๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Portugalโ†’Caldo Verde

Caldo Verde(์นผ๋‘ ๋ฒ ๋ฅด๋ฐ)

์นผ๋‘ ๋ฒ ๋ฅด๋ฐ๋Š” '์ดˆ๋ก ๊ตญ๋ฌผ'์ด๋ผ๋Š” ๋œป์œผ๋กœ, ํฌ๋ฅดํˆฌ๊ฐˆ ๋ฏธ๋‰ด ์ง€๋ฐฉ์—์„œ ์œ ๋ž˜ํ•œ ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๋Š” ์ˆ˜ํ”„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๊ฐ์ž ๋ฒ ์ด์Šค์— ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๋…น์ƒ‰ ์ฑ„์†Œ๊ฐ€ ๋“ค์–ด๊ฐ€๋ฉฐ, ์ „ํ†ต์ ์œผ๋กœ๋Š” ์–‘ํŒŒ, ๋งˆ๋Š˜, ํ›ˆ์ œ ํ–ฅ์ด ๋‚˜๋Š” ํฌ๋ฅดํˆฌ๊ฐˆ ์†Œ์‹œ์ง€๋กœ ๋ง›์„ ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ถ•ํ•˜ ํ–‰์‚ฌ์™€ ์ผ์ƒ ์‹์‚ฌ์— ๋ชจ๋‘ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ๋Œ€ํ‘œ์ ์ธ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„35 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„55 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Easy
Caldo Verde - Portugal traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 700 g ํฌ๋ฅดํˆฌ๊ฐˆ์‹ ์ดˆ๋ฆฌ์กฐ ๋˜๋Š” ๋ง๊ท€์‚ฌ ์†Œ์‹œ์ง€(์ŠคํŽ˜์ธ์‹ ์ดˆ๋ฆฌ์กฐ๋„ ๊ดœ์ฐฎ์ง€๋งŒ, ์ˆœํ•œ ์ข…๋ฅ˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”. ๋ฉ•์‹œ์ฝ” ์ดˆ๋ฆฌ์กฐ๋Š” ํ”ผํ•˜์„ธ์š”.)
  • 300 g ์—‘์ŠคํŠธ๋ผ ๋ฒ„์ง„ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ(์ถ”๊ฐ€๋กœ ๋ฟŒ๋ฆด ์šฉ๋„)
  • 200 g ๋…ธ๋ž€ ์–‘ํŒŒ(์ž˜๊ฒŒ ์ฐ๊ธฐ)
  • 1 medium ๋งˆ๋Š˜(์–‡๊ฒŒ ์ฐ๊ฑฐ๋‚˜ ๋‹ค์ง€๊ธฐ)
  • 4 cloves ๋Ÿฌ์…‹ ๊ฐ์ž ๋˜๋Š” ์œ ์ฝ˜ ๊ณจ๋“œ ๊ฐ์ž(์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ ๊ฐ์ž ์•ฝ 3๊ฐœ, ๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  1์ธ์น˜ ํ๋ธŒ ๋ชจ์–‘์œผ๋กœ ์ฐ๊ธฐ)
  • 60 ml ๋ฌผ ๋˜๋Š” ์ €์—ผ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์œก์ˆ˜(๋˜๋Š” ๋‘˜ ๋‹ค ์„ž์–ด์„œ ์‚ฌ์šฉ)
  • 1.5 L ์ฝœ๋ผ๋“œ ๊ทธ๋ฆฐ ๋˜๋Š” ์ผ€์ผ(์ค„๊ธฐ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์žŽ์„ ์–‡๊ฒŒ ์ฐ์–ด ๋ฆฌ๋ณธ ๋ชจ์–‘ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ (์‰ฌํฐ๋„ค์ด๋“œ))
  • to taste ์†Œ๊ธˆ(๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • to taste ๊ฒ€์€ ํ›„์ถ”(๊ฐ“ ๊ฐ„ ๊ฒƒ, ๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๊ฐ€์žฅ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์ˆ˜ํ”„ ๋ฒ ์ด์Šค๋ฅผ ์œ„ํ•ด, ๊ฐ์ž๋ฅผ ๊ฐˆ๊ธฐ ์ „์— ์™„์ „ํžˆ ์ต๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด์ง€ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”. ๋ชจ๋“  ๊ฐ์ž๋ฅผ ๊ฐˆ๊ฑฐ๋‚˜ ์ผ๋ถ€๋งŒ ๊ฐˆ์•„์„œ ๋†๋„๋ฅผ ์กฐ์ ˆํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์นผ๋‘ ๋ฒ ๋ฅด๋ฐ์˜ ์งˆ๊ฐ์˜ ํ•ต์‹ฌ์€ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์•„์ฃผ ๊ณฑ๊ฒŒ ์จ๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตต๊ฒŒ ์ฐ๊ธฐ๋ณด๋‹ค๋Š” ์–‡์€ ๋ฆฌ๋ณธ ๋ชจ์–‘(์‰ฌํฐ๋„ค์ด๋“œ)์œผ๋กœ ์ฐ์–ด์•ผ ๊ตญ๋ฌผ์— ์•„๋ฆ„๋‹ต๊ฒŒ ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“ํฌ๋ฅดํˆฌ๊ฐˆ์‹ ์ดˆ๋ฆฌ์กฐ๋‚˜ ๋ง๊ท€์‚ฌ๋ฅผ ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋ฉด, ์ข‹์€ ํ’ˆ์งˆ์˜ ์ŠคํŽ˜์ธ์‹ ์ดˆ๋ฆฌ์กฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ๋” ๊ฐ•ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ์ฃผ์˜ํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์ „ํ†ต์ ์œผ๋กœ ์นผ๋‘ ๋ฒ ๋ฅด๋ฐ๋Š” ๋ฌผ๋กœ ๋งŒ๋“ค์ง€๋งŒ, ์ข‹์€ ํ’ˆ์งˆ์˜ ์ €์—ผ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์œก์ˆ˜๋‚˜ ์ฑ„์†Œ ์œก์ˆ˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์ฑ„์‹ ๋˜๋Š” ๋น„๊ฑด ๋ฒ„์ „์„ ์›ํ•˜๋ฉด ์†Œ์‹œ์ง€๋ฅผ ์™„์ „ํžˆ ๋นผ์„ธ์š”. ํ›ˆ์ œ ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์— ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ํ›ˆ์ œ ํ–ฅ์„ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์–ด๋–ค ๋ณ€ํ˜• ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ๊ฐ์ž์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ผ์ง€ ํ–„ ์กฐ๊ฐ์„ ๋„ฃ์–ด ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•œ ํ›„, ์„œ๋น™ ์ „์— ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋…น์ƒ‰ ์ฑ„์†Œ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ˆ˜ํ”„์— ์‚ถ์€ ํฐ ๊ฐ•๋‚ญ์ฝฉ ์ž‘์€ ์บ”์„ ๋„ฃ์–ด ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ๊ณผ ํฌ๋งŒ๊ฐ์„ ๋”ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ณ ๋ คํ•ด๋ณด์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰