํ‘ธ์•„๋‰ด๊ธฐ๋‹ˆ ์š”๋ฆฌ์—์„œ ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ๊ฝƒ์˜ ๋‹ค์–‘ํ•œ ํ™œ์šฉ์„ ๋ณด์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„50 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Easy
Banana Blossom and Fish Curry - Papua New Guinea traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 400 g ํฐ์‚ด ์ƒ์„  ํ•„๋ ˆ(๋„๋ฏธ๋‚˜ ๋ฐ”๋ผ๋ฌธ๋”” ๋“ฑ, ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฒƒ)
  • 2 medium ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ๊ฝƒ(๊ฒ‰์žŽ ์ œ๊ฑฐ, ์†์˜ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋ถ€๋ถ„ ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 400 ml ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ(์ „์ง€๋ฐฉ)
  • 1 medium ์–‘ํŒŒ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 3 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 inch piece ์ƒ๊ฐ•(๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 1 tsp ๊ฐ•ํ™ฉ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tsp ๊ณ ์ˆ˜ ์”จ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 0.5 tsp ํ๋ฏผ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 2 tbsp ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • a handful ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ์ˆ˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ๊ณ ๋ช…์šฉ)
  • 1 tbsp ๋ผ์ž„ ์ฆ™(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ๊ฝƒ์„ ๊ตฌํ•˜๊ธฐ ์–ด๋ ต๋‹ค๋ฉด, ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ์•ผ์ž์‹ฌ ๋˜๋Š” ๋‹จ๋‹จํ•œ ๋‘๋ถ€๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋” ๋งค์ฝคํ•œ ์ปค๋ฆฌ๋ฅผ ์›ํ•˜๋ฉด, ๋‹ค๋ฅธ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ์ฒญ๊ณ ์ถ”๋‚˜ ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ ํ•œ ๊ผฌ์ง‘์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ํ”ผ๋ง์ด๋‚˜ ๊ทธ๋ฆฐ๋นˆ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ํฐ์‚ด ์ƒ์„  ๋Œ€์‹  ์ƒˆ์šฐ๋‚˜ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ 1ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ์„ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ์ƒ‰๊น”๊ณผ ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ๋” ์ง„ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰