๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Papua New Guineaโ†’Coconut Kaukau

Coconut Kaukau(์ฝ”์ฝ”๋„› ์นด์šฐ์นด์šฐ)

Sweet Potato with Coconut Milk

์นด์šฐ์นด์šฐ(๊ณ ๊ตฌ๋งˆ)์˜ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฌ์šด ๋‹จ๋ง›์— ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ์ƒ๊ฐ•๊ณผ ๋งˆ๋Š˜๋กœ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•œ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•œ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ ์†Œ์Šค๊ฐ€ ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ง„ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ๋ง›์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŒŒํ‘ธ์•„๋‰ด๊ธฐ๋‹ˆ์˜ ์ฃผ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ํ™œ์šฉํ•œ ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ํŽธ์•ˆํ•˜๊ณ  ํ™๋‚ด์Œ ๋‚˜๋Š” ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์„ ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„15 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„45 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Easy
Coconut Kaukau - Papua New Guinea traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 4 medium ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ (์นด์šฐ์นด์šฐ)(๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  1์ธ์น˜ ํฌ๊ธฐ๋กœ ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ)
  • 1 can (400ml) ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ
  • 1 small ์–‘ํŒŒ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 inch piece ์ƒ๊ฐ•(๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 0.5 teaspoon ์†Œ๊ธˆ(๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 0.25 teaspoon ํ›„์ถ”(๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 1 tablespoon ์ฝ”์ฝ”๋„› ์˜ค์ผ(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ๋ณถ๋Š” ์šฉ๋„)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๊ณ ๊ตฌ๋งˆ๋ฅผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ตํžŒ ํ›„ ์†์„ ํŒŒ๋‚ด์„œ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ ์†Œ์Šค์™€ ์„ž๊ณ , ๊ป์งˆ์— ๋‹ค์‹œ ์ฑ„์›Œ ๋„ฃ๊ณ  ๊ตฌ์›Œ๋‚ด๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด ํ†ต์กฐ๋ฆผ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ ๋Œ€์‹  ์‹ ์„ ํ•œ ์ฝ”์ฝ”๋„› ํฌ๋ฆผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋” ๋”ฐ๋œปํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์‹œ๋‚˜๋ชฌ์ด๋‚˜ ๋„›๋งฅ์„ ์•ฝ๊ฐ„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ํ† ๋ž€์ด๋‚˜ ์นด์‚ฌ๋ฐ”์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ๋ฟŒ๋ฆฌ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋งˆ์ง€๋ง‰ 10๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ ์‹œ ์‹œ๊ธˆ์น˜๋‚˜ ์•„์ด๋น„์นด์™€ ๊ฐ™์€ ์žŽ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰