๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Philippinesโ†’Ginataang Kuhol

Ginataang Kuhol

Ginataang Kuhol์€ ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฏผ๋ฌผ ๋‹ฌํŒฝ์ด(kuhol)๋ฅผ ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ์งญ์งคํ•œ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ ์†Œ์Šค์— ์กธ์—ฌ ๋งŒ๋“  ์ „ํ†ต ํ•„๋ฆฌํ•€ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๋Š˜, ์–‘ํŒŒ, ์ƒ๊ฐ•์œผ๋กœ ์–‘๋…ํ•˜๋ฉฐ, ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋งค์ฝคํ•จ์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ข…์ข… ๊ณ ์ถ”๋ฅผ, ๊ฐ์น ๋ง›์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ฐ”๊ณต(์ƒˆ์šฐ์ “)์„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ํ•„๋ฆฌํ•€ ์‹œ๊ณจ ์š”๋ฆฌ์˜ ๋…ํŠนํ•˜๊ณ  ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ๋ง›์„ ์„ ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„45 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 15 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Ginataang Kuhol - Philippines traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 kg ๋ฏผ๋ฌผ ๋‹ฌํŒฝ์ด (kuhol), ๊นจ๋—์ด ์†์งˆ๋œ ๊ฒƒ
  • 2 cups ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ
  • 1 cup ์ฝ”์ฝ”๋„› ํฌ๋ฆผ
  • 6 cloves ๋งˆ๋Š˜, ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ
  • 1 medium ์–‘ํŒŒ, ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ
  • 1 thumb-sized piece ์ƒ๊ฐ•, ์ฌ ๊ฒƒ
  • 2 ์ฒญ๊ณ ์ถ”, ์ฌ ๊ฒƒ
  • 2 ํ™๊ณ ์ถ”, ์ฌ ๊ฒƒ
  • 1 tbsp ๋ฐ”๊ณต ์•Œ๋ผ๋ง (์ƒˆ์šฐ์ “)
  • to taste ํ”ผ์‰ฌ ์†Œ์Šค (ํŒŒํ‹ฐ์Šค) ๋˜๋Š” ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”
  • 2 tbsp ์‹์šฉ์œ 

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋ฏผ๋ฌผ ๋‹ฌํŒฝ์ด๋ฅผ ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋ฉด ๋‹ค๋ฅธ ์ข…๋ฅ˜์˜ ์‹์šฉ ๋‹ฌํŒฝ์ด๋„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ์ œ๋Œ€๋กœ ์†์งˆ๋˜์—ˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ๊ณ ์ถ” ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์ผ๋ถ€ ๋ณ€ํ˜• ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—๋Š” ์ƒ‰๊ณผ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ๊ฐ•ํ™ฉ์„ ๋„ฃ๊ฑฐ๋‚˜, ์กฐ๋ฆฌ ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋ช‡ ๋ถ„์— ์‹œ๊ธˆ์น˜ ๋˜๋Š” ๊ณต์‹ฌ์ฑ„(kangkong) ํ•œ ์คŒ์„ ๋„ฃ๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์ฑ„์‹ ๋ฒ„์ „์˜ ๊ฒฝ์šฐ, ๋ฐ”๊ณต์„ ๋นผ๊ณ  ๊ฐ์น ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ์ฑ„์‹ ๊ตด ์†Œ์Šค๋‚˜ ๊ฐ„์žฅ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • ํƒ€๋งˆ๋ฆฐ๋“œ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ 1ํฐ์ˆ ์„ ๋„ฃ์–ด ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์‹ ๋ง›์„ ๋”ํ•˜์„ธ์š”.
  • ์ผ๋ถ€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ์ง ๋ง›๊ณผ ๋งค์šด๋ง›์˜ ๊ท ํ˜•์„ ๋งž์ถ”๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์„คํƒ•์„ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ