Ginataang Kuhol
Ginataang Kuhol์ ์ ์ ํ ๋ฏผ๋ฌผ ๋ฌํฝ์ด(kuhol)๋ฅผ ํ๋ถํ๊ณ ์งญ์งคํ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ ์์ค์ ์กธ์ฌ ๋ง๋ ์ ํต ํ๋ฆฌํ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ๋ง๋, ์ํ, ์๊ฐ์ผ๋ก ์๋ ํ๋ฉฐ, ์ฝ๊ฐ์ ๋งค์ฝคํจ์ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ์ข ์ข ๊ณ ์ถ๋ฅผ, ๊ฐ์น ๋ง์ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ๋ฐ๊ณต(์์ฐ์ )์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ํ๋ฆฌํ ์๊ณจ ์๋ฆฌ์ ๋ ํนํ๊ณ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ๋ง์ ์ ์ฌํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg ๋ฏผ๋ฌผ ๋ฌํฝ์ด (kuhol), ๊นจ๋์ด ์์ง๋ ๊ฒ
- 2 cups ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ
- 1 cup ์ฝ์ฝ๋ ํฌ๋ฆผ
- 6 cloves ๋ง๋, ๋ค์ง ๊ฒ
- 1 medium ์ํ, ๋ค์ง ๊ฒ
- 1 thumb-sized piece ์๊ฐ, ์ฌ ๊ฒ
- 2 ์ฒญ๊ณ ์ถ, ์ฌ ๊ฒ
- 2 ํ๊ณ ์ถ, ์ฌ ๊ฒ
- 1 tbsp ๋ฐ๊ณต ์๋ผ๋ง (์์ฐ์ )
- to taste ํผ์ฌ ์์ค (ํํฐ์ค) ๋๋ ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
- 2 tbsp ์์ฉ์
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ฌํฝ์ด(kuhol)๋ฅผ ๋ฌผ์ ์ต์ 2-3์๊ฐ ๋์ ๋ด๊ฐ๋๊ณ ๋ฌผ์ ์์ฃผ ๊ฐ์์ฃผ๋ฉฐ ๊นจ๋์ด ์ป์ด์ฃผ์ธ์. ์ตํ ํ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ ์ฝ๊ฒ ๊บผ๋ผ ์ ์๋๋ก ๊ป์ง์ ๋พฐ์กฑํ ๋ ๋ถ๋ถ์ ๋ถ๋ฌ๋จ๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ ์ถ์ฒํ๋ ์ฌ๋๋ค๋ ์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฌํฝ์ด์ ๋ฌป์ ํ์ด๋ ๋ถ์๋ฌผ์ ์ ๊ฑฐํ๋ ค๋ฉด ์ ๋๋ก ์ป๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. - 2
ํฌ์ด๋ ๋๋น์ ์์ฉ์ ๋ฅผ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋, ๋ค์ง ์ํ, ์ฌ ์๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋๊ณ ์ํ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํ๋ฏธ ์๋ ์ฌ๋ฃ ๋ฒ ์ด์ค๋ ์ด ์๋ฆฌ์ ๋ง์ ํต์ฌ์ ๋๋ค. - 3
๊นจ๋์ด ์์งํ ๋ฌํฝ์ด๋ฅผ ํฌ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ค์ ์ด๋ฉฐ ์์ด ๋ณํ๊ธฐ ์์ํ ๋๊น์ง ์ฝ 5-7๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ด ๊ณผ์ ์ ๋ฌํฝ์ด๋ฅผ ์ด์ง ์ตํ๊ณ ์์ฐ์ ์ธ ์๋ถ์ ์ผ๋ถ ๋ฐฐ์ถํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. - 4
๋ฐ๊ณต ์๋ผ๋ง (์์ฐ์ )์ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ผ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฐ๊ณต์ ์๋ฆฌ์ ์๋นํ ๊ฐ์น ๋ง์ ๋ํด์ค๋๋ค. - 5
์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋์ ๋๋ค. ์ฌ ์ฒญ๊ณ ์ถ์ ํ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋๋น ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ ์ฝ๋ถ์์ ์ฝ 30-40๋ถ๊ฐ ๋๋ ๋ฌํฝ์ด๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์กธ์ด๋ ๊ณผ์ ์ ํตํด ๋ฌํฝ์ด๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์์ค์ ๋ง์ ํก์ํ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. - 6
์ฝ์ฝ๋ ํฌ๋ฆผ์ ๋ฃ๊ณ ๋๊ป์ ์ด์ด๋ ์ฑ๋ก 10-15๋ถ ๋ ์กธ์ด๊ฑฐ๋ ์์ค๊ฐ ์ํ๋ ๋๋๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ์กธ์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ฝ์ฝ๋ ํฌ๋ฆผ์ ์์ค์ ํ๋ถํจ๊ณผ ๋ฒจ๋ฒณ ๊ฐ์ ์ง๊ฐ์ ๋ํฉ๋๋ค. - 7
ํผ์ฌ ์์ค (ํํฐ์ค) ๋๋ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ๋ง์ถฅ๋๋ค. ๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ๋์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฐ๊ณต๊ณผ ํผ์ฌ ์์ค๋ ์ด๋ฏธ ์ง ๋ง์ด ์์ผ๋ฏ๋ก ๋ง์ ๋ณด๊ณ ๊ฐ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์กฐ์ ํ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ฏผ๋ฌผ ๋ฌํฝ์ด๋ฅผ ๊ตฌํ ์ ์๋ค๋ฉด ๋ค๋ฅธ ์ข ๋ฅ์ ์์ฉ ๋ฌํฝ์ด๋ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ง๋ง, ์ ๋๋ก ์์ง๋์๋์ง ํ์ธํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- โ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ๊ณ ์ถ ์์ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ์ผ๋ถ ๋ณํ ๋ ์ํผ์๋ ์๊ณผ ๋ง์ ์ํด ๊ฐํฉ์ ๋ฃ๊ฑฐ๋, ์กฐ๋ฆฌ ๋ง์ง๋ง ๋ช ๋ถ์ ์๊ธ์น ๋๋ ๊ณต์ฌ์ฑ(kangkong) ํ ์ค์ ๋ฃ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ฑ์ ๋ฒ์ ์ ๊ฒฝ์ฐ, ๋ฐ๊ณต์ ๋นผ๊ณ ๊ฐ์น ๋ง์ ์ํด ์ฑ์ ๊ตด ์์ค๋ ๊ฐ์ฅ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- ํ๋ง๋ฆฐ๋ ํ์ด์คํธ 1ํฐ์ ์ ๋ฃ์ด ์ฝ๊ฐ์ ์ ๋ง์ ๋ํ์ธ์.
- ์ผ๋ถ ๋ ์ํผ์์๋ ์ง ๋ง๊ณผ ๋งค์ด๋ง์ ๊ท ํ์ ๋ง์ถ๊ธฐ ์ํด ์คํ์ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.