๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Republic of the Congoโ†’Poisson Braisรฉ au Citron

Poisson Braisรฉ au Citron(๋ ˆ๋ชฌ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ์ƒ์„  ๊ตฌ์ด)

๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™, ๋งˆ๋Š˜, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ์žฌ์šด ์ƒ์„ ์„ ๊ตฝ๊ฑฐ๋‚˜ ํŒฌ์— ํŠ€๊ฒจ ๋ฐ๊ณ  ํ†ก ์˜๋Š” ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋‚ ์— ์ž์ฃผ ์ค€๋น„๋˜๋Š” ์ธ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„45 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰3
๋‚œ์ด๋„Easy
Poisson Braisรฉ au Citron - Republic of the Congo traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 2 medium ํ†ต ์ƒ์„ (์˜ˆ: ํ‹ธ๋ผํ”ผ์•„, ๋„๋ฏธ, ์†์งˆ ๋ฐ ๋น„๋Š˜ ์ œ๊ฑฐ)
  • 4 tbsp ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™
  • 3 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 tsp ์ƒ๊ฐ•(๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 1 small ์–‘ํŒŒ(๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 0.5 small ์Šค์ฝ”์น˜ ๋ณด๋„ท ํŽ˜ํผ(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ์”จ ์ œ๊ฑฐ)
  • 2 tbsp ์‹์šฉ์œ 
  • ์†Œ๊ธˆ(๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • ํ›„์ถ”(๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 2 tbsp ์‹ ์„ ํ•œ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ ๋˜๋Š” ๊ณ ์ˆ˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ๊ณ ๋ช…์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์–ป์œผ๋ ค๋ฉด ์‹ ์„ ํ•œ ์ƒ์„ ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๊ณ ์ถ”์˜ ์–‘์€ ์ทจํ–ฅ์— ๋งž๊ฒŒ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“ํ”Œ๋žœํ…Œ์ธ, ๋ฐฅ ๋˜๋Š” ์‹ ์„ ํ•œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋“œ์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์–‘๋…์— ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ํ† ๋งˆํ† ์™€ ํ”ผ๋ง์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๊ตฝ๊ธฐ ์ „์— ์ƒ์„  ๋ฑƒ์†์— ๋ ˆ๋ชฌ ์Šฌ๋ผ์ด์Šค์™€ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ์ฑ„์šฐ์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰