Sardinhas Assadas(๊ตฌ์ด ์ ์ด๋ฆฌ (Sardinhas Assadas))
Portuguese Grilled Sardines
๊ตฌ์ด ์ ์ด๋ฆฌ(Sardinhas Assadas)๋ ๋ฐ๋ค์ ํด์ ์๋ฆฌ ์ ํต์ ๋ํ ํฌ๋ฅดํฌ๊ฐ ๊ตญ๋ฏผ์ ๊น์ ์ฐ๊ฒฐ์ ๊ตฌํํ๋ ์ ํ์ ์ธ ํฌ๋ฅดํฌ๊ฐ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ๋จ์ํ๋ฉด์๋ ๋งค์ฐ ํ๋ฏธ๊ฐ ๊น์ ์ด ์๋ฆฌ๋ ํ์ ํฅ์ผ๋ก ์๋ฒฝํ๊ฒ ๊ตฌ์์ง ์ ์ ํ ์ ์ด๋ฆฌ์ ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ํ์๋ก์์ ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค. ์ข ์ข ๊ณต๋์ผ๋ก ์ฆ๊ธฐ๋ ์๋ฆฌ๋ก, ํนํ ์ฌ๋ฆ ์ถ์ ๊ธฐ๊ฐ์ ๋จ์ํจ, ํ์๋ก์, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํจ๊ป ๋๋๋ ์์ฌ์ ์ฆ๊ฑฐ์์ ์์งํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 12 ์ ์ ํ ์ ์ด๋ฆฌ(์ ํต์ฑ์ ์ํด ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ทธ๋๋ก ๋ ์ ์์ต๋๋ค.)
- 2 tbsp ๊ตต์ ๋ฐ๋ค ์๊ธ(ํ๋ก๋ฅด ๋ฐ ์ด(Flor de Sal)์ด ์ด์์ ์ด์ง๋ง, ์ด๋ค ๊ตต์ ์๊ธ๋ ๊ด์ฐฎ์ต๋๋ค.)
- 60 ml ์์คํธ๋ผ ๋ฒ์ง ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ(ํ์ํ๋ค๋ฉด ๊ทธ๋ฆด์ ๊ธฐ๋ฆ์น ํ ์ฌ๋ถ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ๋ ์ค๋นํฉ๋๋ค.)
- 2 ๋ ๋ชฌ(์๋น์ฉ์ผ๋ก ์จ์ง ๋ชจ์์ผ๋ก ์น๋๋ค.)
- 4 slices ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ(์ฅ์์ฉ์ผ๋ก ๊ฑฐ์น ๊ฒ ๋ค์ง๋๋ค.)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ ์ด๋ฆฌ ์ค๋น: ์ฐฌ๋ฌผ๋ก ์ ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๊นจ๋ํ๊ฒ ํน๊ตฝ๋๋ค. ํค์นํ์๋ก ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์์ ํ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ๋ฐ์ญํ ๊ป์ง์ ์ป๊ธฐ ์ํด์๋ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์์ ํ ์ ๊ฑฐํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๊นจ๋ํ ์ ์๋ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 2
์ ์ด๋ฆฌ ์๋ : ๊ฐ ์ ์ด๋ฆฌ์ ์๋ฉด์ ๊ตต์ ๋ฐ๋ค ์๊ธ์ ๋๋ํ๊ฒ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ , ๋ฑ์๊น์ง ์๋ ์ด ๋๋๋ก ํฉ๋๋ค. ์๊ธ์ ๊ป์ง์ ์ด์ง ๋๋ฌ ๋ถ์ ๋๋ค. ์ ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ค์จ์์ ์ฝ 20~30๋ถ๊ฐ ์๊ธ๊ณผ ํจ๊ป ๋ก๋๋ค. ์ด ๊ณผ์ ์ ์ด์ ๋จ๋จํ๊ฒ ํ๊ณ ์์ ์ ๊น์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 30 minutes - 3
๊ทธ๋ฆด ์์ด: ์ฏ๋ถ ๊ทธ๋ฆด์ ๊ณ ์จ์ผ๋ก ์ค๋นํฉ๋๋ค. ์จ๋๋ 200~230ยฐC (400~450ยฐF)๋ก ๋ง์ถฅ๋๋ค. ๊ฐ์ค ๊ทธ๋ฆด์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ค๊ณ ์จ์ผ๋ก ์์ดํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆด ๊ฒฉ์ํ์ ๋ฌ๋ผ๋ถ๋ ๊ฒฝํฅ์ด ์๋ค๋ฉด ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ์ด์ง ๋ฐ๋ผ์ค๋๋ค.
- 4
์ ์ด๋ฆฌ ๊ตฝ๊ธฐ: ๋จ๊ฑฐ์ด ๊ทธ๋ฆด ๊ฒฉ์ํ ์์ ์ ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ๋ค์ง๊ธฐ ์ฝ๋๋ก ๊ฐ๊ฒฉ์ ๋๊ณ ํ ์ธต์ผ๋ก ๋ฐฐ์ดํฉ๋๋ค. ํ ๋ฉด๋น ์ฝ 3~4๋ถ์ฉ ๊ตฝ๊ฑฐ๋, ๊ป์ง์ด ๋ถํ์ด ์ค๋ฅด๊ณ ์ด์ง ๊ทธ์๋ฆฌ๋ฉฐ ๊ทธ๋ฆด์์ ์ฝ๊ฒ ๋จ์ด์ง ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๋๋ฌด ์ผ์ฐ ์ ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ์์ง์ด์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํฉ๋๋ค. ์์ด๋ง๋๋ฉด ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ๋จ์ด์ง๋๋ค.
โฑ๏ธ 8-10 minutes - 5
ํด์ง ๋ฐ ์๋น: ๋ค ๊ตฌ์์ง๋ฉด ์ ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ์๋น ์ ์๋ก ์ฎ๊น๋๋ค. ์ฝ 2๋ถ๊ฐ ํด์ง์ํต๋๋ค. ์์คํธ๋ผ ๋ฒ์ง ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ์ด์ง ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ , ์ ์ ํ๊ฒ ๋ค์ง ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฟ๋ ค ์ฅ์ํฉ๋๋ค. ๋ ๋ชฌ ์จ์ง๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ์ฆ์ ์๋นํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ During grilling - 6
๊ณ๋ค์: ์ ํต์ ์ผ๋ก ๊ตฌ์ด ์ ์ด๋ฆฌ(Sardinhas Assadas)๋ ๋ง์๋ ์ก์ฆ์ ํก์ํ ์ ์๋ ํฌ๋ฐํ ๋นต, ๊ฐ๋จํ ํ ๋งํ ์๋ฌ๋ ๋๋ ์ถ์ ๊ฐ์์ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ์ ํต์ ์ธ ๊ฒฝํ์ ์ํด ์์ผ๋ก ๋จน๋ ๊ฒ์ ์ด์์ ์ผ๋ก, ๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ์ฆ๊ธฐ์ธ์.
โฑ๏ธ 2 minutes
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ต์์ ๋ง์ ์ํด ๊ฐ๋ฅํ ํ ๊ฐ์ฅ ์ ์ ํ ์ ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค. ๋น๋ฆฐ๋ด๊ฐ ์๋ ๋ฐ๋ค ํฅ์ด ๋์ผ ํฉ๋๋ค.
- โ์ ์ด๋ฆฌ ๋น๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋๋ฉด ์ฌ์ธํ ์ด์ด ์ง์ ์ ์ธ ์ด๋ก๋ถํฐ ๋ณดํธ๋๊ณ ๊ป์ง์ด ๋ ๋ฐ์ญํด์ง๋๋ค.
- โ๊ณ ์จ์ ๋ด๋ถ๋ฅผ ๋๋ฌด ์ตํ์ง ์๊ณ ๊ฒ์ ๋ฐ์ญํ๊ฒ ๋ง๋๋ ๋น ๋ฅธ ์์ด๋ง์ ์ํด ํ์์ ์ ๋๋ค.
- โ์ ์ด๋ฆฌ๊ฐ ๋ถ์์ง์ง ์๋๋ก ํ ๋ฒ๋ง ๋ค์ง์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๋ ค๋ฉด ๊ตฝ๊ธฐ ์ ์ ์ ์ด๋ฆฌ ๋ฑ์์ ์ ์ ํ ๋ก์ฆ๋ง๋ฆฌ๋ ํ์ ๊ฐ์ง๋ฅผ ์ฑ์ธ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์๊ธ๊ณผ ํจ๊ป ํ์ ํํ๋ฆฌ์นด๋ฅผ ์ด์ง ๋ฟ๋ฆฌ๋ฉด ์์ํ ํ์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ผ๋ถ ํ๋์ ์ธ ํด์์๋ ๊ตฝ๊ธฐ ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ, ๋ค์ง ๋ง๋, ํ๋ธ์ 15~30๋ถ๊ฐ ์ด์ง ์ฌ์ฐ๋ ๊ฒ์ด ํฌํจ๋์ง๋ง, ์ ํต์ฃผ์์๋ค์ ์๊ธ๋ง ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ ์ ํธํฉ๋๋ค.