Bulalo(๋ถˆ๋ž„๋กœ)

๋ถˆ๋ž„๋กœ๋Š” ์†Œ ์ •๊ฐ•์ด์™€ ๊ณจ์ˆ˜๋ฅผ ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ํ‘น ๋“์—ฌ ๋งŒ๋“  ์ง„ํ•˜๊ณ  ๋ง‘์€ ์œก์ˆ˜๊ฐ€ ํŠน์ง•์ธ ํ‘ธ์งํ•˜๊ณ  ๋“ ๋“ ํ•œ ํ•„๋ฆฌํ•€ ์ˆ˜ํ”„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚จ๋ถ€ ๋ฃจ์† ์ง€๋ฐฉ์—์„œ ์œ ๋ž˜ํ•œ ์ด ์ƒ์ง•์ ์ธ ์š”๋ฆฌ๋Š” ํ•„๋ฆฌํ•€ ์š”๋ฆฌ์˜ ํ•„์ˆ˜ํ’ˆ์ด๋ฉฐ, ํŠนํžˆ ๋‚ ์”จ๊ฐ€ ์Œ€์Œ€ํ•  ๋•Œ ๋ฐฅ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ฆ๊น๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„3 hours 30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„3 hours 50 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Easy
Bulalo - Philippines traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1.5 kg ๋ผˆ ์žˆ๋Š” ์†Œ ์ •๊ฐ•์ด(ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›๊ณผ ์ง„ํ•œ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ๊ณจ์ˆ˜๊ฐ€ ํ’๋ถ€ํ•œ ๊ฒƒ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”)
  • 3 liters ๋ฌผ(๋“์ด๋Š” ๋™์•ˆ ๋” ์ถ”๊ฐ€ํ•ด์•ผ ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค)
  • 2 medium ์–‘ํŒŒ(4๋“ฑ๋ถ„)
  • 1/2 medium head ๋งˆ๋Š˜(๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ธด ๊ฒƒ)
  • 3-4 tbsp ํ†ตํ›„์ถ”
  • 1 tbsp ํ”ผ์‹œ ์†Œ์Šค (ํŒŒํ‹ฐ์Šค)(๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”)
  • 4 cloves ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜(2-3์ธ์น˜ ๊ธธ์ด๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค)
  • 1 large ๊ฐ์ž(๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  4๋“ฑ๋ถ„)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์œก์ˆ˜๋ฅผ ๋”์šฑ ๋ง‘๊ฒŒ ํ•˜๋ ค๋ฉด ์†Œ ์ •๊ฐ•์ด๋ฅผ ๋‘ ๋ฒˆ ๋ฐ์ณ๋„ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์ง„์ •ํ•œ ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ๊ณจ์ˆ˜๊ฐ€ ๋งŽ์€ ๋ผˆ ์žˆ๋Š” ์†Œ ์ •๊ฐ•์ด๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋‚ฎ์€ ์˜จ๋„์—์„œ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋“์ด๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์†Œ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋ง›์žˆ๋Š” ์œก์ˆ˜๋ฅผ ์–ป๋Š” ๋น„๊ฒฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๊ตญ๋ฌผ์—์„œ ๊ฑท์–ด๋‚ธ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์ „๋ถ€ ๋ฒ„๋ฆฌ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๊ธฐ๋ฆ„์€ ์ˆ˜ํ”„์˜ ํ’๋ถ€ํ•จ๊ณผ ๋ง›์— ๊ธฐ์—ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“ํ”ผ์‹œ ์†Œ์Šค์™€ ์†Œ๊ธˆ์˜ ์–‘์€ ๊ฐœ์ธ ์ทจํ–ฅ์— ๋งž๊ฒŒ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์–ด๋–ค ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋น„ํ”„ ์œก์ˆ˜ ํ๋ธŒ๋‚˜ ํŒŒ์šฐ๋”๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ฌด, ํ† ๋ž€, ๋‹น๊ทผ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์ถ”๊ฐ€ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๊ฐ์ž์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋„ฃ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋งค์ฝคํ•œ ๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด ์ฌ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ฑฐ๋‚˜ ๋งค์ฝคํ•œ ๋”ฅ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์–ด๋–ค ๋ณ€ํ˜• ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ์‚ฌ๋ฐ” ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ์€์€ํ•œ ๋‹จ๋ง›์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ