Bulalo(๋ถ๋๋ก)
๋ถ๋๋ก๋ ์ ์ ๊ฐ์ด์ ๊ณจ์๋ฅผ ์ค๋ซ๋์ ํน ๋์ฌ ๋ง๋ ์งํ๊ณ ๋ง์ ์ก์๊ฐ ํน์ง์ธ ํธ์งํ๊ณ ๋ ๋ ํ ํ๋ฆฌํ ์ํ์ ๋๋ค. ๋จ๋ถ ๋ฃจ์ ์ง๋ฐฉ์์ ์ ๋ํ ์ด ์์ง์ ์ธ ์๋ฆฌ๋ ํ๋ฆฌํ ์๋ฆฌ์ ํ์ํ์ด๋ฉฐ, ํนํ ๋ ์จ๊ฐ ์์ํ ๋ ๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ์ฆ๊น๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1.5 kg ๋ผ ์๋ ์ ์ ๊ฐ์ด(ํ๋ถํ ๋ง๊ณผ ์งํ ๋ง์ ์ํด ๊ณจ์๊ฐ ํ๋ถํ ๊ฒ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์)
- 3 liters ๋ฌผ(๋์ด๋ ๋์ ๋ ์ถ๊ฐํด์ผ ํ ์๋ ์์ต๋๋ค)
- 2 medium ์ํ(4๋ฑ๋ถ)
- 1/2 medium head ๋ง๋(๊ป์ง ๋ฒ๊ธด ๊ฒ)
- 3-4 tbsp ํตํ์ถ
- 1 tbsp ํผ์ ์์ค (ํํฐ์ค)(๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ ํ์ธ์)
- 4 cloves ์ฅ์์(2-3์ธ์น ๊ธธ์ด๋ก ์๋ฆ ๋๋ค)
- 1 large ๊ฐ์(๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ 4๋ฑ๋ถ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์๊ณ ๊ธฐ ์ค๋น: ํฐ ๋๋น์ ์ ์ ๊ฐ์ด๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ ํ ์ ๊ธธ ๋งํผ ์ฐฌ๋ฌผ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์ผ ๋ถ์์ ํํ ๋์ ๋๋ค. ์ฝ 10๋ถ๊ฐ ์ธ๊ฒ ๋์ฌ ๋ถ์๋ฌผ์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๊ฑด์ ธ๋ด๊ณ ๋ฟ์๊ฒ ๋ ๋ฌผ์ ๋ฒ๋ฆฝ๋๋ค. ์ ์ ๊ฐ์ด๋ฅผ ์ฐฌ๋ฌผ์ ํน๊ถ ๋จ์์๋ ๊ฑฐํ์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ๋๋น๋ฅผ ๊นจ๋์ด ๋ฆ๊ฑฐ๋ ์ ๋๋น๋ฅผ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 30 minutes - 2
๋์ด๊ธฐ ์์: ๊นจ๋์ด ํน๊ตฐ ์ ์ ๊ฐ์ด๋ฅผ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. 4๋ฑ๋ถํ ์ํ, ๊ป์ง ๋ฒ๊ธด ๋ง๋, ํตํ์ถ, ํผ์ ์์ค๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ ์ ํ ์ฐฌ๋ฌผ ์ฝ 3.5๋ฆฌํฐ(์ฝ 14์ปต)๋ฅผ ๋ถ๊ณ ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ ๊ธฐ๋๋ก ํฉ๋๋ค. ๋ฌผ์ด ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ ํ ์ต์ 3์๊ฐ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ํฌํฌ๋ก ์ฐ๋ ์ ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ฝํ๊ฒ ๋์ ๋๋ค. ๋์ด๋ ๋์ ํ๋ฉด์ ๋จ๋ ๊ฑฐํ์ด๋ ๊ณผ๋ํ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฃผ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๊ฑท์ด๋ด ๋ง์ ์ก์๋ฅผ ์ ์งํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 3 hours - 3
์ฑ์์ ์ฅ์์ ์ถ๊ฐ: ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋ฉด ์ฅ์์์ 4๋ฑ๋ถํ ๊ฐ์๋ฅผ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๊ฐ์๊ฐ ์ต๊ณ ์ฅ์์๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง 15-20๋ถ ๋ ๋์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 30 minutes - 4
์์ฑ์ ๋ฃ๊ธฐ: ๋ฐฐ์ถ(๋๋ ์๋ฐฐ์ถ)์ ์ฒญ๊ฒฝ์ฑ(๋๋ ํ์ฐจ์ด)๋ฅผ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์์ฑ์๊ฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์์ญํ ์๊ฐ์ด ๋ ๋๊น์ง 3-5๋ถ ๋ ๋์ ๋๋ค. ๋๋ฌด ์ตํ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes - 5
๋ง์ง๋ง ๊ฐ๊ณผ ์๋น: ๊ตญ๋ฌผ ๋ง์ ๋ณด๊ณ ํ์ํ๋ฉด ์๊ธ์ผ๋ก ๊ฐ์ ๋ง์ถฅ๋๋ค. ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ถ๋๋ก๋ฅผ ์๋น ๋ณผ์ ๊ตญ์๋ฅผ ๋ ์ ๋ด๊ณ , ๊ฐ ๊ทธ๋ฆ์ ์๊ณ ๊ธฐ, ๊ณจ์, ์ฅ์์, ์ฑ์๊ฐ ๋๋ํ ๋ค์ด๊ฐ๋๋ก ํฉ๋๋ค. ์ฌ ์ชฝํ๋ฅผ ๊ณ ๋ช ์ผ๋ก ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ์ฆ์ ๋ด๊ณ , ๊ณ๋ค์์ผ๋ก ํผ์ ์์ค์ ์นผ๋ผ๋ง์๋ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ก์๋ฅผ ๋์ฑ ๋ง๊ฒ ํ๋ ค๋ฉด ์ ์ ๊ฐ์ด๋ฅผ ๋ ๋ฒ ๋ฐ์ณ๋ ์ข์ต๋๋ค.
- โ์ง์ ํ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํด ๊ณจ์๊ฐ ๋ง์ ๋ผ ์๋ ์ ์ ๊ฐ์ด๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
- โ๋ฎ์ ์จ๋์์ ์ฒ์ฒํ ๋์ด๋ ๊ฒ์ด ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ์ ๋ง์๋ ์ก์๋ฅผ ์ป๋ ๋น๊ฒฐ์ ๋๋ค.
- โ๊ตญ๋ฌผ์์ ๊ฑท์ด๋ธ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ ๋ถ ๋ฒ๋ฆฌ์ง ๋ง์ธ์. ์ฝ๊ฐ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ํ์ ํ๋ถํจ๊ณผ ๋ง์ ๊ธฐ์ฌํฉ๋๋ค.
- โํผ์ ์์ค์ ์๊ธ์ ์์ ๊ฐ์ธ ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ ํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ด๋ค ๋ ์ํผ์์๋ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ๋นํ ์ก์ ํ๋ธ๋ ํ์ฐ๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.
- ๋ฌด, ํ ๋, ๋น๊ทผ๊ณผ ๊ฐ์ ์ถ๊ฐ ์ฑ์๋ฅผ ๊ฐ์์ ํจ๊ป ๋ฃ์ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋งค์ฝคํ ๋ง์ ์ํ๋ฉด ์ฌ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ฑฐ๋ ๋งค์ฝคํ ๋ฅ ์์ค๋ฅผ ๊ณ๋ค์ ๋๋ค.
- ์ด๋ค ๋ณํ ๋ ์ํผ์์๋ ์ฌ๋ฐ ๋ฐ๋๋๋ฅผ ๋ฃ์ด ์์ํ ๋จ๋ง์ ๋ํ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.