Okroshka on Kefir(์ผํผ๋ฅด ์คํฌ๋ก์ฌ์นด)
์ผํผ๋ฅด ์คํฌ๋ก์ฌ์นด๋ ๋ฌ์์์ ์ ํต์ ์ธ ์ฌ๋ฆ ์ํ๋ก, ์ํผํ๋ฉด์๋ ๋ ๋ ํ ๋ง์ ์๋ํฉ๋๋ค. ์๊ฒ ์ฌ ์ ์ ํ ์ฑ์, ์ถ์ ๋ฌ๊ฑ, ์ ํ์ ์ผ๋ก๋ ๋จ๋ฐฑ์ง์ ์์ฝคํ ์ผํผ๋ฅด ๋ฒ ์ด์ค์ ํจ๊ป ์ฆ๊ธฐ๋ ์ฐจ๊ฐ์ด ์ํ์ ๋๋ค. ์ ์ ํ๊ณ ์ ์ฒ ์ธ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ํ์ฉํ๋ ๋ฌ์์์ ์ ์ ์ ๋ด์, ๋์ด ๋ ์จ์ ์๋ฒฝํ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 L ์ผํผ๋ฅด(์ต๊ณ ์ ๋ง๊ณผ ์ง๊ฐ์ ์ํด ์ง๋ฐฉ์ด ํ๋ถํ ํ๋ ์ธ ์ผํผ๋ฅด๋ฅผ ์ถ์ฒํฉ๋๋ค.)
- 300 g ๋ฌผ(์ฐจ๊ฐ์ด ๋ฌผ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์. ํ์ฐ์ด ์ฒจ๊ฐ๋ ํ์ฐ์๋ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.)
- 2 medium ๊ฐ์(์ ์ฝ ๊ณจ๋์ ๊ฐ์ ์์ค ๊ฐ์๊ฐ ๊ฐ์ฅ ์ข์ผ๋ฉฐ, ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ถ์ ์ผ๊นจ์ง์ง ์๋๋ก ํฉ๋๋ค.)
- 4 large ๋ฌ๊ฑ(์ถ์์ ์ํ ๊ฒ.)
- 200 g ์ค์ด(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ์จ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ ํ ์๊ฒ ์น๋๋ค.)
- 1/2 cup ๋ฌด(์๊ณผ ์ค๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์๊ฒ ์ฐ๊ฑฐ๋ ์๊ฒ ์น๋๋ค.)
- 1/4 cup ์ชฝํ(ํฐ ๋ถ๋ถ๊ณผ ๋ น์ ๋ถ๋ถ์ ํฌํจํ์ฌ ์๊ฒ ์น๋๋ค.)
- 3 stalks ์ ์ ํ ๋(์๊ฒ ์ฐ๊ณ , ์ฅ์์ฉ์ผ๋ก ์ฝ๊ฐ ๋ ์ค๋นํฉ๋๋ค.)
- to taste ์ตํ ํ ๋๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ (์ ํ ์ฌํญ)(์๊ฒ ์น๋๋ค. ์์์ง ๋๋ ์ ๊ณ ๊ธฐ์ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ตํ ๊ณ ๊ธฐ๋ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.)
- to taste ๋ ๋ชฌ์ฆ(๊ฐ ์ง๋ธ ๊ฒ, ๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ.)
- 1-2 tsp ์๊ธ(Dijon or a mild Russian mustard for an extra kick.)
- 1-2 tbsp ํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ.)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ฑ์์ ๋ฌ๊ฑ ์ค๋น: ๊ฐ์๋ฅผ ํฌํฌ๋ก ์ฐ๋ฌ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ถ์ ์์ ํ ์ํ ํ, ์ฝ 0.5cm ํฌ๊ธฐ์ ๊ท ์ผํ ํ๋ธ ๋ชจ์์ผ๋ก ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์. ๋ฌ๊ฑ์ ์์์ผ๋ก ์ถ์ ์์ด์ค ๋ฐฐ์ค์ ์ํ ํ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๋น์ทํ ํฌ๊ธฐ์ ํ๋ธ ๋ชจ์์ผ๋ก ์ฐ์ด์ค๋๋ค. ์ชฝํ์ ์ ์ ํ ๋์ ์๊ฒ ์ฐ๊ณ , ์ค์ด์ ๋ฌด๋ ์๊ณ ์ผ์ ํ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์.
โฑ๏ธ Approximately 20 minutes cooking, plus cooling time - 2
๊ณ ์ฒด ์ฌ๋ฃ ์๊ธฐ: ํฐ ๋ณผ์ ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๊ฐ์, ๋ฌ๊ฑ, ์ค์ด, ๋ฌด, ์ชฝํ, ๋, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ํ์ ์ผ๋ก ์ตํ ํ ๋๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์์ด ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ๋ถํฌ์์ผ ์ฃผ์ธ์.
โฑ๏ธ Approximately 20 minutes - 3
์ผํผ๋ฅด ๋ฒ ์ด์ค ์ค๋น: ๋ณ๋์ ํผ์ฒ๋ ๋ณผ์ ์ผํผ๋ฅด์ ์ฐจ๊ฐ์ด ๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ ํ์ ์ด ์์ต๋๋ค. ๋ฌผ 1์ปต์ผ๋ก ์์ํ์ฌ ์ํ๋ ์ํ ๋๋๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ์ ์ฐจ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ๋๋ฌด ๋ฌฝ์ง ์๊ณ ๋ถ์ ์ ์๋ ์ ๋์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ ์์ฝคํ ๋ฒ ์ด์ค๋ฅผ ์ํ๋ฉด ๋ฌผ ๋์ ํผํด ์ฃผ์ค๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๊ฑฐ๋ ๋ ๋ชฌ์ฆ 1ํฐ์ ์ ์ถ๊ฐํด๋ ์ข์ต๋๋ค. ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ์ฌ์ํฌ๋ฆผ์ด๋ ๋ง์๋ค์ฆ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์์ด์ฃผ์ธ์.
โฑ๏ธ Approximately 5 minutes - 4
๋ฒ ์ด์ค ๊ฐ ๋ง์ถ๊ธฐ: ์ผํผ๋ฅด ํผํฉ๋ฌผ์ ์๊ธ๊ณผ ๊ฐ ๊ฐ ํ์ถ๋ฅผ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ์ ๋ง์ถฐ์ฃผ์ธ์. ์ ์ ํ ๋ ๋ชฌ์ฆ์ ๋ฃ์ด ์ํผํจ์ ๋ํ๊ณ ์ ์์ด์ฃผ์ธ์.
โฑ๏ธ Approximately 5 minutes - 5
์ถฉ๋ถํ ๋์ฅํ๊ธฐ: ์ผํผ๋ฅด ๋ฒ ์ด์ค๋ฅผ ๋ฎ๊ณ ์ต์ 2์๊ฐ, ๊ฐ๊ธ์ ์ด๋ฉด ํ๋ฃป๋ฐค ๋์ ๋์ฅํ์ฌ ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง๊ฒ ํ๊ณ ์์ ํ ์ฐจ๊ฐ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๊ณ ์ฒด ์ฌ๋ฃ๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค๋นํ์ฌ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฐ๋ก ๋ณด๊ดํ ์ ์์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ At least 1 hour chilling - 6
๋ด์๋ด๊ธฐ: ์๋นํ ๋, ๊ฐ๋ณ ๊ทธ๋ฆ์ ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ์ฌ๋ฃ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋๋ํ๊ฒ ๋ด์ต๋๋ค. ๊ทธ ์์ ์ฐจ๊ฐ๊ฒ ์ํ ์ผํผ๋ฅด ๋ฒ ์ด์ค๋ฅผ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋ ์์ํ๊ฒ ์ฆ๊ธฐ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ๊ฐ ๊ทธ๋ฆ์ ์ผ์์ ๋ช ๊ฐ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ์ถ๊ฐ์ ์ธ ์ ์ ํ ๋๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 2 minutes
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ต์ ์ ๋ง์ ์ํด, ์๊ธฐ ์ ์ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ, ํนํ ์ผํผ๋ฅด์ ๋ฌผ์ด ์ถฉ๋ถํ ์ฐจ๊ฐ์ด์ง ํ์ธํ์ธ์.
- โ์คํฌ๋ก์ฌ์นด์ ํต์ฌ์ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์๊ณ ๊ท ์ผํ๊ฒ ์จ๋ ๊ฒ์ผ๋ก, ์ด๋ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์๊ฐ๊ณผ ๊ณ ๋ฅธ ๋ง์ ๋ถํฌ๋ฅผ ๋ณด์ฅํฉ๋๋ค.
- โ๋ฌผ์ด๋ ํ์ฐ์๋ฅผ ๋ ์ถ๊ฐํ์ฌ ์ผํผ๋ฅด ๋ฒ ์ด์ค์ ๋๋๋ฅผ ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ๋ ํ์ฐ๊ฐ ์๋ ์ํ๋ฅผ ์ํ๋ฉด, ์ผ๋ฐ ๋ฌผ ๋์ ์ฐจ๊ฐ์ด ํ์ฐ์๋ฅผ ๋ฒ ์ด์ค์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ๋จ์ ์์์ ๋์ฅ๊ณ ์ ์ต๋ 2์ผ ๋์ ๋ฐ๋ก (๊ณ ์ฒด์ ์ก์ฒด ๋ถ๋ฆฌ) ๋ณด๊ดํ ์ ์์ง๋ง, ์๋น ์ง์ ์ ๋ด์๋ด๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ฑ์ ์คํฌ๋ก์ฌ์นด: ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ์ ์ ํ ์ฑ์์ ๋ฌ๊ฑ์ ์ง์คํ์ธ์.
- ๋งค์ฝคํ ์คํฌ๋ก์ฌ์นด: ์ผํผ๋ฅด ๋ฒ ์ด์ค์ ๋์ข ๋จธ์คํฐ๋๋ ํ์ค๋๋์ 1ํฐ์คํผ์ ๋ฃ์ด ์ง๋ฆฟํ ๋ง์ ๋ํ์ธ์.
- ํฌ๋ฐ์ค ๋ฒ ์ด์ค: ์ด ๋ ์ํผ๋ ์ผํผ๋ฅด๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ง๋ง, ์ ํต์ ์ธ ๋ณํ์์๋ ํฌ๋ฐ์ค(๋ฐํจ ํธ๋ฐ๋นต ์๋ฃ)๋ฅผ ์ก์ฒด ๋ฒ ์ด์ค๋ก ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.