Coconut Kaukau(์ฝ์ฝ๋ ์นด์ฐ์นด์ฐ)
Sweet Potato with Coconut Milk
์นด์ฐ์นด์ฐ(๊ณ ๊ตฌ๋ง)์ ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ๋จ๋ง์ ํฅ๊ธํ ์๊ฐ๊ณผ ๋ง๋๋ก ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ ์์ค๊ฐ ์ด์ฐ๋ฌ์ง ๊ฐ๋จํ๋ฉด์๋ ๋ง์๋ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ํํธ์๋ด๊ธฐ๋์ ์ฃผ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ํ์ฉํ ์ด ์๋ฆฌ๋ ํธ์ํ๊ณ ํ๋ด์ ๋๋ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ ์ฌํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 4 medium ๊ณ ๊ตฌ๋ง (์นด์ฐ์นด์ฐ)(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ 1์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ๊น๋์ฐ๊ธฐ)
- 1 can (400ml) ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ
- 1 small ์ํ(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 inch piece ์๊ฐ(๊ฐํ์ ๊ฐ ๊ฒ)
- 0.5 teaspoon ์๊ธ(๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 0.25 teaspoon ํ์ถ(๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 1 tablespoon ์ฝ์ฝ๋ ์ค์ผ(์ ํ ์ฌํญ, ๋ณถ๋ ์ฉ๋)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ฝ์ฝ๋ ์ค์ผ์ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ, ํฐ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ๋ฃ๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๋ค์ง ์ํ, ๋ค์ง ๋ง๋, ๊ฐ ์๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ 3-5๋ถ ์ ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 2
๋๋น์ ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๊ณ ๊ตฌ๋ง๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํฅ์ ๋ฃ๊ฐ ๊ณ ๊ตฌ๋ง์ ์ฝํ ๋๋๋ก ์ ์ด์ค๋๋ค.
- 3
์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ฅผ ๋ถ์ต๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ ์์ด์ค๋๋ค.
- 4
๋ด์ฉ๋ฌผ์ด ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ ํ, ํฌํฌ๋ก ์ฐ๋ ์ ๋ ๊ณ ๊ตฌ๋ง๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง 20-25๋ถ๊ฐ ๋์ ๋๋ค.
- 5
๋ง์ ๋ณด๊ณ ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ์๋ ์ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๊ณ๋ค์ ์๋ฆฌ๋ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์์ฌ๋ก ์ฆ๊ธฐ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๊ณ ๊ตฌ๋ง๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ตํ ํ ์์ ํ๋ด์ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ ์์ค์ ์๊ณ , ๊ป์ง์ ๋ค์ ์ฑ์ ๋ฃ๊ณ ๊ตฌ์๋ด๋ ๋ฐฉ๋ฒ๋ ์์ต๋๋ค.
- โ๋ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํ๋ฉด ํต์กฐ๋ฆผ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ ๋์ ์ ์ ํ ์ฝ์ฝ๋ ํฌ๋ฆผ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ๋ ๋ฐ๋ปํ ํฅ์ ๋ฃ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํด ์๋๋ชฌ์ด๋ ๋๋งฅ์ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ํ ๋์ด๋ ์นด์ฌ๋ฐ์ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ๋ฟ๋ฆฌ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๋ง์ง๋ง 10๋ถ ์กฐ๋ฆฌ ์ ์๊ธ์น๋ ์์ด๋น์นด์ ๊ฐ์ ์์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.