๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Saint Kitts and Nevisโ†’St. Kitts Grilled Mahi-Mahi with Mango Salsa

St. Kitts Grilled Mahi-Mahi with Mango Salsa(์„ธ์ธํŠธ ํ‚ค์ธ  ๊ตฌ์šด ๋งˆํžˆ๋งˆํžˆ์™€ ๋ง๊ณ  ์‚ด์‚ฌ)

์นด๋ฆฌ๋ธŒํ•ด์—์„œ ์ธ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ์ƒ์„ ์ธ ์‹ ์„ ํ•˜๊ฒŒ ์žก์€ ๋งˆํžˆ๋งˆํžˆ๋ฅผ ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ๊ตฌ์›Œ ์ƒํผํ•˜๊ณ  ๋‹ฌ์ฝคํ•˜๋ฉฐ ์ƒˆ์ฝคํ•œ ๋ง๊ณ  ์‚ด์‚ฌ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ์„ฌ์˜ ์‹ ์„ ํ•œ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ๊ณผ ์—ด๋Œ€ ๊ณผ์ผ์„ ๊ฐ•์กฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„10 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„35 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Easy
St. Kitts Grilled Mahi-Mahi with Mango Salsa - Saint Kitts and Nevis traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 4 6-ounce ๋งˆํžˆ๋งˆํžˆ ํ•„๋ ˆ(๊ป์งˆ ์œ ๋ฌด๋Š” ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์„ ํƒ)
  • 2 tbsp ๋ผ์ž„ ์ฆ™
  • 2 tbsp ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ
  • 1 tsp ์†Œ๊ธˆ
  • 1/2 tsp ํ›„์ถ”
  • 1 large ์ž˜ ์ต์€ ๋ง๊ณ (๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ)
  • 1/4 cup ์ ์–‘ํŒŒ(๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 small ํ• ๋ผํ”ผ๋‡จ(์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ))
  • 1/4 cup ๊ณ ์ˆ˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1/4 cup ๋นจ๊ฐ„ ํ”ผ๋ง(๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ)
  • 1 tbsp ๋ผ์ž„ ์ฆ™(์‚ด์‚ฌ์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๊ทธ๋ฆด์ด ๋ถˆ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๊ฒฝ์šฐ, ํŒฌ์— ๊ตฝ๊ฑฐ๋‚˜ ์˜ค๋ธ์— ๊ตฌ์›Œ๋„ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์‚ด์‚ฌ์˜ ๋งค์šด๋ง›์„ ์กฐ์ ˆํ•˜๋ ค๋ฉด ํ• ๋ผํ”ผ๋‡จ ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์—ด๋Œ€ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜๋ ค๋ฉด ์‚ด์‚ฌ์— ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ์•„๋ณด์นด๋„๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์ƒ์„  ๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ์— ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ ์•ฝ๊ฐ„์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ๋งค์ฝคํ•จ์„ ๋”ํ•˜์„ธ์š”.
  • ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ผ์ด์Šค ๋˜๋Š” ๊ตฌ์šด ํ”Œ๋žœํ…Œ์ธ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์„œ๋น™ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰