Kani Kavi(์นด๋‹ˆ ์นด๋น„ (Kani Kavi))

Fish in Banana Leaves

์‹ ์„ ํ•œ ์ƒ์„ ์— ํ˜„์ง€ ํ—ˆ๋ธŒ์™€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ์ ˆ์ธ ํ›„ ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ์žŽ์œผ๋กœ ์‹ธ์„œ ์ฐŒ๋Š” ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ์žŽ์€ ์€์€ํ•œ ํ–ฅ์„ ๋”ํ•ด์ฃผ๊ณ  ์ƒ์„ ์„ ์ด‰์ด‰ํ•˜๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์œ ์ง€์‹œ์ผœ ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์€ ํŒŒํ‘ธ์•„๋‰ด๊ธฐ๋‹ˆ์˜ ํ•ด์•ˆ ๋ฐ ์„ฌ ์ง€์—ญ์—์„œ ํ”ํžˆ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„50 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Kani Kavi - Papua New Guinea traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 500 g ํฐ์‚ด ์ƒ์„  ํ•„๋ ˆ(๋„๋ฏธ, ๋ฐ”๋ผ๋ฌธ๋””, ์‚ฐํ˜ธ์†ก์–ด ๋“ฑ, ํ† ๋ง‰ ๋‚ธ ๊ฒƒ)
  • 4 large ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ์žŽ(์—ด์„ ๊ฐ€ํ•ด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“  ๊ฒƒ)
  • 100 ml ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ
  • 1 tablespoon ์ƒ๊ฐ•(๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 2 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 stalk ๋ ˆ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์Šค(ํฐ ๋ถ€๋ถ„๋งŒ, ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 1 small ๊ณ ์ถ”(์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ๋งค์šด๋ง›์„ ์›ํ•  ๊ฒฝ์šฐ))
  • 1 teaspoon ์†Œ๊ธˆ(๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 0.5 teaspoon ํ›„์ถ”(๊ฐ“ ๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 1 tablespoon ๋ผ์ž„ ์ฆ™

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ๊ฐ“ ์žก์€ ์ƒ์„ ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด '์ฟ ๋ฌด(kumu)'(์žŽ์ฑ„์†Œ์˜ ์ผ์ข…) ๋˜๋Š” '๊ฐˆ๋ฆฝ ๋„ˆํŠธ(galip nut)' ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ์™€ ๊ฐ™์€ ํ˜„์ง€ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ด ๋ณด์„ธ์š”.
  • โœ“๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ์žŽ์ด ์—†๋Š” ๊ฒฝ์šฐ, ์–‘ํ”ผ์ง€ ์ข…์ด์™€ ๊ทธ ์œ„์— ์•Œ๋ฃจ๋ฏธ๋Š„ ํ˜ธ์ผ์„ ๊ฒน์ณ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋งŒ ํ–ฅ์€ ๋‹ฌ๋ผ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์ƒ์„ ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํƒ€๋กœ ์‹น์ด๋‚˜ ํ˜ธ๋ฐ•๊ณผ ๊ฐ™์€ ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ํ˜„์ง€ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ํฌ์žฅ์— ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ์ƒ์„ ์— ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๊ฐ•ํ™ฉ์„ ๋„ฃ์–ด ์ƒ‰๊ฐ๊ณผ ํ™๋‚ด์Œ ๋‚˜๋Š” ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•ด ๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰