Poisson Braisรฉ au Citron(๋ ๋ชฌ์ ๊ณ๋ค์ธ ์์ ๊ตฌ์ด)
๋ ๋ชฌ์ฆ, ๋ง๋, ํฅ์ ๋ฃ๋ก ์ฌ์ด ์์ ์ ๊ตฝ๊ฑฐ๋ ํฌ์ ํ๊ฒจ ๋ฐ๊ณ ํก ์๋ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ฆ๊ธธ ์ ์๋ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ํน๋ณํ ๋ ์ ์์ฃผ ์ค๋น๋๋ ์ธ๊ธฐ ์๋ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 2 medium ํต ์์ (์: ํธ๋ผํผ์, ๋๋ฏธ, ์์ง ๋ฐ ๋น๋ ์ ๊ฑฐ)
- 4 tbsp ๋ ๋ชฌ์ฆ
- 3 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 tsp ์๊ฐ(๊ฐํ์ ๊ฐ ๊ฒ)
- 1 small ์ํ(๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 0.5 small ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ท ํํผ(์ ํ ์ฌํญ, ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ, ์จ ์ ๊ฑฐ)
- 2 tbsp ์์ฉ์
- ์๊ธ(๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- ํ์ถ(๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 2 tbsp ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ ๋๋ ๊ณ ์(๋ค์ง ๊ฒ, ๊ณ ๋ช ์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์์ ์๋ฉด์ 2-3๊ฐ์ ๋๊ฐ์ ์นผ์ง์ ๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์๋ ์ด ์์ ์ ์ ๋ฐฐ๋๋ก ๋์์ค๋๋ค. - 2
๋ณผ์ ๋ ๋ชฌ์ฆ, ๋ค์ง ๋ง๋, ๊ฐ ์๊ฐ, ๋ค์ง ์ํ, ์ ํ ์ฌํญ์ธ ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ท ํํผ๋ฅผ ์์ต๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์๋ ๋ง์ ๋ณด๊ณ ๊ฐ์ ์กฐ์ ํ์ธ์. - 3
์๋ ์ ์์ ์ ์ฒด, ์นผ์ง ์์ชฝ๊ณผ ๋ฑ์๊น์ง ๋ฌธ์ง๋ฌ ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค. ์ต์ 15-20๋ถ ๋์ ์ฌ์๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ ๊น์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ์ต๋ 30๋ถ๊น์ง ์ฌ์๋์ธ์. - 4
์ค๊ฐ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฐ ํฐ ํ๋ผ์ดํฌ์ด๋ ๊ทธ๋ฆด ํฌ์ ์์ฉ์ ๋ฅผ ๋๋ฆ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์์ ์ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ํฌ์ด ์ถฉ๋ถํ ๋ฌ๊ถ์ก๋์ง ํ์ธํ์ธ์. - 5
์๋ ํ ์์ ์ ๋จ๊ฑฐ์ด ํฌ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ์์ ์ด ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ์์ ํ ์ต์ ๋๊น์ง ๊ฐ ๋ฉด๋น ์ฝ 8-10๋ถ์ฉ ์ตํ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํฌ์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ฃ์ง ๋ง์ธ์. ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ๋๋์ด์ ์ตํ์ธ์. - 6
๋๋ ์ค๊ฐ๋ถ์์ ์์ ์ ๊ฐ ๋ฉด๋น ์ฝ 8-10๋ถ์ฉ ๊ตฝ๊ฑฐ๋, ๋จ์ ์๋ ์ด๋ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ผ๊ฐ๋ฉฐ ๊ตฌ์ธ ์๋ ์์ต๋๋ค.
- 7
์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ์ ์ ํ ๋ค์ง ํ์ฌ๋ฆฌ๋ ๊ณ ์๋ก ๊ณ ๋ช ์ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ง์ง๋ง์ ์ ์ ํ ๋ ๋ชฌ์ฆ์ ์ด์ง ๋ฟ๋ ค๋ ์ข์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๊ฐ์ฅ ์ข์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ป์ผ๋ ค๋ฉด ์ ์ ํ ์์ ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ๊ณ ์ถ์ ์์ ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โํ๋ํ ์ธ, ๋ฐฅ ๋๋ ์ ์ ํ ์๋ฌ๋๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ๋์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์๋ ์ ์๊ฒ ์ฌ ํ ๋งํ ์ ํผ๋ง์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๊ตฝ๊ธฐ ์ ์ ์์ ๋ฑ์์ ๋ ๋ชฌ ์ฌ๋ผ์ด์ค์ ํ๋ธ๋ฅผ ์ฑ์ฐ์ธ์.