Yam and Greens in Coconut Milk(์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ์ ๋ง์ ์ฑ์ ์๋ฆฌ)
๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ง๋ฅผ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ์ ๋์ด๊ณ ๋ค์ํ ํ์ง ์ฑ์๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ๋จน๋, ๋ ๋ ํ๊ณ ์์๊ฐ ๋์ ์๋ฆฌ๋ก ์ ํต ํํธ์๋ด๊ธฐ๋ ๊ฐ์ ์์ ๋ง์ ๋๋ ์ ์์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 500 g ๋ง(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ 2cm ํฌ๊ธฐ์ ํ๋ธ ๋ชจ์์ผ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 4 cups ํผํฉ ์ฑ์(์๊ธ์น, ํ ๋ ์(rourou), ์์ด๋น์นด ๋ฑ, ๊ตต๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 1 can (400ml) ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ
- 1 medium ์ํ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 2 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 tsp ์๊ฐ(๊ฐํ์ ๊ฐ ๊ฒ)
- 1 tsp ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 0.5 tsp ํํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ)
- 1 tbsp ์์ฉ์
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋๋น์ ์ฌ ๋ง๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ฌผ์ ๋ถ์ด ์ ๊ธฐ๊ฒ ํฉ๋๋ค. ๋์ฌ์ ์ฝ 10-15๋ถ๊ฐ, ๋๋ ํฌํฌ๋ก ์ฐ๋ ์ ๋ ๋ถ๋๋ฝ์ง๋ง ์ผ๊นจ์ง์ง ์์ ์ ๋๋ก ์ตํ๋๋ค. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 2
๊ฐ์ ๋๋น(๋๋ ๊นจ๋ํ ๋๋น)์ ์์ฉ์ ๋ฅผ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ์ฌ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 5๋ถ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ๊ฐ ์๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 1๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
๋๋น์ ํผํฉ ์ฑ์๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์จ์ด ์ฃฝ๊ธฐ ์์ํ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 5
์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ฅผ ๋ถ๊ณ ์ตํ ๋ง, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ ์ด ์์ต๋๋ค.
- 6
ํผํฉ๋ฌผ์ด ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋์ด์ค๋ฅด๋ฉด ๋ถ์ ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด 10-15๋ถ ๋ ์ตํ ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง๊ณ ์ฑ์๊ฐ ์์ ํ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋๋ก ํฉ๋๋ค.
- 7
๊ฐ์ ๋ณด๊ณ ํ์ํ๋ฉด ์กฐ์ ํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์๋นํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ง๋ฅผ ์ฒ์ ์ถ์ ๋ ๋๋ฌด ์ตํ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ์ธ์. ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ ์์์ ๊ณ์ ์ต์ ๊ฒ์ ๋๋ค.
- โ๋ค์ํ ์ฑ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ ๋ณตํฉ์ ์ธ ๋ง๊ณผ ์๊ฐ์ ์ฆ๊ธฐ์ธ์.
- โํ ๋ ์์ ๊ตฌํ ์ ์๋ค๋ฉด ์๊ธ์น๋ ๋ค๋ฅธ ์์ฑ์๋ก ๋์ฒดํ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ ๋ ๋ ํ ์์ฌ๋ฅผ ์ํด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ ์์ ์กฐ๊ฐ์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๊ณ ๊ตฌ๋ง๋ ์นด์ฌ๋ฐ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ๋ฟ๋ฆฌ์ฑ์๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ธ์.
- ๋งค์ฝคํ ๋ง์ ๋ํ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ ์ฝ๊ฐ์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.